Khudaarta ugu Fiican ee Beeralayda Bilowga ah

Haddii aad hadda bilaabayso adduunka beer-beeraista khudaarta, waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad samayso waa inaad doorato inaad si adag u beerato khudaarta. Liiskayga khudradda ugu fiican ee beeralayda bilawga ah waxay kaa caawin doontaa inaad doorato kuwa leh fursada ugu weyn ee guusha.

Haddii aanad boos u haysan beerta khudradda weyn ee dayrkaada, samee wixii aan sameeyay sannadkii hore. Samee beer sagxad ah oo ku beer khudaar weel. Waa hab fiican oo bilawga ah si ay cagahooda ugu qoyso beerista khudaarta.

Sariiraha beerta ee kor loo qaaday waxay sidoo kale ku fiican yihiin helitaanka goosashada ballaaran meel yar. Waxaan isticmaalay alwaax dib loo warshadeeyey iyo darbiga sibidhka si aan u sameeyo laba sariirood oo beero fudud ah sanadkan dhawr saacadood gudahood

Hel goosasho Wanaagsan oo leh khudaartan ugu Wanaagsan ee Beeralayda Bilowga ah. Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay galleyda cusub ee cob, laakiin haddii ay jiraan dabagalayaasha xaafaddaada, galleyda koraysa ayaa soo jiidan doonta iyagoo raxan raxan u socda. I weydiiso. Waan ogahay. Sheeko dheer.

10-ka khudaar ee ugu sarreeya beeralayda.

Haddii aad hadda bilaabayso iyoWaxaan rabaa in aan beero khudaar la isku halayn karo oo si sahlan loo beero, 10ka khudaar ee liiskayga ku jira waa meel aad u fiican oo laga bilaabo. Dhammaantood si fudud ayay u kori doonaan natiijooyin wanaagsan oo aan dhibaato badan lahayn.

Marka, isticmaal talooyinkayga, ku raaxayso beerashada oo ku raaxayso dalaggaaga dhowr bilood gudahood.

Tani waa tan ugu fudud dhammaan khudaarta la beero waana ku habboon carruurta. Noocyada intooda badani waxay diyaar u yihiin inay wax cunaan qiyaastii 20-25 maalmood ama wax ka badan, markaa beeritaanka isku xigta waa sahlan tahay.

2. Cagaarka Salad

Khudaar kale oo si degdeg ah u koraysa, dhammaan noocyada cagaarka saladku way fududahay in la koro. Waxay ku fiican yihiin cimilada qabow, sidaas darteed haddii aad ku nooshahay aagagga kulul, waxaad ku fiicnaan doontaa iyaga gu'ga iyo dayrta sanadka.

Dhirta yaanyada waxay u koraan si dhakhso ah waxayna si fudud u dhalaan midho badan. Natiijooyinka ugu wanaagsan ee beeralayda cusub, isku day inaad koraan dhirta go'aamisa (kuwaas oo aan u baahnayn wax badan), ama yaanyada cherry, kuwaas oo sidoo kale u muuqda inay ku hayaan cabbir siman oo aan u adkaysan karinxanuunada sida tamaandhada hoose qudhunto.

Hadii yaanyadaadu aanay guduudanayn, waxa jira dhawr waxyaalood oo aad samayn karto si aad u bislayso yaanyada geedka canabka ah. Fiiri 13ka talo ee tamaandhada ka dhigaya inay casaan noqdaan.

Caleemaha jaalaha ah ee dhirta yaanyada sidoo kale mararka qaarkood waa dhibaato. Soo ogow sababaha caleemaha jaalaha ah iyo duuduubka caleenta yaanyada oo u hel xalal labada dhibaato ah.

Fiiri maqaalkayga ku saabsan waxa ay sameeyaan iyo waxa la sameeyo ee Tamaandhada Koritaanka.

Qajaarka ayaa door weyn u ah beerista weelka. Way kori doonaan, iyagoo taageero ka helaya, ilaa inta aad si toos ah u leedahay iftiinka qoraxda oo aad si joogto ah u waraabisid, waxaad si fudud uga heli doontaa dalagyo aad u sarreeya.

Labada cabbirka caadiga ah iyo qajaarka dhallaankuba way fududahay in la koro. Karootada

Ilaa inta aad haysato carro si fiican u miiraysa, waxaad ku guulaysan doontaa dabacasaha. Waxay u badan tahay inaysan u kori doonin sida kuwa aad ku aragto dukaanka raashinka, laakiin way fududahay inay koraan oo aad u macaan oo macaan.

Carruurtu waxay jecel yihiin qaababka qosolka leh ee ay mararka qaarkood qaataan sidoo kale!

> 5>

6. Digirta Bush iyo Digirta Cirifka

Dhammaan noocyada digirta waxay u fiican yihiin kuwa bilowga ah. Digirta bushku waa cufan, uma baahnid in la gooyo oo si fudud ayay u koraan iyadoo ay jiraan dhibaatooyin yar. Waxaan u arkaa noocyada cagaarka ah inay ka sahlan yihiin kuwa jaalaha ah (taas oo sharraxaysa sababta digirta jaalaha ah u yihiinsi sahal ah loogama helo dukaanka cuntada! Halkan ka eeg sida loo sameeyo DIY green bean teepee.

Haddii aad xiisaynayso faraqa u dhexeeya digirta tiilaha iyo digirta baadiyaha, eeg maqaalkan. Waxay ku siinaysaa talooyin badan oo koraya ee labada nooc ee digirta.

>

zucchini iyo noocyada kale ee squash xagaaga si fudud u koraan in beeralayda xilliyeed badan oo iyaga ka mid ah u bukooda dhamaadka goosashada.

Ka digtoonow… waxaad ku dhammaan doontaa inaad ku filnaato quudinta xaafadda, laakiin way fududahay inaad u isticmaasho cuntadan loogu talagalay squash xagaaga ee cufan.

Laakiin ha ka xanaaqin taas. Halkan ka eeg 25-ka cunto ee aan isticmaalo ee zucchini.

Gooyn kale oo soo noqo qudaar, basasha guga aad bay u fududahay in la koro. Waxaan ku noolahay aagga 7b, taydana waxa ay koraysay 3 SANO hal beerasho. Kaliya waan sii gooyaa marka aan u baahdo iyaga oo in ka badan koraan.

Khudaar aad u fudud. Labada guluub iyo afkodaba sidoo kale waa la cuni karaa.

9. Basbaaska

Labada basbaaska dawan iyo basbaaska macaanba aad bay u fududahay in la beero. Haddii teedu hesho Floppy, waxaan ku daraa saami oo waxaan ku xidhaa qaybo sharabaadada naylon ah. Bilawga, waxay si fiican uga koraan geedo halkii ay ka heli lahaayeen iniinaha, laakiin labadaba si guul leh ayaan u sameeyay.

10. sprouts

Nooc kasta oo sprouts ah ayaa si fudud u beeran khudaar aad u fiican in lagu daro saladhka. Uma eka inay la ildaran yihiin cayayaanka ama dhibaatooyin kale.

Kaliya kala firdhi miraha iyo wakhti aad u yar ka dib biqilku way koraan oo diyaar u yihiin salad la tuuray. Inta badan khudaartan waxaan ku koray sariiraha sare ee meel aad u yar oo beertayda ah.