ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகள் - எளிதான ஒரு பான் ரோஸ்ட் சிக்கன்

இந்த ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகள் ரெசிபி ஆகியவை எனது அடுப்பில் உள்ள கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷில் எளிதாக ஒன்றாக வரும். இந்த வகையான உணவு 30 நிமிட ஒரு பானை உணவை விட எளிதானது, ஏனென்றால் எல்லாம் பேக்கிங் டிஷுக்குள் செல்கிறது மற்றும் அடுப்பு அதன் வேலையைச் செய்கிறது.

எனக்கு ஒரு பாட் ஈஸியான ரெசிபிகள் பிடிக்கும். பொதுவாக, நான் அவற்றை அடுப்பின் மேல் ஆழமான பக்கவாட்டு பாத்திரத்தில் சமைப்பேன். 30 நிமிட உணவைச் சமைப்பதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் பொருட்களைச் சேர்ப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை.

இதுபோன்ற சிக்கன் ரெசிபிகள், அடுப்பில் சமையலில் நேரத்தைச் செலவிடுவதற்குப் பதிலாக, வேலைக்குப் பிறகு என் கணவருடன் நாள் முடிவை அனுபவிக்க எனக்கு நேரம் தருகிறது. இது எங்கள் இருவருக்கும் வெற்றி!

ஒரு பாத்திரம் முழுவதுமான சிக்கன் ரெசிபிகள் இதயப்பூர்வமான நன்மைகள் நிறைந்தவை. இது புதிய காய்கறிகளில் இருந்து வரும் ஒரு டன் சுவையையும், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் ஏலக்காய் விதைகளிலிருந்து நிறைய சுவையான நன்மைகளையும், அடுப்பில் வறுத்தெடுப்பதன் மூலம் மட்டுமே கிடைக்கும் ஈரமான மென்மையான கோழியையும் கொண்டுள்ளது.

சிறந்த ஒரு பான் உணவுக்கான பொதுவான குறிப்புகள்

ஒரே பாத்திரத்தில் அல்லது சட்டியில் சமைப்பது, பின்னர் எல்லாவற்றையும் எளிதாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. இந்த குறிப்புகள் உங்கள் ஒரு பான் உணவு மிகவும் வெற்றிகரமானதாக இருக்க உதவும்.

1. சரியான பான் வகையைத் தேர்வு செய்யவும். தாள் பானைகள் முதல் ஆழமான பக்க பானைகள் வரை அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் சமைக்க பலவிதமான பாத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படலாம். பான் கூட்டமின்றி பொருட்களுடன் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்,மற்றும் சமையல் முறைக்கு சரியான பான் வகையாகும். (அடுப்பு உச்சியில் ஒரு தாள் சட்டியை மிக எளிதாகப் பயன்படுத்த முடியாது!)
2. காய்கறிகள் சம அளவு துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளவும். நீங்கள் அடுப்புக் கதவைத் தொடர்ந்து திறக்க விரும்பாத வரை அல்லது ஸ்டாக் பானையில் சேர்க்க விரும்பினால், சம அளவுகளில் தொடங்குவது எளிதான சமைப்பை நோக்கி நீண்ட வழிகளில் செல்லும்.
3. ரேக்குகளைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் இறைச்சியை காய்கறிகளின் மேல் அடுக்கி வைப்பது, கீழே உள்ள பொருட்களைத் தேய்த்து, மேலும் காய்கறிகளைச் சேர்க்க உங்களை அனுமதிக்கும்.
4. காய்கறிகள் மற்றும் புரதங்களை ஒரே மாதிரியான சமையல் நேரத்துடன் இணைக்கவும். உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், இறைச்சி சமைக்கத் தொடங்கிய பிறகு காய்கறிகளைச் சேர்க்கவும்.
5. எல்லாவற்றையும் எப்போது ஒன்றாகக் கலக்க வேண்டும், எப்போது தனித்தனியாக வைக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மீனைப் புரதமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், காய்கறிகளைத் தூக்கி எறிவதால் மென்மையான மீன்களுக்கு இடையூறு ஏற்படாதவாறு தனித்தனியாக வைக்கவும்.
6. சில நேரங்களில் ஒன்றை விட இரண்டு பான்கள் சிறந்தது. நீங்கள் ஒரு கூட்டத்திற்காக சமைத்து, எல்லாவற்றையும் ஒரு சிறிய பேக்கிங் டிஷில் சமைக்க முயற்சித்தால், அதை வறுத்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக எல்லாவற்றையும் வேகவைத்து விடுவீர்கள். இரண்டாவது உணவை எப்போது சேர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
7. விஷயங்களை புத்திசாலித்தனமாக வைக்கவும். அதிக வெப்பம் கிடைக்கும் இடத்தில் புரதத்தை நடுவில் வைக்கவும், அதைச் சுற்றி காய்கறிகளை வைக்கவும்.
8. அதிக ஈரப்பதத்தில் கவனமாக இருங்கள். அதிகப்படியான நீர் ஒரு பான் அடுப்பு உணவின் எதிரியாகும், ஏனெனில் அடுப்பு ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குவதற்கு கடினமாக உழைக்க வேண்டும், மேலும் உணவை பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஆவியாகி விடுவீர்கள்.

