Clàr-innse
Tha an Riste seo cearc ròsta le aon phoit agus glasraich a’ tighinn còmhla gu furasta ann am mias bèicearachd glainne san àmhainn agam. Tha an seòrsa seo de bhiadh eadhon nas fhasa na biadh aon phoit 30 mionaid, leis gu bheil a h-uile càil a’ dol a-steach don mhias bèicearachd agus bidh an àmhainn dìreach a’ dèanamh an rud. 
Is toil leam aon phoit reasabaidhean furasta. Mar as trice, bidh mi gan còcaireachd air mullach an stòbha ann am pana domhainn neo-mhaide. Bheir e nas fhaide airson còcaireachd na biadh 30 mionaid, ach chan fheum thu dad a dhèanamh ach na grìtheidean a chruinneachadh.
Bheir reasabaidhean cearc mar seo ùine dhomh airson deireadh an latha a mhealtainn leis an duine agam às deidh obair an àite a bhith a’ caitheamh ùine san àmhainn a’ còcaireachd. 'S e Win-Win a th' ann dhan dithis againn!
Tha reasabaidhean cearc slàn le aon phoit làn de mhaitheas cridhe. Tha tunna de bhlas ann a thig bho na glasraich ùra, tòrr de mhaitheas blasta bho luibhean ùra agus sìol cardamom agus cearc tairgse tais a thig dìreach bho bhith ga ròstadh san àmhainn.
Molaidhean Coitcheann airson na Biadh Pana as Fheàrr
Le bhith a’ còcaireachd ann an aon phoit no pana bidh e furasta a ghlanadh nas fhaide air adhart, ach chan eil e cho sìmplidh ri bhith a’ tilgeil a h-uile càil a-steach don phoit as fheàrr. Cuidichidh na molaidhean seo do bhiadh-aon pana a bhith nas soirbheachaile. 
- Tagh an seòrsa ceart de phana. Faodar mòran bhanaichean eadar-dhealaichte a chleachdadh airson a h-uile càil a chòcaireachd aig an aon àm, bho bhanaichean dhuilleagan gu poitean domhainn. Dèan cinnteach gu bheil am pana a’ freagairt air na grìtheidean gun a bhith a’ cruinneachadh,agus is e seo an seòrsa pana ceart airson an dòigh còcaireachd. (chan urrainn dhut pana-dhuilleagan a chleachdadh gu math furasta air mullach na stòbha!)
- Dèan cinnteach gu bheil glasraich air an gearradh nam pìosan de mheudachd cho-ionann. Mura h-eil thu airson leantainn air adhart a’ fosgladh doras na h-àmhainn, no a’ cur ris a’ phoit stoc, bidh tòiseachadh le meudan cothromach a’ dol astar fada a dh’ionnsaigh còcaireachd furasta.
- Smaoinich air racaichean a chleachdadh. Le bhith a 'cur do fheòil thairis air na glasraich air raic cuiridh e na rudan gu h-ìosal agus leigidh sin dhut barrachd glasraich a chur ris.
- Pàigh glasraich agus pròtainean le amannan còcaireachd coltach ris. Mura h-urrainn dhut seo a dhèanamh, cuir ris na glasraich às deidh don fheòil tòiseachadh a’ còcaireachd.
- Biodh fios agad cuin a mheasas tu a h-uile càil còmhla agus cuin a bu chòir dhut an cumail air leth. Ma tha thu a’ cleachdadh iasg mar phròtain, cumaibh air leth e gus nach cuir tilgeil na glasraich dragh air an iasg tairgse.
- Uaireannan tha dà phana dìreach nas fheàrr na aon. Ma tha thu a 'còcaireachd airson sluagh, agus ma tha thu a' feuchainn ri a h-uile càil a chòcaireachd ann an aon mhias bèicearachd beag, bidh thu a 'goid a h-uile càil an àite a bhith ga ròstadh. Faigh a-mach cuin a chuireas tu dàrna mias ris!
- Suidhich rudan gu ciallach. Cuir am pròtain sa mheadhan far am faigh e an teas as motha agus cuir na glasraich timcheall air.
- Bi faiceallach le cus taiseachd. Tha cus uisge na nàmhaid do bhiadh àmhainn aon phana oir feumaidh an àmhainn obrachadh nas cruaidhe gus an taiseachd a ghlanadh agus thèid thu air smùid mus urrainn dha am biadh a dhonnadh.
Faodaidh gu bheil neach-dàimh sa phost seoceanglaichean. Bidh mi a’ cosnadh coimisean beag, gun chosgais a bharrachd dhut ma cheannaicheas tu tro cheangal ceangailte.
Cruinnichidh sinn an cearc agus glasraich ròsta le aon phoit .
Gus am biadh seo a dhèanamh bidh feum agad air mias mòr bèicearachd. Feumaidh a’ mhias a bhith comasach air cearc mhòr a chumail cho math ris a h-uile glasraich a thèid còmhla ris airson dinnear.
Chleachd mi ùbhlan, uinneanan vidalia, piobair pàisde, buntàta pàisde slàn, curranan agus lemon mòr slàn.
'S e a' chiad rud a rinn mi, na glasraich a bh' air an gearradh suas a chur anns a' phana timcheall a' chearc gu lèir. An uairsin bidh mi a’ ceangal casan a’ chearc ri chèile le sreang còcaireachd gus am biodh pòcaid agam airson mo phasgan blas a chuir. 
