Crock Pot Pork Cacciatore

අන්තර්ගත වගුව

මම අවුරුද්ද පුරාවටම පිඟන් කෝප්ප වට්ටෝරු හදනවා, නමුත් ශීත ඍතුව කියන්නේ ඇත්තටම ඒකෙන් ගොඩක් ප්‍රයෝජන ලබනවා. සීතල ශීත සන්ධ්‍යාවන් උණුසුම් කිරීම සඳහා පොහොසත් භාජනයක් හෝ ඉස්ටුවක් හෝ සුප් වැනි කිසිවක් නොමැත. මෙම ක්‍රොක් පොට් ඌරු මස් කැසියාටෝර් සම්පූර්ණ රසයෙන් යුත් ඉතාලි වට්ටෝරුවක් වන අතර එය ඉතා පහසුවෙන් සාදාගත හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන් මම කුකුල් මස් කැසියාටෝර් සාදන නමුත් මෙම වට්ටෝරුව රසවත් විකල්පයක් සඳහා ඌරු මස් චොප්ස් භාවිතා කරයි. ඌරු මස් කැබලි මන්දගාමී උදුනේ ගිලී ඇති අතර, ඔබේ දරුවන්ට මේ ආකාරයෙන් පිසූ විට ඔවුන්ගේ එළවළු අනුභව කිරීම ප්‍රශ්නයක් නොවනු ඇත.

බලන්න: චිකන් Quesadilla වට්ටෝරුව
අස්වැන්න: 4 සේවා

මෙම ඌරු මස් කැසියාටර් වට්ටෝරුව ඉතාලි රසවලින් පිරී ඇත, නමුත් එය සකස් කර ඇත්තේ කාලයයි. 2> විනාඩි 15 ඉවුම් පිහුම් කාලය පැය 8 මුළු කාලය පැය 8 විනාඩි 15

බලන්න: Tiki වැවිලිකරුවන් සමඟ ඔබේ පිටත අවකාශය දීප්තිමත් කරන්න

අමුද්‍රව්‍ය

අමතර වර්ජින් ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 2
මධ්‍යම ළූණු 1, පෙති කපන ලද
1 කොළ බෙල් පෙපර්, බීජ කපා
තීරුවලට කපා
අවුන්ස 8 නැවුම් හතු, පෙති කපන ලද
විශාල කරාබුනැටි 2 සුදුළූණු, අඹරන ලද
1 නැවුම් රෝස tbsp 1 tbsp> නැවුම් හෝ උදා. නැවුම් බැසිල් තේ හැඳි 1 1/2
1/2 කෝප්ප හොඳ වියළි සුදු වයින්
4අවුන්ස මොසරැල්ලා චීස්

උපදෙස්

විශාල කබලෙන් ලිපට, ඌරු මස් කැබලි මධ්‍යම ඉහළ ගින්දරේ දුඹුරු කරන්න. පිඟන් මැටි බඳුනට මාරු කරන්න.
එම පෑන් තුළ, ළූණු දුඹුරු වන තෙක් මධ්යම තාපය මත තෙල් උයන්න.
හතු සහ කොළ ගම්මිරිස් කලවම් කර, මෙම එළවළු මෘදු වන තෙක් උයන්න.
පැස්ටා සෝස්, diced තක්කාලි, සහ සුදු වයින් මිශ්ර කරන්න. කුළු බඩු සහ සුදුළූණු සමග කන්නය. පිඟන් මැටි බඳුනට ඌරු මස් කැබලි වත් කරන්න..
පැය 7 සිට 8 දක්වා අඩුවෙන් උයන්න. පිළිගැන්වීමට, සෑම චොප්සියකටම මොසරැල්ලා චීස් අවුන්ස 1ක් එක් කර, සෝස්වලින් ආවරණය කරන්න.
බත්, නූඩ්ල්ස් හෝ ස්පැගටි සමඟ පිළිගන්වන්න.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

නැතහොත් පිළිගන්වන ප්‍රමාණය: 19>

ප්‍රමාණය: 19

මේදය: 31g සංතෘප්ත මේදය: 11g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 18g කොලෙස්ටරෝල්: 110mg සෝඩියම්: 899mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 22g තන්තු: 6g සීනි: 12g ප්‍රෝටීන්: 41g

ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය අනුව ආහාර පිසීමේ ස්වභාවයයි. ආහාර.

Bobby King

ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්‍රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.