Mus truskawkowo-czekoladowy z bitą śmietaną

Spis treści

Ten mus truskawkowo-czekoladowy nie może być łatwiejszy do zrobienia. Łączy w sobie tylko kilka składników, wszystkie ułożone warstwami w dużym kieliszku do wina i podawane z odrobiną bitej śmietany. Co najlepsze, ten mus czekoladowy jest niskokaloryczny, ale nadal elegancki.

Zobacz też: Grube ciastka krabowe - delikatny przepis na owoce morza

Mus truskawkowo-czekoladowy to orzeźwiająca rozkosz

Jest na tyle prosty, że można go przygotować każdego wieczoru i na tyle fantazyjny, że można go podać na przyjęciu!

Użyłam beztłuszczowego budyniu bez cukru i lekkiej bitej śmietany, ale zachowałam prawdziwy cukier dla dodatkowej słodyczy. Jest to szybki i łatwy deser, który można przygotować i zmontować w mniej niż 15 minut na pracowity wieczór w tygodniu. Jest również bardzo niskokaloryczny!

Czekoladowe chipsy Ghiradelli są specjalnym dodatkiem do tego, co wygląda jak zwykły mus. Dają odrobinę dekadencji ciemnej czekolady i przyjemną chrupkość kremowego musu (link partnerski).

Mus truskawkowo-czekoladowy

Czas przygotowania 10 minut Całkowity czas 10 minut

Składniki

1 (2,1 uncji) opakowanie beztłuszczowej i bezcukrowej mieszanki Jello Pudding
2 szklanki odtłuszczonego mleka
10 truskawek pokrojonych w ćwiartki
4 łyżki gorzkiej czekolady (marka Ghiradelli smakuje wspaniale!).
2 łyżki cukru
1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
Lekka bita śmietana
Gałązka mięty
Truskawki i chipsy czekoladowe do dekoracji

Instrukcje

Połącz mieszankę budyniową, ekstrakt waniliowy i odtłuszczone mleko w zimnej misce. Ubijaj trzepaczką przez około 2 minuty i włóż do lodówki.
W tym czasie pokrój truskawki na plasterki i wymieszaj z wiórkami czekoladowymi i cukrem. Mieszaj kilka razy przez około 5 minut. Cukier utworzy bardzo delikatny syrop dla truskawek.
Wyjmij budyń i ubij jeszcze raz.
Ułóż warstwę budyniu, część mieszanki truskawek i wiórków czekoladowych oraz polewę z bitej śmietany. Powtórz kolejną grupę warstw (patrz uwaga dotycząca układania warstw poniżej).
Dodaj porcję bitej śmietany, plasterek truskawki, kilka kawałków czekolady i gałązkę mięty do dekoracji.
Miłego oglądania!

Uwagi

Ten deser należy układać warstwami tuż przed podaniem. Cukier sprawia, że truskawki tworzą lekki syrop, a jeśli zrobi się go wcześniej, budyń będzie zbyt rzadki. Układanie warstw zajmuje jednak tylko kilka minut. Wystarczy przygotować mieszankę truskawek i mieszankę budyniową wcześniej w ciągu dnia, a następnie ułożyć warstwy w czasie deseru.

Zobacz też: Warzywne manicotti - przepis na zdrowe włoskie danie główne

Informacje o wartościach odżywczych:

Ilość na porcję: Kalorie: 178 Tłuszcz całkowity: 6g Tłuszcz nasycony: 4g Tłuszcz nienasycony: 2g Cholesterol: 8mg Sód: 102mg Węglowodany: 27g Błonnik: 2g Cukier: 23g Białko: 4g © Carol Speake

Czy używasz w deserach takich rzeczy jak niskotłuszczowy budyń instant? Podziel się swoimi pomysłami w sekcji komentarzy poniżej.

Bobby King

Jeremy Cruz jest znakomitym autorem, ogrodnikiem, entuzjastą gotowania i ekspertem od majsterkowania. Z zamiłowania do wszystkiego, co zielone i zamiłowania do tworzenia w kuchni, Jeremy poświęcił swoje życie dzieleniu się swoją wiedzą i doświadczeniami na swoim popularnym blogu.Dorastając w małym miasteczku otoczonym przyrodą, Jeremy wcześnie zainteresował się ogrodnictwem. Przez lata doskonalił swoje umiejętności w zakresie pielęgnacji roślin, kształtowania krajobrazu i zrównoważonych praktyk ogrodniczych. Od uprawy różnych ziół, owoców i warzyw na własnym podwórku po udzielanie nieocenionych wskazówek, porad i samouczków, doświadczenie Jeremy'ego pomogło wielu entuzjastom ogrodnictwa stworzyć własne wspaniałe i kwitnące ogrody.Miłość Jeremy'ego do gotowania wynika z jego wiary w moc świeżych, rodzimych składników. Dzięki swojej rozległej wiedzy na temat ziół i warzyw płynnie łączy smaki i techniki, tworząc przepyszne dania, które celebrują obfitość natury. Od obfitych zup po wyśmienite dania główne, jego przepisy inspirują zarówno doświadczonych szefów kuchni, jak i nowicjuszy w kuchni do eksperymentowania i czerpania radości z domowych posiłków.W połączeniu z jego pasją do ogrodnictwa i gotowania, umiejętności Jeremy'ego w zakresie majsterkowania są niezrównane. Niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie podniesionych klombów, konstruowanie skomplikowanych krat, czy przekształcanie przedmiotów codziennego użytku w kreatywne dekoracje ogrodowe, zaradność Jeremy'ego i talent do rozwiązywania problemów...rozwiązując blask poprzez swoje projekty DIY. Wierzy, że każdy może zostać zręcznym rzemieślnikiem i lubi pomagać swoim czytelnikom w urzeczywistnianiu ich pomysłów.Dzięki ciepłemu i przystępnemu stylowi pisania blog Jeremy'ego Cruz jest skarbnicą inspiracji i praktycznych porad zarówno dla entuzjastów ogrodnictwa, miłośników jedzenia, jak i entuzjastów majsterkowania. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym poszukującym wskazówek, czy doświadczoną osobą, która chce poszerzyć swoje umiejętności, blog Jeremy'ego jest najlepszym źródłem informacji o wszystkich Twoich potrzebach związanych z ogrodnictwem, gotowaniem i majsterkowaniem.