இந்த இடுகையில் இணைப்பு இருக்கலாம்இணைப்புகள். நான் ஒரு சிறிய கமிஷன் சம்பாதிக்கிறேன், நீங்கள் ஒரு துணை இணைப்பு மூலம் வாங்கினால், உங்களுக்கு எந்த கூடுதல் செலவும் இல்லை.

ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த சிக்கன் மற்றும் காய்கறிகள் .

இந்த உணவைச் செய்ய உங்களுக்கு ஒரு பெரிய பேக்கிங் டிஷ் தேவைப்படும். டிஷ் ஒரு பெரிய கோழி மற்றும் இரவு உணவிற்கு அதனுடன் செல்லும் அனைத்து காய்கறிகளையும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

நான் ஆப்பிள்கள், விடாலியா வெங்காயம், குழந்தை மிளகுத்தூள், முழு குழந்தை உருளைக்கிழங்கு, கேரட் மற்றும் ஒரு பெரிய முழு எலுமிச்சையையும் பயன்படுத்தினேன்.

நான் செய்த முதல் காரியம், வெட்டப்பட்ட அனைத்து காய்கறிகளையும் முழு கோழியைச் சுற்றிலும் கடாயில் வைப்பதுதான். பிறகு, கோழியின் கால்களை சமையல் கயிறு கொண்டு கட்டுகிறேன், அதனால் எனது சுவை மூட்டையை வைக்க ஒரு பாக்கெட் என்னிடம் இருக்கும்.

நான் மீண்டும் சமையல் கயிறைப் பயன்படுத்தி, புதிய ரோஸ்மேரியின் சில கிளைகள், சில எலுமிச்சை மற்றும் விடாலியா வெங்காயத் துண்டுகள் மற்றும் ஒரு புல் புல்லில் ஒரு சுவை மூட்டையை உருவாக்கினேன்.

கோழியின் குழியில் உள்ள பாக்கெட்டில் இதை அடைத்தேன்.

இறுதிக் கட்டமாக முழு ஏலக்காய் காய்களையும் காய்கறிகள் மீது தூவ வேண்டும். ஏலக்காய் என்பது ஒரு சுவையான மசாலா ஆகும், இது உணவுக்கு ஒரு அழகான சுவையான சுவையை சேர்க்கிறது.

அடுப்பில் முழுதும் செல்கிறது. நான் அதை 400º இல் 10 நிமிடங்கள் சமைத்தேன், பின்னர் வெப்பநிலையை 350º ஆகக் குறைத்து இரண்டு மணி நேரம் சமைத்தேன்.

கணவனுடன் சிறிது நேரம் செலவழிக்க நேரம் மற்றும் ஒரு நல்ல கிளாஸ் ஒயின்!

இந்த அற்புதமான ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த கோழி மற்றும் காய்கறிகள் மிகவும் அற்புதமான சுவை கொண்டது.காய்கறிகள் ஒரு அழகான காரமான எலுமிச்சை சுவை கொண்டவை மற்றும் கோழி அதிசயிக்கத்தக்க வகையில் மென்மையாகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும். இந்த உணவை எளிதாக்க முடியவில்லை. பேக்கிங் டிஷ் அடுப்பில் வந்ததும், உங்கள் வேலை முடிந்தது.

கடாயில் அசெம்பிள் செய்ய சில நிமிடங்கள் ஆகும், பிறகு உங்கள் வீட்டில் அற்புதமான வாசனை வீசுகிறது, அது சமைக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம்.

நான் விடலியா வெங்காயத்தை வறுத்தெடுப்பது இதுவே முதல் முறை. கடவுளே, இது கடைசியாக இருக்காது. வறுக்கும்போது அவை அற்புதமாக இருக்கும். மிகவும் இனிமையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கிறது!

மேலும் இந்த ஒரு பானைக் கோழியைப் பற்றிய மற்றொரு சிறந்த விஷயம்? சுத்தம் செய்வது ஒரு காற்று! காய்கறி பானைகளை சுத்தம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் அனைத்தும் ஒரே பாத்திரத்தில் சமைக்கப்படுகின்றன.

