मीठे इटैलियन सॉसेज के साथ बो टाई पास्ता सलाद

एक हार्दिक पास्ता डिश की तलाश है जो आपके परिवार को वास्तव में पसंद आएगी? मीठे इटालियन सॉसेज के साथ इस बो टाई पास्ता सलाद को आज़माएं।

सलाद कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाता है लेकिन बहुत ही पौष्टिक और स्वादिष्ट होता है। इसमें इटालियन सॉसेज का ज़ायकेदार स्वाद और ताज़ी गार्डन फ़िनिश है।

इसे बनाने का तरीका जानने के लिए पढ़ते रहें।

मीठे इटालियन सॉसेज के साथ बो टाई पास्ता सलाद

मुझे इटालियन सॉसेज बनाने और व्यंजन बनाने में आनंद आता है। मेरे पति उन्हें विशेष रूप से पसंद करते हैं।

मुझे ये प्यारे छोटे बो टाई पास्ता के टुकड़े बहुत पसंद हैं। जब मेरी बेटी छोटी थी, तो वे उसके पसंदीदा पास्ता थे। अब भी, जब मैं उन्हें पकाती हूं, तो मुझे याद है कि वह उन्हें "सजाने" के लिए अपनी प्लेट में इधर-उधर घुमाती थी।

इस प्रकार के पास्ता का नाम फ़ारफ़ेल है, जिसका इतालवी में अर्थ है "तितलियाँ"। आकार के कारण हम उन्हें बो टाई पास्ता कहते हैं।

यह इटालियन बो टाई पास्ता सलाद रेसिपी सुंदर पास्ता आकृतियों को मीठे इटालियन सॉसेज, जैतून (मेरे पति के पसंदीदा में से एक) और मोज़ेरेला चीज़ के साथ जोड़ती है।

फिर आप दिल के लिए स्वस्थ ताजे बगीचे के टमाटर, कटी हुई मीठी मिर्च और कुछ ताजी तुलसी डालें और सलाद तैयार है। परिणाम एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन है जो प्रसन्न करेगा।

कुछ वसा रहित इतालवी ड्रेसिंग और क्रस्टी गार्लिक ब्रेड के एक टुकड़े के साथ परोसें और आनंद लें!

सॉसेज और मिर्च के साथ बो टाई पास्ता की इस रेसिपी को ट्विटर पर साझा करें

इतालवी सॉसेज के साथ फारफ़ेल पास्ता सलाद के लिए इस पोस्ट को पिन करें

क्या आप इतालवी सॉसेज पास्ता सलाद के लिए इस रेसिपी की याद दिलाना चाहेंगे? बस इस छवि को Pinterest पर अपने किसी रेसिपी बोर्ड पर पिन करें ताकि आप इसे बाद में आसानी से ढूंढ सकें।

अधिक पास्ता रेसिपी

क्या आप पास्ता के शौकीन हैं? और हम इसीलिए! यहां आज़माने के लिए कुछ और रेसिपी हैं:

• पोर्क और बीफ़ के साथ मीटी स्पेगेटी सॉस - घर का बना पास्ता सॉस
• ब्रोकोली के साथ झींगा पास्ता - 30 मिनट से भी कम समय में तैयार!
• सॉसेज और जीटी पास्ता के साथ; स्विस चार्ड - स्किललेट ज़िटी नूडल्स रेसिपी
• सॉसेज गार्लिक परमेसन पास्ता - एक स्वादिष्ट 30 मिनट का भोजन
• ग्राउंड बीफ़ के साथ चीज़ी पास्ता - आसान वीकनाइट रेसिपी

एडमिन नोट: इटैलियन सॉसेज बो टाई पास्ता के लिए यह पोस्ट पहली बार 2013 के जून में ब्लॉग पर दिखाई दी थी। मैंने सभी नई तस्वीरें, पोषण संबंधी जानकारी के साथ एक प्रिंट करने योग्य रेसिपी कार्ड और एक जोड़ने के लिए पोस्ट को अपडेट किया है। आपके आनंद के लिए वीडियो।

मीठे इतालवी सॉसेज के साथ बो टाई पास्ता सलाद

इस स्वादिष्ट और आसान रेसिपी के लिए मज़ेदार बो टाई पास्ता को सॉसेज, टमाटर, मोज़ेरेला और जैतून के साथ मिलाया जाता है।

सामग्री

• 16 औंस पास्ता, धनुष टाई आकार
• 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक
• 4 इटालियन सॉसेज
• 1 1/2 कप चेरी टमाटर
• 8 औंस मोत्ज़ारेला चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
• 3/4 कप काले जैतून
• 1 कप कटी हुई मीठी मिर्च
• 1/4 चम्मच पिसी हुई ताजा काली मिर्च
• 1/2 चम्मच नमक
• सजाने के लिए ताजी तुलसी की पत्तियां
• 8 बड़े चम्मच वसा रहित इतालवी ड्रेसिंग

निर्देश

1. एक बड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक के साथ लगभग 4 क्वार्ट पानी उबालें। पास्ता डालें और अल डेंटे के निर्देशों के अनुसार पकाएं।
2. जब पास्ता पक जाए, तो पानी निकाल दें और पास्ता को बर्तन में लौटा दें, थोड़ा सा जैतून का तेल छिड़कें, हिलाएं और ढक दें।
3. चेरी टमाटर को आधा काट लें।
4. मोत्ज़ारेला चीज़ को छोटे टुकड़ों में काट लें।
5. इस बीच, एक नॉन स्टिक कड़ाही में इतालवी सॉसेज को मध्यम आंच पर पकने तक भूरा करें - लगभग 1 0 मिनट.
6. निकालें और छोटे गोल टुकड़ों में काट लें।
7. पास्ता को एक बड़े कटोरे में कटे हुए सॉसेज, चेरी टमाटर, कटी हुई मिर्च, काले जैतून और मोज़ेरेला के साथ मिलाएं।
8. स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
9. इतालवी ड्रेसिंग डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और ताजी तुलसी की पत्तियों से सजाएँ और परोसें।

नोट्स

वसा रहित ड्रेसिंग वाले सलाद के लिए कैलोरी पर्याप्त है। आप सामान्य इटालियन ड्रेसिंग का उपयोग कर सकते हैं लेकिनयह डिश में अधिक कैलोरी जोड़ देगा।

पोषण संबंधी जानकारी:

उपज:

सेवारत आकार:

प्रति सेवारत मात्रा: कैलोरी: 335 कुल वसा: 19 ग्राम संतृप्त वसा: 8 ग्राम ट्रांस वसा: 0 ग्राम असंतृप्त वसा: 11 ग्राम कोलेस्ट्रॉल: 44 मिलीग्राम सोडियम: 1316 मिलीग्राम कार्बो हाइड्रेट्स: 24 ग्राम फाइबर: 2 ग्राम चीनी: 4 ग्राम प्रोटीन: 17 ग्राम

सामग्री में प्राकृतिक भिन्नता और हमारे भोजन की घर पर पकाने की प्रकृति के कारण पोषण संबंधी जानकारी अनुमानित है।