ஸ்வீட் இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன் பாஸ்தா சாலட்டை கட்டவும்

உள்ளடக்க அட்டவணை

உங்கள் குடும்பம் மிகவும் விரும்பக்கூடிய ஒரு சுவையான பாஸ்தா உணவைத் தேடுகிறீர்களா? இந்த போ டை பாஸ்தா சாலட்டை இனிப்பு இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன் செய்து பாருங்கள்.

சில நிமிடங்களில் சாலட் தயார் ஆனால் மிகவும் சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். இது இத்தாலிய தொத்திறைச்சி மற்றும் புதிய தோட்டப் பூச்சு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

இதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

போ டை பாஸ்தா சாலட் இனிப்பு இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன்

இட்லி தொத்திறைச்சிகள் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் தயாரிப்பை நான் ரசிக்கிறேன். என் கணவருக்கு அவர்கள் மீது அலாதி பிரியம்.

இந்த இனிப்பு சிறிய போ டை பாஸ்தா துண்டுகள் எனக்கு மிகவும் பிடிக்கும். என் மகள் இளமையாக இருந்தபோது, அவை அவளுக்கு பிடித்த பாஸ்தா வடிவத்தில் இருந்தன. இப்போதும், நான் அவற்றை சமைக்கும் போது, "அதை அலங்கரிக்க" அவள் தட்டில் அவற்றை நகர்த்துவது எனக்கு நினைவிருக்கிறது.

இந்த வகை பாஸ்தாவின் பெயர் ஃபார்ஃபாலே, அதாவது இத்தாலிய மொழியில் "பட்டாம்பூச்சிகள்" என்று பொருள். வடிவத்தின் காரணமாக நாங்கள் அவற்றை போ டை பாஸ்தா என்று குறிப்பிடுகிறோம்.

இந்த இத்தாலிய போ டை பாஸ்தா சாலட் செய்முறையானது அழகான பாஸ்தா வடிவங்களை இனிப்பு இத்தாலிய தொத்திறைச்சி, ஆலிவ்ஸ் (என் கணவருக்கு பிடித்தவைகளில் ஒன்று) மற்றும் மொஸரெல்லா சீஸ் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கிறது.

பிறகு இதயத்தில் ஆரோக்கியமான புதிய தோட்ட தக்காளி, நறுக்கிய இனிப்பு மிளகுத்தூள் மற்றும் சில புதிய துளசி மற்றும் சாலட் முடிந்தது. இதன் விளைவாக ஒரு சத்தான மற்றும் சுவையான உணவு மகிழ்ச்சியளிக்கும்.

கொழுப்பில்லாத இட்லி டிரஸ்ஸிங் மற்றும் மிருதுவான பூண்டு ரொட்டியுடன் பரிமாறவும் மற்றும் மகிழுங்கள்!

Twitter இல் தொத்திறைச்சி மற்றும் மிளகுத்தூள் கொண்ட போ டை பாஸ்தாவுக்கான இந்த செய்முறையைப் பகிரவும்

தேடுகிறதுஒரு சுவையான மற்றும் இதயமான சாலட்டுக்கு? இத்தாலிய தொத்திறைச்சி மற்றும் தோட்ட காய்கறிகளுடன் போ டை பாஸ்தாவிற்கான இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும். இது நிமிடங்களில் தயார் மற்றும் அற்புதமான சுவை. 🍅🍃#pastasalad #Italiansausages ட்வீட் செய்ய கிளிக் செய்யவும்

இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன் கூடிய ஃபார்ஃபெல் பாஸ்தா சாலட்டுக்காக இந்த இடுகையை பின் செய்யவும்

இத்தாலிய சாசேஜ் பாஸ்தா சாலட் செய்முறையை நினைவூட்ட விரும்புகிறீர்களா? இந்தப் படத்தை Pinterest இல் உள்ள உங்களின் செய்முறைப் பலகைகளில் ஒன்றைப் பின் செய்தால் போதும், பின்னர் அதை எளிதாகக் கண்டறியலாம்.

