Pizza Roll up with Spicy Chicken

உள்ளடக்க அட்டவணை

நீங்கள் எளிதான வார இரவு உணவைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த பிஸ்ஸா ரோல் அப் ரெசிபி ஒரு சிறந்த வழி. ரெசிபியானது, குளிரூட்டப்பட்ட மாவில் சிக்கனுடன் காரமான சாஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

இது ஒரு பாக்கெட்டில் இருக்கும் பீட்சா போன்றது.

அனைத்து சுவைகளும் இணைந்து ஒரு ருசியான நிரப்புதலை உருவாக்கி அற்புதமாக சுவைக்கிறது.

Pizza Roll up with Spicy Chicken – Printable in the Recipe. இதைச் செய்வது எளிதானது மற்றும் பெரும்பாலான கொழுப்புகள் வெளியேறுவதை உறுதிசெய்கிறது, எனவே இது கலோரிகளையும் சேமிக்கிறது. அது சமைக்கும் போது மீதமுள்ள பொருட்கள் அடுப்பு மேல் தயாரிக்கப்பட்டு, பின்னர் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் வைக்கப்பட்ட பீட்சா மேலோடு மற்றும் சுடப்படும்.
மிகவும் எளிதானது மற்றும் குழந்தைகள் உதவ விரும்புவார்கள்.

ஒரு தோசை சாலட்டைச் சேர்த்து, நீங்கள் அதிக நேரம் செலவழிக்க விரும்பாத பிஸியான இரவுகளுக்கு நீங்கள் ஒரு சிறந்த உணவை சாப்பிடலாம். Facebook இல் கார்டனிங் குக்கைப் பார்வையிடவும்
விளைச்சல்: 8

இந்த pizza roll up ரெசிபி ஒரு சிறந்த வழி. செய்முறையானது கோழியை காரமான சாஸுடன் குளிரூட்டப்பட்ட மாவில் இணைக்கிறது. இது பாக்கெட்டில் பீட்சா போன்றது.

தயாரிக்கும் நேரம் 10 நிமிடங்கள் சமையல் நேரம் 35 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 45 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

8 துண்டுகள் பன்றி இறைச்சி
1 எல்.பி. கிரீன் மெடோஸ், 14 லி. வடிகட்டிய
2 டீஸ்பூன் உலர் பண்ணை டிரஸ்ஸிங் கலவை (1-அவுன்ஸ் முதல்தொகுப்பு)
1 கேன் பில்ஸ்பரி ® குளிரூட்டப்பட்ட கிளாசிக் பீஸ்ஸா மேலோடு
2 கப் துண்டாக்கப்பட்ட செடார் சீஸ்
1/3 கப் சோள கர்னல்கள்
1 டேபிள் ஸ்பூன் எக்ஸ்ட்ரா வெர்ஜின் ஆலிவ் ஆயில்

எள்

விருப்பம்> எள் விதைகள் 13>அடுப்பை 375°Fக்கு சூடாக்கவும். பன்றி இறைச்சியை ஒரு ரேக்கில் வைத்து மிருதுவாகும் வரை சமைக்கவும் - சுமார் 10 நிமிடங்கள். ஒதுக்கி வைக்கவும்
பன்றி இறைச்சி சமைக்கும் போது, ஒரு வாணலியில் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, கோழியைச் சேர்க்கவும்; நடுத்தர உயர் வெப்பத்தில் சமைக்கவும், அடிக்கடி கிளறி, இனி இளஞ்சிவப்பு நிறமாக இருக்கும் வரை.

தக்காளி சேர்த்து வதக்கவும். பன்றி இறைச்சியை நொறுக்கி, சோளக் கருவுடன் சேர்த்து வாணலியில் சேர்க்கவும்.

தேவைப்பட்டால் கூடுதல் திரவத்தை வடிகட்டவும்; டிரஸ்ஸிங் மிக்ஸியில் கிளறவும்.

நான்ஸ்டிக் குக்கீ ஷீட்டில் மாவை அவிழ்த்துவிடவும்; சீஸ் 1 கப் கொண்டு தெளிக்கவும்.

சீஸ் மீது சிக்கன் கலவையை பரப்பவும். மீதமுள்ள 1 கப் சீஸ் மேல். 1 நீண்ட பக்கத்தில் தொடங்கி, உருட்டவும்; மடிப்பு பக்கத்தை கீழே திருப்புங்கள்.

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் துலக்கவும்.

23 முதல் 27 நிமிடங்கள் அல்லது ஆழமான தங்க பழுப்பு வரை சுடவும். விரும்பினால், எள்ளுடன் தெளிக்கவும்.

தேவைப்பட்டால், பழுப்பு நிறமாகாமல் இருக்க, படலத்தால் மூடி வைக்கவும். 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பரிமாறுவதற்கு குறுக்காக வெட்டவும்.

தோசப்பட்ட சாலட்டுடன் சூடாகப் பரிமாறவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

பரிமாறும் அளவு:

பரிமாறுவதற்கான அளவு: 20 கலோரிகள்: 500 கலோரிகள்: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 15 கிராம் கொழுப்பு: 100 மிகி சோடியம்: 930 மிகிகார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 36 கிராம் நார்ச்சத்து: 2 கிராம் சர்க்கரை: 1 கிராம் புரதம்: 29 கிராம்

மேலும் பார்க்கவும்:

வீழ்ச்சி மெழுகுவர்த்தி வைத்திருப்பவர் - இலையுதிர்காலத்திற்கான பாப்கார்ன் மையப்பகுதி

சத்துத் தகவல் தோராயமானது, மூலப்பொருட்களின் இயற்கையான மாறுபாடு மற்றும் எங்கள் உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை காரணமாகும்.

மேலும் பார்க்கவும்:

வாழைப்பழ சாக்லேட் கப்கேக்குகள் - சுவையான ஸ்லிம்ட் டவுன் டெசர்ட் ரெசிபி

உணவு வகைகள்:

வகை:

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.