பின்னர் இந்த ஒன் பான் ரோஸ்ட் சிக்கன் டின்னரைப் பின் செய்யவும்

இந்த ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த சிக்கன் செய்முறையை நினைவூட்ட விரும்புகிறீர்களா? Pinterest இல் உள்ள உங்கள் சமையல் பலகைகளில் ஒன்றில் இந்தப் படத்தைப் பொருத்தவும்.

நிர்வாகக் குறிப்பு: ஒரு பான் ரோஸ்ட் சிக்கனுக்கான இந்த இடுகை முதன்முதலில் வலைப்பதிவில் 2017 ஜனவரியில் தோன்றியது. புதிய செய்முறை அட்டை, கூடுதல் குறிப்புகள் மற்றும் வீடியோவுடன் இடுகையைப் புதுப்பித்துள்ளேன்.

விளைச்சல் பெறலாம் 20>

ஒரு பாத்திரத்தில் வறுத்த சிக்கன் மற்றும் காய்கறிகள் ரெசிபி 30 நிமிட ஒரு பானை உணவை விட எளிதானது, ஏனென்றால் எல்லாம் பேக்கிங் டிஷுக்குள் செல்கிறது மற்றும் அடுப்பு அதன் வேலையைச் செய்கிறது.

தேவையான பொருட்கள்

கோழி மற்றும் காய்கறிகள்:

• 1 பெரிய 6 பவுண்டு வறுத்த கோழி
• 2 மிருதுவான ஆப்பிள்கள் காலாண்டு
• 1 பெரிய விடாலியா வெங்காயம் துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
• <13/ சிறிய உருளைக்கிழங்கு
6-8 பேபி ஸ்வீட் மிளகாய்> கேரட் துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
• 1 பெரிய வெங்காயம் பெரிய துண்டுகளாக வெட்டப்பட்டது
• 1 1/2 டீஸ்பூன் முழு ஏலக்காய் காய்கள்
• 1 டீஸ்பூன் மசாலா உப்பு
• வெடித்த கருப்பு மிளகு

<11m> 1 ரூ எலுமிச்சை s
• முழு எலுமிச்சை புல் துண்டு
• 2 slivers vidalia வெங்காயம்

வழிமுறைகள்

1. அடுப்பை 400º க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். கோழியின் கால்களை சமைக்கும் கயிறு சேர்த்து கட்டவும்.
2. மருந்திய உப்பு மற்றும் வெடித்த கருப்பட்டியுடன் தாராளமாகப் பொடிக்கவும்.
3. அனைத்து காய்கறிகளுடன் கோழியைச் சுற்றி வையுங்கள்.
4. சுவை மூட்டையின் துண்டுகளை சமைக்கும் கயிறு சேர்த்துக் கட்டி, கோழியின் குழி பகுதிக்கு அருகில் மூட்டையை வைக்கவும்.
5. காய்கறிகளின் மேல் ஏலக்காய் விதைகளைத் தூவவும்.
6. அடுப்பை 400 டிகிரி F க்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கி 10-15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.
7. வெப்பநிலையை 350 டிகிரி F ஆகக் குறைத்து, ஒரு பவுண்டுக்கு 20 நிமிடங்கள் வறுத்ததைத் தொடர்ந்து வறுக்கவும்.

8. பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

   அமேசான் அசோசியேட்டாகவும் மற்றவற்றின் உறுப்பினராகவும்தொடர்புடைய திட்டங்கள், நான் தகுதியான கொள்முதல் மூலம் சம்பாதிக்கிறேன்.

   மேலும் பார்க்கவும்: ஆரம்ப வசந்த தோட்டத் திட்டங்கள்
   • பருத்தி வடம் சமையலறை கயிறு
   • 2 பீஸ் பேஸிக்ஸ் பேக்கிங் உணவுகள்
   • காரமான வேர்ல்ட் கிரீன் ஏலக்காய் காய்கள் 7 அவுன்ஸ்
   நுட்ரிஷன்> நுட்ரைஷன்: 2

   சேர்க்கும் அளவு:

   1

ஒவ்வொரு சேவைக்கும் அளவு: கலோரிகள்: 669 மொத்த கொழுப்பு: 33 கிராம் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 9 கிராம் டிரான்ஸ் கொழுப்பு: 0 கிராம் நிறைவுறா கொழுப்பு: 20 கிராம் கொழுப்பு: 200மிகி சோடியம்: 1 கார்போஹைட்ரேட்: 416 in: 65g © Carol Cuisine: American