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가족이 정말 좋아할 푸짐한 파스타 요리를 찾고 계십니까? 이 나비 넥타이 파스타 샐러드 를 달콤한 이탈리안 소시지와 함께 드셔 보세요.
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만드는 법을 계속 읽으세요.
달콤한 이탈리안 소시지를 곁들인 나비 넥타이 파스타 샐러드
저는 이탈리안 소시지를 특징으로 하는 요리와 만들기를 즐깁니다. 남편이 특히 좋아합니다.
저는 이 작고 달콤한 나비 넥타이 파스타 조각을 좋아합니다. 내 딸이 어렸을 때, 그들은 그녀가 가장 좋아하는 파스타 모양이었습니다. 지금도 제가 요리할 때 그녀가 접시 위를 옮겨 다니면서 "장식"했던 기억이 납니다.
이 파스타의 이름은 이탈리아어로 "나비"를 의미하는 파르팔레(farfalle)입니다. 모양 때문에 나비 넥타이 파스타라고 합니다.
이 이탈리아 나비 넥타이 파스타 샐러드 레시피는 예쁜 파스타 모양에 달콤한 이탈리안 소세지, 올리브(남편이 좋아하는 것 중 하나), 모짜렐라 치즈를 결합한 것입니다.
그런 다음 심장에 건강한 신선한 정원 토마토, 다진 피망, 신선한 바질을 추가하면 샐러드가 완성됩니다. 결과는 기쁨을 줄 영양가 있고 맛있는 식사입니다.
지방이 없는 이탈리안 드레싱과 딱딱한 마늘빵 한 조각을 곁들여 드세요!
소시지와 후추를 곁들인 나비넥타이 파스타 레시피를 트위터에 공유하세요
맛있고 푸짐한 샐러드를 위해? 이탈리안 소시지와 정원 채소를 곁들인 나비넥타이 파스타 레시피를 시도해 보세요. 몇 분 안에 준비가 완료되고 놀라운 맛이 납니다. 🍅🍃#pastasalad #Italiansausages 트윗하려면 클릭이탈리아 소시지를 곁들인 파펠레 파스타 샐러드에 대해 이 게시물 고정
이탈리아 소시지 파스타 샐러드 레시피를 상기시키시겠습니까? 이 이미지를 Pinterest의 레시피 보드 중 하나에 고정하면 나중에 쉽게 찾을 수 있습니다.
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관리자 참고: 이탈리아 소시지 나비 넥타이 파스타에 대한 이 게시물은 2013년 6월 블로그에 처음 나타났습니다. 게시물을 업데이트하여 모든 새 사진, 인쇄 가능한 레시피 카드, 영양 정보 및 즐길 수 있는 동영상입니다.
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재미있는 나비넥타이 파스타에 소시지, 토마토, 모짜렐라, 올리브를 섞어 맛있고 쉬운 레시피로 만들어보세요.
요리 시간25분 총 시간25분재료
- 파스타 16온스, 나비넥타이 모양
- 코셔 소금 1큰술
- 이탈리안 소시지 4개
- 방울토마토 1 1/2컵
- 모짜렐라 치즈 8온스, 덩어리로 자른 것
- 블랙 올리브 3/4컵 <1 4>
- 다진 피망 1컵
- 청양고추 1/4작은술
- 소금 1/2작은술
- 장식용 신선한 바질 잎
- 무지방 이탈리안 드레싱 8큰술
조리 방법
- 큰 냄비에 물 4쿼트 정도를 1컵과 함께 끓인다. 코셔 소금 한 스푼. 파스타를 추가하고 알 덴테의 지시에 따라 요리합니다.
- 파스타가 익으면 물을 빼고 파스타를 냄비에 다시 넣고 올리브 오일을 약간 뿌린 다음 저어 뚜껑을 덮습니다.
- 방울토마토를 반으로 자릅니다.
- 모짜렐라 치즈를 작은 조각으로 자릅니다.
- 이탈리안 소시지를 붙지 않는 프라이팬에 중불에서 익힐 때까지 약 10분간 볶습니다. .
- 제거하고 작은 동그란 모양으로 자릅니다.
- 큰 그릇에 파스타를 얇게 썬 소시지, 방울토마토, 다진 고추, 블랙 올리브, 모짜렐라와 함께 섞습니다.
- 소금과 후추로 간을 합니다.
- 이탈리안 드레싱을 넣고 잘 섞은 다음 신선한 바질 잎으로 장식하고 서빙합니다.
참고
칼로리는 무지방 드레싱을 곁들인 샐러드의 칼로리입니다. 일반 이탈리안 드레싱을 사용해도 되지만그것은 요리에 더 많은 칼로리를 추가할 것입니다.
영양 정보:
수율:
81인분 크기:
11인분당 양: 칼로리: 335 총 지방: 19g 포화 지방: 8g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 11g 콜레스테롤: 44mg 나트륨: 1316mg 탄수화물: 24g 섬유질: 2g 설탕: 4g 단백질: 17g
영양 정보는 재료의 자연적인 변화와 식사의 가정 요리 특성으로 인해 근사치입니다.
© Carol 요리: American
