Rotini Pasta & amp; Mchuzi wa Nyama na Uyoga

Jedwali la yaliyomo

Sahau Msaidizi wa Hamburger. Tengeneza tambi yako ya rotini ya kujitengenezea nyumbani kwa nyama ya ng'ombe na uyoga kwa mlo wa usiku wa haraka na rahisi wa wiki.

Kichocheo kinachoweza kuchapishwa: Rotini Pasta & Mchuzi wa Nyama na Uyoga

Ninapenda aina yoyote ya pasta na mchuzi wa nyama. Mimi hujaribu aina tofauti kila wakati na zote zina ladha tofauti kidogo kulingana na kile unachoweka kwenye mchuzi.

Mara nyingi mimi hutumia mchuzi wa marinara, ambao hutumia nyanya zilizokaangwa lakini kwa hii, nilichagua nyanya za makopo, zilizosagwa, na nyanya kama msingi wa mchuzi. (na bila shaka mvinyo fulani…Mimi huitumia sana katika kupika na karibu kila mara katika upishi wa Kiitaliano.)

Mvinyo hutoa ladha ya ziada ambayo ni tamu.

Anza kwa kupika kitunguu na kitunguu saumu kilichokatwa kwenye mafuta. Ninatumia vitunguu saumu vingi (kama karafuu 3-4 lakini unaweza kutumia kidogo. Ninatumia mafuta kidogo kadri niwezavyo na kisha kunyunyiza vitunguu na Pam kama vinashikamana.

Vitunguu vinapokuwa viking'aa, koroga mimea mibichi. Nilitumia thyme, parsley na rosemary kidogo wakati huu. (any. 0. Basilt have good spices) leo. Nilipika uyoga wangu katika mafuta kidogo zaidi (nikinyunyiza tena na Pam) kwenye sufuria tofauti lakini unaweza kuupika katika ule ule pia.

Kausha nyama ya ng'ombe iliyosagwa hadi isiwe waridi tena.

Changanya kila kitu kwenye bakuli moja.sufuria na kuongeza makopo 2 makubwa ya nyanya aliwaangamiza, 2 tbsp ya kuweka nyanya na 1/2 kikombe cha divai. (Nilitumia Pinot Grigio leo).

Chumvi ya Kosher na pilipili nyeusi iliyopasuka na uichemshe. Punguza moto na upike kwa dakika 30 au zaidi (kwa muda mrefu zaidi ni bora zaidi.

Mimi mara nyingi huifanya mapema mchana na kuiacha iive.)

Angalia pia: Uturuki Cordon Bleu Wraps

Chemsha tambi uliyochagua katika maji yaliyotiwa chumvi kulingana na maelekezo ya kifurushi na uimimine. Leo nilitumia rotini ya rangi tatu Smart start pasta na nyuzinyuzi za ziada. Nilipika kisanduku kizima.

Pasta ikiisha, irudishe kwenye sufuria ya kupikia na ongeza mchanganyiko wa mchuzi kwenye pasta na ukoroge vizuri.

Nyunyiza jibini mbichi ya Parmesan iliyokunwa. Tumikia kwa saladi iliyotupwa na mkate wa kitunguu saumu.

Mazao: resheni 8

Rotini Pasta & Mchuzi wa Nyama na Uyoga

Sahau Msaidizi wa Hamburger. Tengeneza tambi yako ya rotini ya kujitengenezea nyumbani na nyama ya ng'ombe na uyoga kwa mlo wa usiku wa haraka na rahisi wa wiki.

Angalia pia: Maana 14 za Rangi za Waridi kwa Bouque ya Mawazo Muda wa KupikaDakika 15 Jumla ya MudaDakika 15

Viungo

Kitunguu 1 kikubwa, kilichokatwa
vitunguu saumu
karafuu ya vitunguu 3-4 kikombe laini 3-4, kikombe cha vitunguu 1-4 18>
pauni 1 ya nyama ya ng'ombe iliyosagwa
Vijiko 2 vya mafuta ya mzeituni, iliyogawanywa
Wakia 56 za Nyanya Iliyosagwa
2 tbsp ya nyanya ya nyanya
1/2 kikombe cha divai nyeupe
16 ounces <1/2><18 ounces ya rotini
Ili Kupamba: Jibini Safi ya Parmesan, iliyokunwa

Maelekezo

Pika nyama ya ng'ombe iliyosagwa kwenye sufuria juu ya moto wa wastani hadi isiwe pink tena.
Pasha kijiko 1 cha mafuta na ukoroge vitunguu. Pika hadi uwazi na uongeze vitunguu na upike kwa dakika 1 zaidi. Koroga uyoga na upike hadi ulainike na uwe kahawia kidogo.
Weka nyama ya ng'ombe iliyosagwa na mboga kwenye sufuria kubwa, ongeza nyanya ya nyanya na nyanya iliyosagwa, divai nyeupe na koroga. Ongeza chumvi ya kosher na pilipili nyeusi iliyopasuka ili kuonja.
Chemsha, punguza moto na upike kwa angalau dakika 30. Wakati mchuzi unapikwa, chemsha pasta katika maji yenye chumvi kulingana na maagizo ya kifurushi. Mimina.
Weka tambi iliyochujwa tena kwenye chungu kikubwa cha kupikia. Koroga mchuzi wa nyama na kuchochea kuchanganya. Juu na jibini iliyokunwa ya Parmesan.
Tumia kwa saladi iliyochapwa na mkate wa kitunguu saumu.

Taarifa ya Lishe:

Mazao:

Ukubwa wa Kuhudumia:

Kiasi Kwa Kila Kuhudumia: Jumla ya Kuhudumia: Fag 4: Trans Fat: 0g Mafuta Yasiyojaa: 7g Cholesterol: 51mg Sodiamu: 583mg Wanga: 37g Fiber: 6g Sukari: 11g Protini: 24g

Taarifa za lishe ni takriban kutokana na tofauti za asili za viungo na asili ya mpishi wa nyumbani na mlo wetu

Caroline American5 wa Amerika<5 American Cuisine Kategoria:Nyama ya Ng'ombe

Bobby King

Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.