மேலும் பாஸ்தா ரெசிபிகள்

உங்களுக்கு பாஸ்தா பிடிக்குமா? நாமும் அப்படித்தான்! இன்னும் சில சமையல் குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

மேலும் பார்க்கவும்: 20 விதை தொடக்க உதவிக்குறிப்புகள் - எப்போது விதைக்க வேண்டும் - எப்படி மாற்று + அச்சிடலாம்

பன்றி இறைச்சி மற்றும் மாட்டிறைச்சியுடன் கூடிய ஸ்பாகெட்டி சாஸ் - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பாஸ்தா சாஸ்
ப்ரோக்கோலியுடன் இறால் பாஸ்தா - 30 நிமிடங்களுக்குள் தயார்!
Ziti Pasta with Sausages & Swiss Chard – Skillet Ziti Nuodles Recipe
Sausage Garlic Parmesan Pasta – ஒரு ருசியான 30 நிமிட உணவு
Cheesy Pasta with Ground Beef – Easy Weeknight Recipe

Admin note for the Italian note on June 0 ti bow. . அனைத்து புதிய புகைப்படங்கள், ஊட்டச்சத்து தகவல்களுடன் அச்சிடக்கூடிய செய்முறை அட்டை மற்றும் நீங்கள் ரசிக்க ஒரு வீடியோவைச் சேர்க்க இடுகையைப் புதுப்பித்துள்ளேன்.

மகசூல்: 8 பரிமாணங்கள்

போ டை பாஸ்தா சாலட் இனிப்பு இத்தாலிய தொத்திறைச்சியுடன்

வேடிக்கையான போ டை பாஸ்தா சாசேஜஸ், தக்காளி மற்றும் மோஸ்ஸார்லா ஆகியவற்றுடன் கலக்கப்படுகிறது. நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 25 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

16 அவுன்ஸ் பாஸ்தா, போ டை வடிவங்கள்
1 டேபிள் ஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
4 இத்தாலிய தொத்திறைச்சி
1 1/2 கப் செர்ரி தக்காளி
1 1/2 கப் செர்ரி தக்காளி
8 கப் பாலாடைக்கட்டி, <4 கப் 3 அவுன்ஸ் <14 அவுன்ஸ் ஆலிவ்
1 கப் நறுக்கிய இனிப்பு மிளகு
1/4 டீஸ்பூன் வேகவைத்த புதிய கருப்பு மிளகு
1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
அழகுபடுத்த புதிய துளசி இலைகள்
8 டேபிள் ஸ்பூன் கொழுப்பு இல்லாத இத்தாலிய டிரஸ்ஸிங்

பெரிய பாத்திரத்தில்

1 தேக்கரண்டி கோஷர் உப்புடன் தண்ணீர். அல் டென்டேக்கான வழிமுறைகளின்படி பாஸ்தாவைச் சேர்த்து சமைக்கவும்.
பாஸ்தா வெந்ததும், தண்ணீரை வடித்துவிட்டு, பாஸ்தாவை மீண்டும் பாத்திரத்தில் போட்டு, சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயைத் தூவி, கிளறி, மூடி வைக்கவும்.

செர்ரி தக்காளியை இரண்டாக நறுக்கவும்.

இட்லியை பழுப்பு நிறமாக நறுக்கவும். மிதமான தீயில் சமைக்கும் வரை - சுமார் 10 நிமிடங்கள் வரை குச்சி இல்லாத வாணலியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீக்கி சிறிய வட்டங்களாக வெட்டவும்.

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் பாஸ்தாவை நறுக்கிய தொத்திறைச்சி, செர்ரி தக்காளி, நறுக்கிய மிளகுத்தூள், கருப்பு ஆலிவ் மற்றும் மொஸரெல்லாவுடன் இணைக்கவும்.

உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்து சுவைக்க.

இட்லி டிரஸ்ஸிங் சேர்த்து, நன்கு கலந்து, புதிய துளசி இலைகளால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

கொழுப்பு இல்லாத சாலட்டில் கலோரிகள் உள்ளன. நீங்கள் சாதாரண இத்தாலிய ஆடைகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால்இது உணவில் அதிக கலோரிகளை சேர்க்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: கிறிஸ்துமஸ் கற்றாழை பூக்கும் - ஒவ்வொரு ஆண்டும் மலர ஒரு விடுமுறை கற்றாழை எப்படி பெறுவது

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

பரிமாறும் அளவு:

ஒவ்வொரு சேவைக்கும் அளவு: கலோரிகள்: 335 மொத்த கொழுப்பு: 19 கிராம் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு: 40 கிராம் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு: 10 கிராம் சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு: 8 கிராம் mg சோடியம்: 1316mg கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 24g நார்ச்சத்து: 2g சர்க்கரை: 4g புரதம்: 17g

உணவுப் பொருட்களில் உள்ள இயற்கையான மாறுபாடு மற்றும் நம் உணவின் வீட்டில் சமைக்கும் தன்மை ஆகியவற்றின் காரணமாக ஊட்டச்சத்து தகவல் தோராயமாக உள்ளது.

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.