ۋېگان تۇخۇمى پارمېسېن كاسسىرى - پىشۇرۇلغان ساغلام تاللاش

ۋېگان تۇخۇمى پارمېسېن كاسسىرى - پىشۇرۇلغان ساغلام تاللاش
Bobby King
«

قىزىم گۆشسىز ، شۇڭا مەن ئۇنىڭ يېمەك-ئىچمەك ئېھتىياجى ئۈچۈن نۇرغۇن رېتسىپلارنى ماسلاشتۇردۇم. ئۇ بۇنى ياخشى كۆرەتتى! ئەڭ قىيىن يېرى گۆشسىز ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى تېپىش ئىدى. بىر ئاز تاماقنىڭ قاتتىق ۋە ئاچچىق بولۇپ قالماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ئەگەر رېتسېپنىڭ گۆشسىز بولۇشىنى ئۈمىد قىلسىڭىز ، يەنە بىر ئاز تەم قوشىدىغان ۋېگگى پارمېس پىشلاق بار. ئۇ 1/2 سائەت ئەتراپىدا ئولتۇرسۇن.

تۇخۇم شاكىلى ئولتۇرغاندا قاينىتىپ قويسۇن.سۇس قوڭۇر رەڭدە. (بىز يەنە دېڭىز سۈيىگە پىياز ۋە يېشىل قىزىلمۇچ قوشتۇق ، كاسسىرغا تېخىمۇ كۆپ توقۇلمىلار بېرىمىز.) 5>

قاراڭ: ئۆيدە ئىشلەنگەن پاشا يوقىتىش دورىسى - ئاساسلىق ماي DIY پاشا يوقىتىش دورىسى

ئەڭ ئاخىرقى بىر قەۋەت پىشلاق بىلەن بىللە.

مول ھوسۇل: 12

گۆشسىز پىشۇرۇلغان تۇخۇم پارمېسېن

بوتۇلكىلىق پالەك قىيامى بۇ مەززىلىك گۆشسىز پىشۇرۇلغان تۇخۇمنى پارمېس رېتسېپىنى ياساشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

تەييارلىق ۋاقتى 15 مىنۇت پىشۇرۇش ۋاقتى 30 مىنۇت ئاگېتتى قىيامى ، بۆلۈنگەن
  • 1 قوشۇق زەيتۇن يېغى.
  • 1 ئىستاكان توغرالغان موگۇ
  • 1/2 ئىستاكان توغرالغان مۇچ.
  • 3 دانە تۇخۇم ، پوستى ۋە نېپىز توغرالغان
  • كوشېر تۇزى
  • 1/2 ئىستاكان پۇرچاق سۈتى
  • ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەر (بەلگىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ ، ئۇلارنىڭ گۆشسىز ياكى ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ)
  • 16 ئۇنسىيە دەييا موزارېللا پىشلاق ، پارچىلىنىپ ۋە بۆلۈندى
  • . مارىنارا قىيامىنى سېلىپ ، تۇخۇم ئولتۇرغاندا قاينىتىڭ. ئۇششاق توغرالغان پارچىلارنى بىر قەۋەت ئۈستىگە قويۇڭ. قىزىتىلغان تونۇردا ھەر تەرەپتىن 5 مىنۇت قاينىتىڭ. قىيامىغا بىر قەۋەت تۇخۇم پارچىسىنى قويۇڭ. موزارېللا پىشلاق بىلەن چېچىڭ. قالغان تەركىبلەر بىلەن تەكرارلاڭ ، پىشلاق بىلەن ئاخىرلىشىدۇ. رەيھاننى ئۈستىگە چېچىڭ.
  • قىزىغان تونۇردا 30 مىنۇت ياكى ئالتۇن قوڭۇرغا قەدەر پىشۇرۇڭ. 33mg ناترىي: 1403mg كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 52g تالا: 8g شېكەر: 14g ئاقسىل: 18g

    ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى تەبىئىي سەۋەبىدىن تەخمىنىي بولىدۇ.تەركىبلەرنىڭ ئوخشىماسلىقى ۋە تاماقلىرىمىزنىڭ ئۆيدە تاماق ئېتىش خاراكتېرى.

