Eper csokoládé mousse tejszínhabbal

Tartalomjegyzék

Ezt az epres csokis mousse-t nem is lehetne egyszerűbb elkészíteni. Mindössze néhány hozzávalót kombinál, mindezt egy nagy borospohárba rétegezve, és egy púpozott tejszínhabbal tálalva. A legjobb az egészben, hogy ez a csokis mousse alacsony kalóriatartalmú, mégis elegáns.

Lásd még: Gyors és egyszerű Halloween DIY projektek

Az epres csokoládé chips mousse egy frissítő élvezet

Elég egyszerű ahhoz, hogy bármelyik este elkészíthessük, és elég díszes ahhoz, hogy egy vacsorapartin tálaljuk!

Zsírmentes, cukormentes pudingot és könnyű tejszínhabot használtam, de a valódi cukrot megtartottam az extra édességért. Ez egy gyors és egyszerű desszert, amely kevesebb mint 15 perc alatt elkészíthető és összeszerelhető egy elfoglalt hétköznap este. Szuper alacsony kalóriatartalmú is!

Lásd még: Olive Garden másolat Macska csirkemell sült fokhagymával, gombával és rozmaringgal

A Ghiradelli csokoládéforgácsok egy különleges csemege egy átlagosnak tűnő mousse-hoz. Egy csipetnyi étcsokoládé dekadenciát és egy kellemes ropogást adnak a krémes mousse-nak. (affiliate link.)

Eper csokoládé chips mousse

Előkészítési idő 10 perc Teljes idő 10 perc

Összetevők

1 (2.1 oz) pkg zsírmentes cukormentes Jello Puding keveréke
2 csésze sovány tej
10 eper, negyedelve
4 evőkanál étcsokoládé forgács (a Ghiradelli márkájú csokoládé csodás ízű!).
2 evőkanál cukor
1/2 teáskanál tiszta vanília kivonat
Könnyű tejszínhab
Egy ágacska menta
Eper és csokoládéforgács a díszítéshez

Utasítások

Keverjük össze a pudingkeveréket, a vaníliakivonatot és a sovány tejet egy hideg tálban. 2 percig verjük habverővel, majd tegyük a hűtőbe.
Amíg megdermed, szeleteljük fel az epret, és keverjük össze a csokoládéforgáccsal és a cukorral. Kb. 5 perc alatt többször keverjük össze. A cukorból nagyon enyhe szirup lesz az eperhez.
Vegye ki a pudingot, és még egyszer keverje össze.
Rétegezzük a puding egy részét, az eper/csokoládéforgács keverék egy részét és a tejszínhabos öntetet. Ismételjük meg a rétegek egy másik csoportját (lásd a rétegezésről szóló megjegyzést alább).
Adjunk hozzá egy kiskanál tejszínhabot, egy szelet epret, néhány csokoládéforgácsot és egy szál mentát díszítésként.
Jó szórakozást!

Megjegyzések

Ezt a desszertet csak közvetlenül a tálalás előtt kell rétegezni. A cukor miatt az eper enyhe szirupot képez, és ha előre elkészítjük, a puding túl híg lesz. A rétegezés azonban csak néhány percet vesz igénybe. Csak készítsük el az epres keveréket és a pudingot korábban a nap folyamán. Aztán rétegezzük a desszertkor.

Táplálkozási információk:

Adagonkénti mennyiség: Kalória: 178 Összes zsír: 6g Telített zsír: 4g Telítetlen zsír: 2g Koleszterin: 8mg Nátrium: 102mg Szénhidrát: 27g Rost: 2g Cukor: 23g Fehérje: 4g © Carol Speake

Használtok olyan dolgokat, mint az alacsony zsírtartalmú instant puding a desszertekben? Kérjük, osszátok meg néhány ötleteteket az alábbi megjegyzések között.

Bobby King

Jeremy Cruz kiváló író, kertész, főzés rajongó és barkácsszakértő. Jeremy minden zöld iránti szenvedélyével és a konyhai alkotás szeretetével annak szentelte életét, hogy megossza tudását és tapasztalatait népszerű blogján keresztül.Egy természettel körülvett kisvárosban nőtt fel, Jeremy korán elkezdte megbecsülni a kertészkedést. Az évek során a növénygondozás, a tereprendezés és a fenntartható kertészeti gyakorlatok terén csiszolta tudását. A különféle fűszernövények, gyümölcsök és zöldségek saját kertjében való termesztésétől a felbecsülhetetlen értékű tippek, tanácsok és oktatóanyagok felkínálásáig Jeremy szakértelme számos kertészkedvelőnek segített lenyűgöző és virágzó saját kert létrehozásában.Jeremy főzés iránti szeretete abból fakad, hogy hisz a friss, hazai alapanyagok erejében. A fűszernövények és zöldségek terén szerzett széleskörű tudásával zökkenőmentesen ötvözi az ízeket és a technikákat, hogy olyan ínycsiklandó ételeket készítsen, amelyek a természet kegyeit ünneplik. A kiadós levesektől a finom főételekig – receptjei mind a tapasztalt szakácsokat, mind a konyhai újoncokat ösztönzik a kísérletezésre és a házi készítésű ételek örömeinek megismerésére.A kertészkedés és a főzés iránti szenvedélyével párosul Jeremy barkácskészségei páratlanok. Legyen szó megemelt ágyak építéséről, bonyolult rácsok építéséről, vagy a mindennapi tárgyak kreatív kerti dekorációjává történő átalakításáról, Jeremy leleményessége és problémamegoldó képességemegoldása ragyog a barkácsprojektjein keresztül. Hiszi, hogy mindenkiből válhat kézre álló kézműves, és szívesen segít olvasóinak ötleteik megvalósításában.A meleg és könnyen megközelíthető írásmóddal Jeremy Cruz blogja inspiráció és gyakorlati tanácsok kincsesbányája a kertészkedés szerelmeseinek, az ételek szerelmeseinek és a barkácsolóknak egyaránt. Akár kezdő vagy, aki útmutatást keres, vagy tapasztalt, aki fejleszteni szeretné készségeit, Jeremy blogja a legjobb forrás az összes kertészeti, főzési és barkácsolási igényhez.