فهرست مطالب
به طور کلی، من سالاد ماکارونی نمیخورم. من سعی می کنم کربوهیدرات ها را تا جایی که می توانم محدود کنم. اما این سالاد ماکارونی با نخود و هویج تازه برای من جذابیت دارد، زیرا من نخود تازه را دوست دارم.
همچنین ببینید: سالاد نودل زوچینی آسیایی با سس تنددستور پخت غنی و خامه ای است و یک غذای جانبی عالی برای پیک نیک یا باربیکیو درست می کند.
این سالاد ماکارونی با نخودفرنگی و هویج یک میز بسیار آسان را درست می کند. بهتر از همه، اگر باغ دارید، این زمان از سال برای نخود فرنگی تازه است و آنها واقعا سالاد را درست می کنند.
خانواده من این غذا را دوست دارند و بچه ها بیشتر التماس خواهند کرد! این یک راه عالی برای افزودن سبزیجات برای افرادی است که در غیر این صورت پرخاشگر هستند.
برای دستور العمل های بیشتر غذای جانبی باربیکیو، لطفاً از The Gardening Cook در فیس بوک دیدن کنید.
سالاد ماکارونی با نخودفرنگی و هویج
![](/wp-content/uploads/garden/247/tr5mg77qda-2.jpg)
- 16 اونس ماکارونی آرنجی
- 1 1/2 فنجان سس مایونز
- 2 قاشق غذاخوری خردل
- 1/4 فنجان خامه ترش
- 1/4 فنجان خامه ترش
- 2 قاشق غذاخوری شکر <1 قاشق غذاخوری <5 قاشق غذاخوری قاشق غذاخوری 4> 1/2 قاشق چایخوری نمک دریای مدیترانه
- فلفل سیاه آسیاب شده (به مزه)
- 2/3 فنجان نخود تازه کمی پخته شده
- 2-3 هویج، رنده شده
- 2 پیاز خرد شده، <12care> بر اساس ساختار <114>P P P P P P<1. بسته بندیجهت ها.
- پس از پخته شدن ماکارونی، آن را آبکش کرده و در آب سرد بشویید.
- در یک کاسه متوسط، سس مایونز، خردل، خامه ترش، سرکه سیب، شکر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید. به خوبی پوشش داده شده است.
- پوشانده و حداقل 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا بهترین طعم را بدست آورید.
اطلاعات تغذیه:
بازده:
6اندازه سرو:
1میزان چربی در هر وعده:<46Calog چربی:<46 کل چربی: 0 گرم چربی غیراشباع: 35 گرم کلسترول: 29 میلی گرم سدیم: 601 میلی گرم کربوهیدرات: 35 گرم فیبر: 4 گرم شکر: 8 گرم پروتئین: 7 گرم
اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد تشکیل دهنده و طبیعت طبخ در خانه <3:Cuateyol
![](/wp-content/uploads/garden/247/tr5mg77qda-2.jpg)