Gevulde Sampioene met Cheddarkaas

INHOUDSOPGAWE

Hierdie heerlike gevulde sampioene sal 'n wonderlike bygroente of 'n partytjie-voorgereg maak. Gebruik wit knopiesampioene wat goed by vulsels hou.

Sampioene is een van my gunstelinggroente om vir klein happies te gebruik om 'n partytjie te begin.

Die doppie van 'n sampioen is die perfekte plek om allerhande bestanddele by te voeg om tekstuur en geur aan 'n voorgereg te gee.

Hierdie resep gebruik die gekapte vars sampioenstingelkaas of pankoeksoep met 'n ligte sampioen-kaas of pankoek. heerlike happie waarvan jou gaste sal hou. Top hulle met vars pietersielie en laat die gaste ingrawe!

Perfekte partytjie-voorgereg – gevulde sampioene

Ek hou daarvan om vriende oor te hê vir drankies en ligte happies. Hierdie gevulde sampioene is 'n gunsteling by my partytjiegaste.

Die resep is vinnig en maklik en die finale resultaat is so lekker. Jou bord sal binne ’n japtrap leeg wees!

Sien ook: Dunk that sweet Treat – My Gunsteling Koekie Resepte

Jy kan hierdie resep aanpas soos jy wil. Eksperimenteer net! Wat van 'n bietjie fyngekapte wors, of olywe? As jy van 'n sout smaak hou, voeg 'n paar ansjovis by. Die lug is die limiet op kreatiwiteit op 'n gevulde sampioen.

Soek jy 'n vegetariese opsie vir sampioene? Probeer hierdie twee resepte:

Sien ook: 22 maniere om randsteen-appèl te skep

Gevulde Portobello-sampioen met boerenkool en Quinoa
Vegetariese gevulde Portobello-sampioene – met veganistiese opsies

Opbrengs: 18

Gevulde sampioene met cheddarkaas

Panbroodkrummels gee 'n ligte en kraakvars afwerking aan hierdie wonderlike gevulde sampioene

Voorbereidingstyd5 minute Kooktyd15 minute Totale Tyd20 minute

Bestanddele

18 wit sampioene <11 <>
ekstra lepels, 12 teelepels, 12 teelepels olyfolie
1 3/4 koppies Panko Broodkrummels
1 teelepel vars origanum
3 1/2 onse verminderde vet Cabot Cheddar kaas (enige tipe sal doen, maar ek verkies die geur van Cabot kase) <11
vars 11
versier11
vars>
Was die sampioene en druk droog. Verwyder die stingels en kap dit fyn en verwyder ook die kieue en gooi weg.

Soteer die sampioenstingels en stingeluie in 2 teelepels van die olyfolie.

In 'n groot bak, kombineer die sampioenstingels en stingeluie.

Voeg die broodkrummels en origanum by en meng goed.

Krummel die kaas in klein stukkies in 'n bak.

Voeg die kaas by die krummelmengsel en meng goed. Skep dit in die sampioendoppies.

Drup die res van die olie oor die sampioene.

Braai op 'n goed-geoliede braaikuikenrak onder 'n voorverhitte mediumhoë braaihoender vir ongeveer 10 minute, tot gaar en die kaas gesmelt het.

Bedien warm as 'n bygereg of voorgereg.

Voedinginligting:

Opbrengs:
18
18<19 berg per porsie: Kalorieë: 61 Totale vet:2g Versadigde vette: 1g Transvette: 0g Onversadigde vette: 1g Cholesterol: 2mg Natrium: 88mg Koolhidrate: 8g Vesel: 1g Suiker: 1g Proteïen: 2g
Voedingsinligting is by benadering as gevolg van natuurlike maaltydvariasie in ons maaltyd-variasie in <5-by-kos-bestanddele. Italiaans / Kategorie: Voorgeregte

Bobby King

Jeremy Cruz is 'n bekwame skrywer, tuinier, kookentoesias en selfdoenkundige. Met 'n passie vir alles wat groen is en 'n liefde vir skep in die kombuis, het Jeremy sy lewe daaraan gewy om sy kennis en ervarings deur sy gewilde blog te deel.Nadat hy grootgeword het in 'n klein dorpie omring deur die natuur, het Jeremy 'n vroeë waardering vir tuinmaak ontwikkel. Oor die jare het hy sy vaardighede in plantversorging, landskapsontwerp en volhoubare tuinmaakpraktyke opgeskerp. Van die verbouing van 'n verskeidenheid kruie, vrugte en groente in sy eie agterplaas tot die aanbied van waardevolle wenke, raad en tutoriale, Jeremy se kundigheid het talle tuinmaak-entoesiaste gehelp om pragtige en florerende tuine van hul eie te skep.Jeremy se liefde vir kook spruit uit sy geloof in die krag van vars, tuisgemaakte bestanddele. Met sy uitgebreide kennis van kruie en groente, kombineer hy naatloos geure en tegnieke om watertand geregte te skep wat die natuur se oorvloed vier. Van stewige sop tot heerlike hoofgereg, sy resepte inspireer beide gesoute sjefs en kombuisbeginners om te eksperimenteer en die vreugdes van tuisgemaakte maaltye te omhels.Tesame met sy passie vir tuinmaak en kook, is Jeremy se selfdoenvaardighede ongeëwenaard. Of dit nou is om verhoogde beddens te bou, ingewikkelde traliewerk te bou, of om alledaagse voorwerpe in kreatiewe tuindekor te hergebruik, Jeremy se vindingrykheid en aanleg vir probleem-oplos skyn deur sy DIY-projekte. Hy glo dat almal 'n handige vakman kan word en geniet dit om sy lesers te help om hul idees in werklikheid te omskep.Met 'n warm en toeganklike skryfstyl, is Jeremy Cruz se blog 'n skatkis van inspirasie en praktiese raad vir tuinmaak-entoesiaste, kosliefhebbers en DIY-entoesiaste. Of jy nou 'n beginner is wat leiding soek of 'n ervare individu wat jou vaardighede wil uitbrei, Jeremy se blog is die beste hulpbron vir al jou tuinmaak-, kook- en DIY-behoeftes.