    قاراڭ: رەيھان ۋە پوستى بىلەن ئۆيدە ياسالغان سامساق بولكىسى - مۇكەممەل يان تاماق © كارول تاماقلىرى: ئىتالىيەچە / تۈرى:



  • Bobby King
    Bobby King
    جېرېمىي كرۇز داڭلىق يازغۇچى ، باغۋەن ، تاماق ئېتىش ھەۋەسكارى ۋە DIY مۇتەخەسسىسى. ھەممە نەرسىگە بولغان ئىشتىياق ۋە ئاشخانىدا ئىجاد قىلىشقا ئامراق جېرېمىي ئۆزىنىڭ داڭلىق بىلوگى ئارقىلىق ھاياتىنى ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشكە بېغىشلىدى.تەبىئەت قورشالغان كىچىك شەھەردە چوڭ بولغان جېرېمىي باغۋەنچىلىككە بالدۇر مىننەتدارلىق بىلدۈردى. كۆپ يىللاردىن بۇيان ، ئۇ ئۆسۈملۈك بېقىش ، يېشىللاشتۇرۇش ۋە ئىمكانىيەتلىك سىجىل باغۋەنچىلىك قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈردى. جېرېمىينىڭ تەجرىبىسى ئۆزىنىڭ ھويلىسىدا ھەر خىل ئۆسۈملۈك ، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېتىشتۈرۈشتىن تارتىپ ، قىممەتلىك تەكلىپ-پىكىر ، مەسلىھەت ۋە دەرسلىكلەر بىلەن تەمىنلەشكىچە ، نۇرغۇنلىغان باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئۆزلىرىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە گۈللەنگەن باغلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بەردى.جېرېمىينىڭ تاماق ئېتىشكە بولغان مۇھەببىتى ئۇنىڭ يېڭى ، ئائىلىدە ياسالغان تەركىبلەرنىڭ كۈچىگە بولغان ئىشەنچىسىدىن كەلگەن. ئۇ ئۆسۈملۈك ۋە كۆكتاتلارنى كۆپلەپ بىلىشى بىلەن تەم ۋە تېخنىكىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، تەبىئەتنىڭ موللىقىنى تەبرىكلەيدىغان ئېغىزدىن ياسالغان تاماقلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. يۈرەك شورپىسىدىن تارتىپ يېيىشلىك ئاساسىي يوللارغىچە ، ئۇنىڭ رېتسېپلىرى ھەم پىشقان ئاشپەزلەرنى ۋە ئاشخانا خوجايىنلىرىنى تەجرىبە قىلىپ ، ئۆزلىرى تەييارلىغان تاماقلارنىڭ خۇشاللىقىنى قوبۇل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.ئۇنىڭ باغۋەنچىلىك ۋە تاماق ئېتىشكە بولغان ئىشتىياقى قوشۇلۇپ ، جېرېمىينىڭ DIY ماھارىتى تەڭداشسىز. مەيلى كۆتۈرۈلگەن كارىۋاتلارنى ياساش ، مۇرەككەپ پەلەمپەيلەرنى ياساش ياكى كۈندىلىك بۇيۇملارنى ئىجادىي باغ بېزەكلىرىگە قايتۇرۇش بولسۇن ، جېرېمىينىڭ بايلىقچانلىقى ۋە مەسىلىگە ماھىرلىقى-ئۇنىڭ DIY تۈرلىرى ئارقىلىق پارلاق ھەل قىلىش. ئۇ كۆپچىلىكنىڭ قولايلىق ھۈنەرۋەنگە ئايلىنالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ۋە ئوقۇرمەنلىرىنىڭ ئىدىيىسىنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.جېرېمىي كرۇزنىڭ بىلوگى قىزغىن ۋە قولايلىق يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى بىلەن باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرى ، يېمەكلىك ھەۋەسكارلىرى ۋە DIY ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئىلھام ۋە ئەمەلىي مەسلىھەتنىڭ خەزىنىسى. مەيلى سىز يېتەكچى ئىزدەشنى باشلىغۇچى ياكى تەجرىبىڭىزنى كېڭەيتىشنى ئويلايدىغان تەجرىبىلىك شەخس بولۇڭ ، جېرېمىينىڭ بىلوگى سىزنىڭ بارلىق باغۋەنچىلىك ، تاماق ئېتىش ۋە DIY ئېھتىياجىڭىزدىكى ئەڭ ئاخىرقى مەنبە.