Clàr-innse
Dhèanadh na balgan-buachair blasta seo deagh ghlasraich no biadh pàrtaidh. Cleachd balgan-buachair geal a chumas suas gu math ri lìonaidhean.
Is e balgan-buachair aon de na glasraich as fheàrr leam a chleachdadh airson bìdeagan beaga airson pàrtaidh a thòiseachadh.
Faic cuideachd: Cèic Pecan Banana le reothadh càise uachdarIs e ceap balgan-buachair an àite fìor mhath airson a h-uile seòrsa de ghrìtheidean a chur ris gus inneach agus blas a thoirt do bhiadh.
Faic cuideachd: Soup Bean Taco Chicken 15 - brot cearc le blas MexicoTha an reasabaidh seo a’ cleachdadh gasan balgan-buachair gearraichte, oregano ùr le bìdeagan aran gu blasad cheddar agus pana a bhios dèidheil air càise cheddar aotrom. Bàrr iad le peirsil ùr agus leig leis na h-aoighean a chladhach a-steach!
Glas pàrtaidh foirfe – balgan-buachair lìonta
Is toil leam caraidean a bhith agam airson deochan is bìdean aotrom. Tha na balgan-buachair lìonta seo as fheàrr le aoighean nam pàrtaidh agam.
Tha an reasabaidh luath agus furasta agus tha an toradh deiseil cho blasta. Bidh an truinnsear agad falamh ann an ùine sam bith!
'S urrainn dhut an reasabaidh seo atharrachadh mar a thogras tu. Dìreach dèan deuchainn! Dè mu dheidhinn siùsag, no ollagan air a ghearradh gu breagha? Mas toil leat blas saillte, cuir beagan anchobhaidhean ris. 'S e an speur a' chrìoch air cruthachalachd air balgan-buachair lìonta.
A' coimhead airson roghainn glasraich airson balgan-buachair? Feuch an dà reasabaidh seo:
- Busgan-buachair Portobello Stuffed le Kale agus Quinoa
- balgan-buachair Portobello Stuffed glasraich - Le roghainnean vegan
Mushrooms air an lìonadh le càise Cheddar
![](/wp-content/uploads/garden/578/1t9verp9gk.jpg)
Pankobidh cromagan arain a’ toirt crìoch aotrom is crùbach air na balgan-buachair lìonta iongantach sin
Ùine Prep5 mionaidean Ùine Còcaireachd15 mionaidean Ùine Iomlan20 mionaidTàthchuid
- 18 balgan-buachair geal
- 2 balgan-buachair 2 balgan-buachair ola ollaidh air a ghearradh a-mach <1 virgin> 1 teaspoon ola a bharrachd> 1 3/4 cupan de chriomagan Aran Panko
- 1 spàin-tì de oregano ùr
- 3 1/2 unnsa de chàise Cabot Cheddar le geir lùghdaichte (dèan seòrsa sam bith ach is fheàrr leam blas càise Cabot)
- Peirsil ùr airson sgeadachadh ><121 ions. Thoir air falbh na gasan agus gearraich iad gu mion agus cuideachd thoir air falbh na giùrain agus tilg air falbh iad.
- Saud na gasan balgan-buachair agus na creachain ann an 2 spàin-tì den ola ollaidh.
- Ann am bobhla mòr, cuir na gasan balgan-buachair agus na creachain còmhla.
- Cuir ris na cromagan arain agus an oregano agus measgaich gu math.
- Crioslaich an càise na phìosan beaga ann am bobhla.
- Cuir a’ chàise ris a’ mheasgachadh crùbagan agus measgaich gu math. Cuir a-steach e do na bonaidean balgan-buachair.
- Cruthaich an còrr dhen ola thairis air a’ bhalgan-buachair.
- Broil air raca broiler le deagh ola fo broiler meadhanach àrd ro-theasachadh airson timcheall air 10 mionaidean, gus am bruich thu troimhe agus gus am bi an càise air leaghadh.
- Dèan frithealadh teth mar mhias taobh no mar bhiadh.
Fiosrachadh beathachaidh:
Toradh:
mounter : Calraidhean: 61 Saill iomlan:2g Saill shàthaichte: 1g Trans Fat: 0g Saill neo-shàthaichte: 1g Cholesterol: 2mg Sòidiam: 88mg gualaisg: 8g Fibre: 1g Siùcair: 1g Pròtain: 2g Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air eadar-dhealachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd ar n-Eadailtis <2 C <: <2 C <2 C <2 C <> <2 C <2 C <> <2 C <3 biadhadh Eadailteach tegory: Appetizers