Picas rullītis ar pikantu vistas gaļu - viegla nedēļas vakara maltīte

Satura rādītājs

Ja jūs meklējat vieglu nedēļas vakara maltīti , šis picas rullis recepte ir lielisks variants. Receptē ir apvienota vistas gaļa ar pikantu mērci atdzesētā mīklā.

Tas ir kā pica kabatā.

Visas garšas kopā veido gardu pildījumu, kas garšo lieliski.

Pizza Roll up ar pikantu vistas - Drukājama recepte

Es cepu speķi cepeškrāsnī. Tas ir viegli izdarāms un nodrošina, ka lielākā daļa tauku notecē, tāpēc tiek ietaupītas arī kalorijas. Kamēr tas cepas, pārējās sastāvdaļas tiek pagatavotas uz plīts un pēc tam ieliktas atdzesētā picas garozā un ceptas.

Ļoti viegli, un bērni labprāt palīdzēs.

Skatīt arī: Kartupeļu Nachos ar fritētām pupiņām

Pievienojiet salātus, un jums ir lielisks ēdiens tiem aizņemtajiem vakariem, kad negribas tērēt pārāk daudz laika ēdiena gatavošanai.

Jūsu bērniem (un vīram!) tās patiks.

Lai iegūtu vairāk vieglu recepšu, lūdzu, apmeklējiet The Gardening Cook vietnē Facebook.

Raža: 8

Pizza Roll up ar pikantu vistas gaļu

Šī picas ruļļu recepte ir lielisks variants. Receptē ir apvienota vistas gaļa ar pikantu mērci atdzesētā mīklā. Tā ir kā pica kabatā.

Sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 35 minūtes Kopējais laiks 45 minūtes

Sastāvdaļas

8 šķēles speķa
1 lb maltas vistas gaļas
10 oz kubiņos sagrieztu tomātu ar zaļo čili, nosusināti
2 tējkarotes sausā rančo mērces maisījuma (no 1 tējkarotes iepakojuma)
1 kārba Pillsbury® atdzesētas klasiskās picas garozas
2 tases sasmalcināta čedaras siera
1/3 glāze kukurūzas graudu
1 ēdamkarote augstākā labuma neapstrādātas olīveļļas
Sezama sēklas - pēc izvēles

Instrukcijas

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 °F. Uzlieciet bekonu uz režģa un cepiet, līdz tas kļūst kraukšķīgs - apmēram 10 minūtes. Atlieciet malā.
Kamēr bekons gatavojas, pannā ielej olīveļļu un pievieno vistas gaļu; cep uz vidēji augstas uguns, bieži maisot, līdz tā vairs nav sārta.
Samaisiet tomātus. Sadrupiniet speķi un pievienojiet pannā kopā ar kukurūzas graudiem.
Ja nepieciešams, noteciniet lieko šķidrumu; iemaisiet mērces maisījumā.
Izvelciet mīklu uz cepumu veidlapas ar nelīpošu virsmu; pārkaisiet ar 1 glāzi siera.
Uz siera uzklājiet vistas gaļas maisījumu. Virsū uzberiet atlikušo 1 glāzi siera. Sākot no 1 garās puses, sarullējiet; pagrieziet šuvi uz leju.
Apsmērējiet ar olīveļļu.
Cep 23 līdz 27 minūtes vai līdz tumši zeltaini brūnai krāsai. Pēc vēlēšanās pārkaisiet ar sezama sēklām.
Vajadzības gadījumā pārklājiet ar foliju, lai nepieļautu pārāk lielu apbrūnēšanu. Ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Ēdināšanai sagrieziet pa diagonāli.
Pasniedziet karstu ar mētātiem salātiem.

Uztura informācija:

Raža:

Porcijas lielums:

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 500 Kopējais tauku daudzums: 27g Piesātinātie tauki: 9g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 15g Holesterīns: 100mg Nātrijs: 930mg Ogļhidrāti: 36g Šķiedrvielas: 2g Cukurs: 1g Olbaltumvielas: 29g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.

Bobby King

Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.