Pizzarulle med krydret kylling - nem aftensmad til ugen

Indholdsfortegnelse

Hvis du er på udkig efter en nem hverdagsret, er denne pizza roll up Opskriften kombinerer kylling med krydret sauce i en nedkølet dej.

Det er lidt som en pizza i en lomme.

Alle smagene kombineres til et lækkert fyld, der smager fantastisk.

Pizza Roll up med krydret kylling - opskrift til udprintning

Jeg bagte min bacon i ovnen. Det er nemt at gøre og sørger for, at det meste af fedtet drypper af, så det sparer også kalorier. Mens det steger, laves resten af ingredienserne på komfuret og lægges derefter i nedkølet pizzabund og bages.

Meget nemt, og børnene vil elske at hjælpe til.

Tilsæt en blandet salat, og du har et godt måltid til de travle aftener, hvor du ikke har lyst til at bruge for meget tid på at lave mad.

Dine børn (og din mand!) vil elske dem.

For flere nemme opskrifter, besøg The Gardening Cook på Facebook

Se også: Vandtud - Regndråber bliver ved med at falde på mine planter! Udbytte: 8

Pizza Roll up med krydret kylling

Denne opskrift på pizza roll up er en god mulighed. Opskriften kombinerer kylling med krydret sauce i en nedkølet dej. Det er lidt som en pizza i en lomme.

Forberedelsestid 10 minutter Tilberedningstid 35 minutter Samlet tid 45 minutter

Ingredienser

8 skiver bacon
1 pund hakket kylling
10 oz tomater i tern med grønne chilier, afdryppede
2 teskefulde tør ranchdressingblanding (fra 1 oz pakke)
1 dåse Pillsbury® nedkølet klassisk pizzabund
2 kopper strimlet cheddarost
1/3 kop majskerner
1 spiseskefuld ekstra jomfruolivenolie
Sesamfrø - valgfrit

Instruktioner

Varm ovnen op til 375°F. Læg baconen på en rist, og steg den sprød - ca. 10 minutter. Sæt den til side.
Mens baconen steger, hældes olivenolien i en stegepande, og kyllingen tilsættes. Steg ved middelhøj varme under hyppig omrøring, til den ikke længere er lyserød.
Rør tomaterne i. Smuldr bacon, og kom det på panden sammen med majskernerne.
Hæld evt. ekstra væske fra, og rør dressingblandingen i.
Rul dejen ud på en bageplade med nonstick, og drys med 1 kop af osten.
Fordel kyllingeblandingen over osten. Top med de resterende 1 kop ost. Begynd på 1 langside, rul sammen, og vend sømmen nedad.
Pensl med olivenolie.
Bages i 23 til 27 minutter, eller indtil de er gyldenbrune. Drys med sesamfrø, hvis det ønskes.
Dæk med folie for at forhindre overbrænding, hvis det er nødvendigt. Lad det stå i 5 minutter. Skær på diagonalen for at servere.
Serveres varm med en vendt salat.

Information om ernæring:

Udbytte:

Portionsstørrelse:

Mængde per portion: Kalorier: 500 Fedt i alt: 27 g Mættet fedt: 9 g Transfedt: 0 g Umættet fedt: 15 g Kolesterol: 100 mg Natrium: 930 mg Kulhydrater: 36 g Fibre: 2 g Sukker: 1 g Protein: 29 g

Ernæringsoplysningerne er omtrentlige på grund af naturlige variationer i ingredienserne, og fordi vi laver vores måltider hjemmefra.

Bobby King

Jeremy Cruz er en dygtig forfatter, gartner, madlavningsentusiast og gør-det-selv-ekspert. Med en passion for alt grønt og en kærlighed til at skabe i køkkenet, har Jeremy viet sit liv til at dele sin viden og erfaringer gennem sin populære blog.Efter at være vokset op i en lille by omgivet af natur, udviklede Jeremy en tidlig påskønnelse af havearbejde. Gennem årene har han finpudset sine færdigheder inden for plantepleje, landskabspleje og bæredygtige havearbejde. Fra at dyrke en række urter, frugter og grøntsager i sin egen baghave til at tilbyde uvurderlige tips, råd og vejledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet adskillige haveentusiaster med at skabe deres egne fantastiske og blomstrende haver.Jeremys kærlighed til madlavning stammer fra hans tro på kraften i friske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende viden om urter og grøntsager kombinerer han problemfrit smag og teknikker for at skabe læskende retter, der hylder naturens overflod. Fra solide supper til lækre hovedretter inspirerer hans opskrifter både erfarne kokke og køkkennybegyndere til at eksperimentere og omfavne glæderne ved hjemmelavede måltider.Sammen med hans passion for havearbejde og madlavning er Jeremys gør-det-selv-færdigheder uden sidestykke. Uanset om det er at bygge højbede, konstruere indviklede espalier eller omdanne hverdagsgenstande til kreativ haveindretning, Jeremys opfindsomhed og evne til problem-løse skinne igennem sine DIY-projekter. Han tror på, at alle kan blive en handy håndværker og nyder at hjælpe sine læsere med at omsætte deres ideer til virkelighed.Med en varm og tilgængelig skrivestil er Jeremy Cruz's blog en skattekiste af inspiration og praktiske råd til haveentusiaster, madelskere og gør-det-selv-entusiaster. Uanset om du er en nybegynder, der søger vejledning eller en erfaren person, der ønsker at udvide dine færdigheder, er Jeremys blog den ultimative go-to-ressource til alle dine havearbejde, madlavning og gør-det-selv-behov.