Փողկապով մակարոնեղեն աղցան քաղցր իտալական նրբերշիկներով

Փնտրու՞մ եք համեղ մակարոնեղեն, որն իսկապես դուր կգա ձեր ընտանիքին: Փորձեք այս փողկապով մակարոնեղենի աղցանը քաղցր իտալական նրբերշիկներով:

Աղցանը պատրաստ է ընդամենը րոպեների ընթացքում, բայց շատ առատ և համեղ: Այն ունի համեղ հարված իտալական երշիկներից և թարմ այգի:

Շարունակեք կարդալ՝ պարզելու համար, թե ինչպես պատրաստել այն:

Փողկապով մակարոնեղենի աղցան քաղցր իտալական նրբերշիկով

Ես սիրում եմ պատրաստել և իտալական երշիկեղեն պարունակող ուտեստներ: Ամուսինս հատկապես սիրում է դրանք։

Ես սիրում եմ այս փոքրիկ թիթեռնիկ փողկապի մակարոնի կտորները: Երբ աղջիկս փոքր էր, նրանք նրա սիրած մակարոնեղենի ձևն էին: Նույնիսկ հիմա, երբ ես դրանք եփում եմ, հիշում եմ, որ նա դրանք տեղափոխում էր իր ափսեի մեջ՝ «զարդարելու» համար:

Այս տեսակի մակարոնեղենի անունը farfalle է, որը իտալերեն նշանակում է «թիթեռներ»: Մենք դրանք անվանում ենք փողկապով մակարոնեղեն՝ ձևի պատճառով:

Այս իտալական աղեղնավոր մակարոնեղենի աղցանի բաղադրատոմսը համատեղում է մակարոնեղենի գեղեցիկ ձևերը քաղցր իտալական նրբերշիկի, ձիթապտուղների (ամուսնուս սիրելիներից ևս) և մոցարելլա պանրի հետ:

Այնուհետև սրտում ավելացնում եք առողջ թարմ այգիների լոլիկ, թակած քաղցր պղպեղ և մի քիչ թարմ ռեհան, և աղցանը պատրաստ է: Արդյունքը սննդարար և համեղ կերակուր է, որը հաճույք կպատճառի:

Մատուցեք իտալական սոուսով առանց ճարպի և մի կտոր սխտորով կեղևավորված հացի հետ և վայելեք:

Կիսվեք երշիկով և պղպեղով թիթեռնիկով մակարոնեղենի այս բաղադրատոմսով

Prin this post for farfelle pasta salad with իտալական երշիկ

Կցանկանայի՞ք հիշեցնել այս բաղադրատոմսը իտալական երշիկով մակարոնեղենի աղցանի համար: Պարզապես ամրացրեք այս պատկերը Pinterest-ի ձեր բաղադրատոմսերի տախտակներից մեկին, որպեսզի հետագայում հեշտությամբ գտնեք այն:

Մակարոնեղենի ավելի շատ բաղադրատոմսեր

Դուք սիրու՞մ եք մակարոնեղենով: Մենք նույնպես։ Ահա ևս մի քանի բաղադրատոմսեր, որոնք կարելի է փորձել.

• Մսային սպագետտի սոուս խոզի և տավարի մսով – տնական մակարոնեղեն սոուս
• Ծովախեցգետնի մակարոնեղեն բրոկկոլիով – պատրաստ է 30 րոպեից պակաս ժամանակում:
• Ziti մակարոնեղեն երշիկներով & Swiss Chard – Skillet Ziti Noodles Recipe
• Երշիկով սխտորով պարմեզան մակարոնեղեն – 30 րոպեանոց համեղ կերակուր
• Չիսական մակարոնեղեն տավարի մսով – Հեշտ շաբաթվա գիշերային բաղադրատոմս

Ադմինիստրատորի նշում. այս գրառումը թարմացվել է իտալական pastage-ում: գրառումը՝ ավելացնելու բոլոր նոր լուսանկարները, սննդային տեղեկություններով տպագրվող բաղադրատոմսի բացիկ և տեսանյութ, որպեսզի դուք վայելեք:

Փողկապով մակարոնեղենի աղցան քաղցր իտալական նրբերշիկներով

Զվարճալի թիթեռի մակարոնեղենը խառնվում է նրբերշիկների, լոլիկների, մոցարելլայի և ձիթապտուղների հետ: 3> 25 րոպե

Բաղադրիչներ

• 16 ունցիա մակարոնեղեն, թիթեղների ձևեր
• 1 ճաշի գդալ կոշերի աղ
• 4 իտալական երշիկեղեն
• 1 1/2 բաժակ չերի լոլիկ, պանիր չերրի
<13 պանիր կտրատած 4 բաժակ սև ձիթապտուղ
• 1 բաժակ թակած քաղցր պղպեղ
• 1/4 թեյի գդալ ճաքճքած թարմ սև պղպեղ
• 1/2 թեյի գդալ աղ
• թարմ ռեհանի տերևներ՝ զարդարելու համար
• 8 անվճար իտալական ճաշի գդալով 3>Մեծ կաթսայի մեջ եռացրեք մոտ 4 լիտր ջուր 1 ճաշի գդալ կոշերի աղով։ Ավելացնել մակարոնեղենը և եփել ըստ ալ դենտեի հրահանգների:
• Երբ մակարոնեղենը եփվի, քամեք ջուրը և վերադարձրեք մակարոնեղենը կաթսայի մեջ, ցողեք մի քիչ ձիթապտղի յուղով, խառնեք և ծածկեք:
• Չերի լոլիկը կիսով չափ կտրատեք:
• Կտրեք իտալական պանիրը մանր մոցարելլա: երշիկները չկպչուն տապակի մեջ մինչև միջին ջերմության վրա եփվեն՝ մոտ 10 րոպե:
• Հանեք և կտրատեք փոքր կլորներով:
• Մակարոնը մի մեծ ամանի մեջ միացրեք կտրատած երշիկեղենի, չերի լոլիկի, կտրատած պղպեղի, սև ձիթապտուղների և մոցարելլայի հետ:
• Համեմեք ըստ ճաշակի աղով և պղպեղով:
• Ավելացրեք իտալական սոուսը, լավ խառնեք և զարդարեք թարմ ռեհանի տերևներով և մատուցեք:

Ծանոթագրություններ

Կալորիականությունը նախատեսված է առանց ճարպի սոուսով աղցանի համար: Դուք կարող եք օգտագործել սովորական իտալական սոուս, բայցայն ավելի շատ կալորիա կավելացնի ճաշատեսակին:

Սննդային Տեղեկություններ.

Բերքատվությունը՝

8

Մատուցման չափը՝

1

Գումարը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 335 Ընդհանուր ճարպեր՝ 19գ.գ. 1316 մգ Ածխաջրեր՝ 24 գ Բջջանյութ՝ 2 գ Շաքար՝ 4 գ Սպիտակուցներ՝ 17 գ

Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր ճաշատեսակների տանը պատրաստվող բնույթով:

Տես նաեւ: Հորտենզիաների բազմացում – հորտենզիա հատումներ, ծայրերի արմատավորում, շերտավորում, բաժանում © Carol Խոհանոց. Ամերիկյան