Edukien taula
Karramarro-opilak maite ditut, batez ere karramarro-haragi zati handiak dituztenak. Karramarro tarta potoloa ren errezeta hau goxoa da.
Karramarroa itsaski delikatua da, eta Mainen hazitako udak gogorarazten dizkit. Karramarro eta maionesa gisako errezetetan erabil daiteke, edo karramarroen hamaiketakoa bezain dotorea den koktel dotorea egiteko.
Ikusi ere: Apple Crumble labean sagarrak - Alternatiba osasuntsuaGaur, karramarro-opilaren txanda da!
Karramarro-opil potoloak
Zergatik joan jatetxe batera jaki hau gura duzunean? Ez dago kalera atera beharrik. Egin nire karramarro-opilak etxean!
Erraz egiten dira eta ez dute denborarik behar prestatzeko.
Nire karramarro-opilak Old Bay ongailuarekin, Worcestershire saltsarekin, maionesa arinarekin eta mostazarekin daude eta goxo-goxoak dira.
Hauek dira karramarro-opiletarako osagaiak. Ziurtatu karramarro-haragia erabiltzen duzula!
Apurtu karramarro-haragia eta, ondoren, konbinatu beste osagaiak ondo nahasi arte.
Ostatu nahasketa tamaina ertaineko pasteletan.
Ikusi ere: Left Over Lemons - Izoztea eta birrindua da trikimailuaBerotu canola olioa eta gurina zartagin batean su ertainean eta egosi 2 minutu inguru alde bakoitzean errezeta egin arte.
Karramarroa probatzeko modu berri baten bila zabiltza? Begiratu errezeta hauek
- Phyllo Cup Errezeta – Aperitiboak karramarro haragiarekin – Karramarro Phyllo Kopak
- Joes Crab Shack Crab Cake Errezeta
Chunky Crab Cakes
![](/wp-content/uploads/garden/953/jbzq1so04l-5.jpg)
Ez da ezer ekartzenudako zaporea hondartzan, karramarro-opilaren errezeta zaporetsua baino.
Prestatzeko denbora 10 minutu Egosteko denbora 5 minutu Denbora gehigarria 2 ordu Denbora osoa 2 ordu 15 minutuOsagaiak
- Osagaiak
- Bertako baserriko janari freskoa. s merkatuak aukera bikaina du)
- 1/4 koilaratxo kosher gatz
- 1/4 koilaratxo freskoa lurreko piper beltza
- 1/8 koilaratxo Old Bay ongailuak
- 1 arrautza
- 3/4 koilaratxo maionesa <14 maionesa
<14 koilarakada argia> - 1 koilarakada mostaza
- 2 koilarakada Panko ogi apurrak
- 2 koilarakada Canola olio.
- koilarakada 1 gurin
Argibideak
- Ontzi handi batean, konbinatu karramarro-haragiarekin gainerako osagaiekin olioarekin eta gurina izan ezik.
- Erabili sardexka bat osagaiak nahasteko, karramarro-haragia ez birrinduko. Potoak izatea nahi duzu.
- Emeki tolestu nahasketa hau ondo konbinatu arte.
- Eman karramarro-nahasketa patsetan, bakoitza 3 koilarakada ingurukoa.
- Jarri galleta orri bat Pam egosteko sprayarekin.
- Jarri karramarro-opilak erretiluan.
- Aluminio paperarekin estali eta hozkailuan 2 ordu inguruz, zaporeak finkatu daitezen.
- Berotu olioa eta gurina su ertainean zartagin batean.
- Gehitu karramarro-opilak eta egosi sueztitu artebi aldeetatik gorrituta - 2 minutu inguru alde bakoitzeko.
- Gozatu!
Nutrizio-informazioa:
Errendimendua:
4Zerbitzariaren tamaina:
1Arrazio bakoitzeko kantitatea: Kaloriak: 222 Gantz osoa: gantz gantz: gantz gantz: : 9g Kolesterola: 165mg Sodioa: 666mg Karbohidratoak: 3g Zuntza: 0g Azukrea: 1g Proteina: 22g
Elikadura-informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxean prestatzeko izaeragatik.