Chleachd mi an cuibhle còcaireachd a-rithist agus rinn mi pasgan blas a-mach à corra sprigan de rosemary ùr, cuid de sliseagan oinniún lemon is vidalia agus pìos feur lemon. 
Chuir mi seo a-steach dhan phòcaid aig uamhas a’ chearc. 
B’ e an ceum mu dheireadh a bhith a’ crathadh pods cardamom slàn air na glasraich. 'S e spìosraidh blasail a th' ann an cardamom a tha a' cur blas blasail àlainn ris a' mhias. 
A-steach don àmhainn thèid an rud gu lèir. Bhruich mi e airson 10 mionaidean aig 400º agus an uairsin lughdaich mi an teòthachd gu 350º agus bhruich mi e airson dà uair a thìde.
An ùine ri dhol caith ùine mhath le hubby agus glainne fìon snog! 
Tha am blas as iongantach air a’ mhias cearc is glasraich ròsta seo le aon phoit.Tha blas lemony spìosrach breagha air na glasraich agus tha a’ chearc gu math taitneach agus tais. 
Cha b’ urrainn don bhiadh seo fàs nas fhasa. Aon uair 's gu bheil am biadh-fuine san àmhainn, tha an obair agad deiseil.
Cha toir e ach beagan mhionaidean cruinneachadh anns a’ phana agus an uairsin bidh fàileadh iongantach air an dachaigh agad agus gheibh thu fois fhad ‘s a dh’ fheitheas tu gus a chòcaireachd. 
Seo a’ chiad uair a tha mi air uinneanan Vidalia a ròstadh. O mo bheannachd, chan e mu dheireadh a bhios ann. Tha iad AMAZING nuair a tha iad air an ròstadh. Cho milis agus cho blasta! 
Agus rud math eile mun aon chearc phoit seo? Tha glanadh na ghaoith! Chan eil feum air poitean glasraich a ghlanadh oir tha a h-uile càil air a bhruich ann an aon mhias.
Pìn an Dinnear Chicken One Pan Roast seo airson Nas fhaide air adhart
Am bu toil leat cuimhneachan air an reasabaidh cearc ròsta seo le aon phoit? Dìreach cuir an ìomhaigh seo gu aon de na bùird còcaireachd agad air Pinterest.
Nòta rianachd: Nochd am post seo airson aon chearc ròsta pana an toiseach air a’ bhlog san Fhaoilleach 2017. Tha mi air am post ùrachadh le cairt reasabaidh ùr, barrachd mholaidhean agus bhidio dhut. Tha reasabaidh cearc is glasraich eadhon nas fhasa na biadh aon phoit 30 mionaid, leis gu bheil a h-uile càil a’ dol a-steach don mhias bèicearachd agus bidh an àmhainn dìreach a ’dèanamh a rud.
Faic cuideachd: Bàraichean cinn-latha min-choirce le Maple Syrup - Ceàrnagan Ceann-latha Hearty Ùine Prep5 mionaidean Ùine còcaireachd2 uair Ùine Iomlan2 uair 5 mionaideanTàthchuid
Cearc is glasraich:
- 1 chearc ròsta mòr 6 notaichean
- 2 ùbhlan crùbach air an cuartachadh
- 1 oinniún Vidalia mòr air a ghearradh ann an cruachan
- 6-8 peabairean milis leanabh <12/12 peabairean milis air an gearradh ann an <12/12 puinnd bheag pìosan
- 1 oinniún mòr air a ghearradh na phìosan mòra
- 1 1/2 tbsp pods cardomom slàn
- 1 spàin-bùird de shalainn air a ràitheadh
- piobar dubh sgàinte
Bundal blasad
- 3 slisneagan de ròsan <1 sliseagan de ròsan-uèir <2 sliseagan de ròsan <2 sliseagan de ròsan ùra feur lemon slàn
- 2 shleamhnag de uinneanan vidalia
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 400º Cuir a’ chearc ann am pana bèicearachd mòr a tha a’ dearbhadh àmhainn. Ceangail casan a 'chearc ri chèile le cuibhle còcaireachd.
- Reasaibh gu saor-thoileach le salann ràitheil agus piobar dubh sgàinte.
- Cuir timcheall a’ chearc leis na glasraich gu lèir.
- Ceangail na pìosan dhen phasgan bhlasta ri chèile leis a’ chuibhle còcaireachd agus cuir am pasgan faisg air uachdar a’ chearc.
- Caith na sìol cardamom thairis air na glasraich.
- Cuir an àmhainn Preheat gu 400 ceum F agus bruich airson 10-15 mionaidean.
- Lùghdaich an teòthachd gu 350 ceum F agus lean air adhart a’ ròstadh airson 20 mionaid gach not.
- Snaigh e leis a’ chearc ròsta agus frithealadh air.
Mar Chom-pàirtiche Amazon agus ball de bhuidheann eileprògraman ceangailte, bidh mi a’ cosnadh bho cheannach a tha airidh air.
-
Cotton Cord Kitchen Twine -
2 Piece Basics Biasan bèicearachd -
Podan cardamom uaine spìosrach na cruinne 7 unsa <1228> Fiosrachadh beathachaidh: >
Fiosrachadh beathachaidh: >1
Suim gach seirbheis: Calraidhean: 669 Saill Iomlan: 33g Saill shàthaichte: 9g Trans-saill: 0g Saill neo-shàthaichte: 20g Cholesterol: 200mg Sòidiam: 616mg Gualaisg: 27g Fibre: 4g Siùcair: 1> 6g <2g Cateine Coline
-
