අන්තර්ගත වගුව
ඔබ කෝපි අතුරුපසවල රසයට කැමති නම්, ඔබ මෙම මෝචා ක්රීම් පෆ් ට ප්රිය කරනු ඇත. ඔවුන්ගේ මොචා රසය ප්රියමනාප වන අතර වයනය මෙම අතුරුපස නව තලයකට ගෙන යයි.
ක්රීම් පෆ්වල හැපෙනසුළු ඉහළ සහ පහළ පෆ් එකක් ඇති අතර එය තරමක් සැහැල්ලු කර ඇති රසවත් මොචා ක්රීම් වලින් පිරී ඇත.
මෙම ප්රණීත ක්රීම් පෆ් හොඳ සැහැල්ලු අතුරුපසක් සාදන අතර රසවත් තේරීමක් වේ. වට්ටෝරුවට බටර් ස්වල්පයක් අවශ්ය වන අතර කැලරි ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා ක්රීම් වෙනුවට අඩු මේද වැනිලා යෝගට් භාවිතා කර ඇත.
බලන්න: කොම්පෝස්ට් ඉඟි - ස්වභාවධර්මයේ කළු රන් නිර්මාණය සඳහා උපක්රම
මෙම මෝචා ක්රීම් පෆ් පරිපූර්ණ පැණි රස කෑමකි
ඔබේ බැටරය සාදා ඒවා කුඩා වට 20 කින් පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් අතුරන ලද ෙබ්කිං පත්රයක් මතට දමන්න. දුඹුරු පැහැ වන තුරු මිනිත්තු 25ක් පුළුස්සන්න.
බලන්න: ෂුගර් ස්නැප් ඇට වගා කිරීම - සීනි ස්නැප් ඇට සිටුවීම සහ භාවිතා කිරීමමොචා පිරවුම යෝගට්, කොකෝවා කුඩු සහ කෝපි ස්ඵටික වලින් සාදා ඇති අතර එය ඔබේ කෝපි වලට ආදරය කරන මිතුරන් පොළඹවන රසවත් රසයක් සඳහා වේ.
වැඩිදුරටත් සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සඳහා, කරුණාකර Facebook හි Gardening Cook Recipes වෙත පිවිසෙන්න. mocha මධ්යස්ථානය සහ පිටත කෝපි රස. විශේෂ අවස්ථාවක් සඳහා ඒවා පිළිගන්වන්න.
සූදානම් වෙලාවවිනාඩි 30 ඉවුම් පිහුම් කාලයවිනාඩි 25 මුළු කාලයවිනාඩි 55අමුද්රව්ය
පෆ් සඳහා
- වතුර කෝප්ප 3/4 බටර් මේස හැදි 3/4
- ක්ෂණික කෝපි ස්ඵටික තේ හැඳි 1ක්
- 1/8 කොෂර් ලුණු තේ හැඳි 3/4
- බිත්තර 3
- අවසන් කිරීමට රසකැවිලි සීනි
මොචා පිරවීම සඳහා ඔබේ මේදය අඩු යෝවාන් කෝප්පය සඳහා
5> 2 තේ හැදි පැණිරස නොකළ කොකෝවා කුඩුඋපදෙස්
- උපදෙස් අංශක 40 ට පෙර රත් කරන්න.
- විශාල ෙබ්කිං පත්රයක් පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් ආවරණය කරන්න.
- මධ්යම සාස්පාන් එකක, ජලය, බටර්, කෝපි සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- නභිගත කරන්න.
- පිටි එකතු කර හොඳින් කලවම් කරන්න.
- වෙන් නොවන බෝලයක් සාදනු ලබන තෙක් උයන්න.
- විනාඩි 5ක් සිසිල් කරන්න.
- එක් එක් බිත්තරය සමඟ හොඳින් බීට් කරමින් බිත්තර එකින් එක එකතු කරන්න. එය ඉතා සුමට බවට වග බලා ගන්න.
- ගොඩවල් 20 කින් ෙබ්කිං පත්රය මතට දමන්න.
- විනාඩි 25ක් පමණ හෝ ඒවා දුඹුරු වන තුරු පිළිස්සීම.
- කම්බි රාක්කයක් මත සිසිල් කරන්න.
- මෝචා පිරවීම සෑදීමට, යෝගට් කොකෝවා කුඩු සහ කෝපි ස්ඵටික ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විප් ටොපිං එක එකතු කරන්න. භාවිතයට සූදානම් වන තෙක් ආවරණය කර සිසිල් කරන්න.
- පෆ් සිසිල් වූ විට, ඒවා දෙකට බෙදා, පෆ් එකේ ඇතුළත ඇති මෘදු පිටි ගුලිය ඉවත් කරන්න.
- පහළ පෆ් එකට මෝචා පිරවීම පයිප්ප කරන්න.
- පේස්ට්රි මුදුන ප්රතිස්ථාපනය කර උඩින් බෝනික්කයක් එකතු කරන්න>
- .රසකැවිලි සීනි සමඟ සැහැල්ලුවෙන්.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
20සේවා ප්රමාණය:
1සේවය කරන ප්රමාණය: කැලරි ප්රමාණය: 93 මුළු මේදය: ග්රෑම් 4 සංතෘප්ත මේදය: ග්රෑම් 2 සංතෘප්ත Fattur: 2g ol: 33mg සෝඩියම්: 39mg කාබෝහයිඩ්රේට්: 12g තන්තු: 0g සීනි: 8g ප්රෝටීන්: 2g
අමුද්රව්යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.
© Caroline Cuater.ප්රංශ5>