මිහිරි ඉතාලි සොසේජස් සමග Bow tie Pasta සලාද

ඔබේ පවුල සැබවින්ම ආදරය කරන හෘදයාංගම පැස්ටා කෑමක් සොයනවාද? මිහිරි ඉතාලි සොසේජස් සමඟ මෙම බෝ ටයි පැස්ටා සලාද උත්සාහ කරන්න.

සලාද මිනිත්තු කිහිපයකින් සූදානම් නමුත් ඉතා රසවත් හා රසවත්. එය ඉතාලි සොසේජස් වලින් රසවත් පහරක් සහ නැවුම් උද්‍යාන නිමාවක් ඇත.

එය සාදන ආකාරය සොයා ගැනීමට දිගටම කියවන්න.

පැණිරස ඉතාලි සොසේජස් සමග බෝ ටයි පැස්ටා සලාද

ඉතාලි සොසේජස් අඩංගු කෑම සෑදීම සහ කෑම මම ප්‍රිය කරමි. මගේ සැමියා ඔවුන්ට විශේෂයෙන් කැමතියි.

මම මේ පැණිරස පුංචි බෝ ටයි පැස්ටා කෑලි වලට කැමතියි. මගේ දුව තරුණ වියේදී, ඒවා ඇගේ ප්‍රියතම පැස්ටා හැඩය විය. දැන් පවා, මම ඒවා පිසින විට, මට මතකයි ඇය "එය අලංකාර කිරීම සඳහා" ඇගේ පිඟාන මත ඒවා එහා මෙහා ගෙන යන ලදී.

මෙම පැස්ටා වර්ගය සඳහා නම ෆාර්ෆල්, එනම් ඉතාලි භාෂාවෙන් "සමනලුන්" යන්නයි. හැඩය නිසා අපි ඒවා බෝ ටයි පැස්ටා ලෙස හඳුන්වමු.

මෙම ඉතාලි බෝ ටයි පැස්ටා සලාද වට්ටෝරුව මිහිරි ඉතාලි සොසේජස්, ඔලිව් (මගේ සැමියාගේ තවත් ප්‍රියතම එකක්) සහ මොසරැල්ලා චීස් සමඟ ලස්සන පැස්ටා හැඩයන් ඒකාබද්ධ කරයි.

ඉන්පසු ඔබ හදවතට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නැවුම් ගෙවතු තක්කාලි, කැඩුණු මිහිරි ගම්මිරිස් සහ නැවුම් බැසිල් ස්වල්පයක් එකතු කර සලාදය අවසන් වේ. එහි ප්‍රතිඵලය ප්‍රමෝදයට පත් කරන පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් ආහාර වේලක් වේ.

මේදය රහිත ඉතාලි ඇඳුමක් සහ කබොල සහිත සුදුළුණු පාන් කැබැල්ලක් සමඟ පිළිගන්වා රසවිඳින්න!

Twitter හි සොසේජස් සහ ගම්මිරිස් සමඟ බෝ ටයි පැස්ටා සඳහා මෙම වට්ටෝරුව බෙදා ගන්න

ඉතාලි සොසේජස් සමග ෆාර්ෆෙල් පැස්ටා සලාද සඳහා මෙම සටහන අමුණන්න

ඉතාලි සොසේජස් පැස්ටා සලාද සඳහා මෙම වට්ටෝරුව මතක් කිරීමට ඔබ කැමතිද? මෙම පින්තූරය Pinterest හි ඔබගේ වට්ටෝරු පුවරුවකට අමුණන්න එවිට ඔබට එය පසුව පහසුවෙන් සොයා ගත හැක.

