INHOUDSOPGAWE
Ek maak die hele jaar crock pot resepte, maar winter is wanneer dit regtig baie gebruik word. Daar is niks soos 'n ryk kasserol of bredie, of sop om koue winteraande op te warm nie. Hierdie crock pot pork cacciatore is 'n volgegeurde Italiaanse resep wat regtig maklik is om te maak.
Crock Pot Pork Cacciatore
Gewoonlik maak ek hoender cacciatore, maar hierdie resep gebruik varktjops vir 'n heerlike alternatief.
Hierdie pork-pot varkvleis-maaltyd met koeksoda. Die varktjops prut in die stadige kookplaat, en jou kinders sal nie omgee om hul groente te eet wanneer hulle op hierdie manier gaargemaak word nie.
Sien ook: Wellfield Botaniese Tuine – 'n Prettige dag in 'n lewende museum
Opbrengs: 4 porsies
Crock Pot Pork Cacciatore
![](/wp-content/uploads/garden/675/yojadvf80w-2.jpg)
Hierdie vark cacciatore resep is vol Italiaanse geure, maar dit is gemaak om dit saam te maak in die crock1 pot1. 5 minute Kooktyd 8 uur Totale Tyd 8 uur 15 minute
Bestanddele
- 2 eetlepels ekstra suiwer olyfolie
- 1 medium ui, in skywe gesny
- 1 pond ontbeende varktjops 2 <1 onse pasta 2 <1 ounces 2 <13 ons pasta tamaties
- 1 groen soetrissie, ontpit en in skywe gesny
- in repies
- 8 onse vars sampioene, in skywe gesny
- 2 groot knoffelhuisies, fyngekap
- 1 eetl vars origanum
- vars <1b> vars
- vars lepel vars basiliekruid
- 1/2 koppie goeie droë witwyn
- 4onse mozzarellakaas
Instruksies
- In 'n groot pan, braai die varktjops oor medium-hoë hitte bruin. Plaas oor na die krukpot.
- Kook die ui in dieselfde pan in olie oor matige hitte tot bruin.
- Roer sampioene en groenrissie by en kook tot hierdie groente sag is.
- Meng die pastasous, tamaties in blokkies en witwyn by. Geur met die speserye en knoffel. Gooi oor varktjops in die crock pot..
- Kook op Low vir 7 tot 8 uur. Om voor te sit, voeg 1 ons mozarellakaas by elke tjop, en bedek met sous.
- Bedien met rys, noedels of spaghetti.
Voedingsinligting:
Opbrengs:
4Bediengrootte:
Per porsies:<3200 per porsies:<320 : 31g Versadigde vette: 11g Transvette: 0g Onversadigde vette: 18g Cholesterol: 110mg Natrium: 899mg Koolhidrate: 22g Vesel: 6g Suiker: 12g Proteïen: 41g Voedingsinligting is by benadering die natuurlike maaltyd van ons 3 maaltyd en die natuurlike variasie van kos3 © Carol Kos: Italiaans / Kategorie: Slow Cooker