තවත් පැස්ටා වට්ටෝරු

ඔබ පැස්ටා වලට කැමතිද? අපිත් එහෙමයි! උත්සාහ කිරීමට තවත් වට්ටෝරු කිහිපයක් මෙන්න:

• ඌරු මස් සහ හරක් මස් සමග මස් සහිත ස්පැගටි සෝස් - ගෙදර හැදූ පැස්ටා සෝස්
• බ්‍රොකොලි සමග ඉස්සන් පැස්ටා - විනාඩි 30කට අඩු කාලයකින් සූදානම්!
• සොසේජස් සමග Ziti Pasta & Swiss Chard – Skillet Ziti Noodles Recipe
• Sausage Garlic Parmesan Pasta – රසවත් මිනිත්තු 30ක ආහාරයක්
• Cheesy Pasta with Ground Beef – Easy Weeknight Recipe

Admin note for theatmin note 1 ti pastage 2 blog of June 0 ti pasage. . මම සියලු නව ඡායාරූප, පෝෂණ තොරතුරු සහිත මුද්‍රණය කළ හැකි වට්ටෝරු කාඩ්පතක් සහ ඔබට රස විඳීමට වීඩියෝවක් එක් කිරීමට පෝස්ටුව යාවත්කාලීන කර ඇත.

පැණි ඉතාලි සොසේජස් සමග Bow tie pasta salad

Fun bow tie pasta get mixed with sausages, tomatoes,mozzarella. මිනිත්තු මුළු කාලය විනාඩි 25

අමුද්‍රව්‍ය

• පැස්ටා අවුන්ස 16, බෝ ටයි හැඩය
• කොෂර් ලුණු මේස හැඳි 1
• ඉතාලි සොසේජස් 4
• චෙරි තක්කාලි කෝප්ප 1 1/2
• චෙරි තක්කාලි කෝප්ප 1 1/2
• චීස් කපා
• චීස් අවුන්ස 14>චැන්ක් අවුන්ස 3>චැන්ක් අවුන්ස 14 ඔලිව්
• කැඩුණු මිහිරි ගම්මිරිස් කෝප්ප 1ක්
• කැඩුණු නැවුම් කළු ගම්මිරිස් තේ හැඳි 1/4
• ලුණු තේ හැඳි 1/2
• අලංකාර කිරීමට නැවුම් බැසිල් කොළ
• මේදය රහිත ඉතාලි ඇඳුම මේස හැඳි 8 ක්

විශාල බඳුනක

කොෂර් ලුණු 1 tablespoon සමග ජලය. al dente සඳහා උපදෙස් අනුව පැස්ටා එකතු කර උයන්න.

පැස්ටා පිසූ විට, ජලය ඉවතට ගෙන පැස්ටා නැවත බඳුනට දමන්න, ඔලිව් තෙල් ස්වල්පයක් වත් කරන්න, කලවම් කර ආවරණය කරන්න.

චෙරි තක්කාලි දෙකට කපන්න.

ඉතාලි චීස්,

දුඹුරු පාටට කපන්න. මධ්‍යම ගින්දරේ පිසූ තෙක් නොබැඳි භාජනයක භාවිතය - විනාඩි 10ක් පමණ.

ඉවත් කර කුඩා රවුම් වලට කපන්න.

පෙති සොසේජස්, චෙරි තක්කාලි, කැඩුණු ගම්මිරිස්, කළු ඔලිව් සහ මොසරැල්ලා සමඟ විශාල භාජනයක් තුළ පැස්ටා ඒකාබද්ධ කරන්න.

ලුණු සහ ගම්මිරිස් රස කිරීමට කන්නය.

ඉතාලි ඇඳුම එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කර නැවුම් බැසිල් කොළ වලින් සරසා පිළිගන්වන්න.

සටහන්

කැලරි ප්‍රමාණය මේදය රහිත ඇඳුමක් සහිත සලාද සඳහා වේ. ඔබට සාමාන්ය ඉතාලි ඇඳුම භාවිතා කළ හැකිය, නමුත්එය පිඟානට වැඩි කැලරි එකතු කරනු ඇත.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

සේවා ප්‍රමාණය:

සේවය කරන ප්‍රමාණය: කැලරි ප්‍රමාණය: 335 මුළු මේදය: 19g සංතෘප්ත මේදය: 19g සංතෘප්ත මේදය: 1g 8g mg සෝඩියම්: 1316mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 24g තන්තු: 2g සීනි: 4g ප්‍රෝටීන්: 17g

අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපගේ ආහාර වේලෙහි ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය හේතුවෙන් පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වේ.