एक भाँडो रोस्टेड चिकन र तरकारी - सजिलो एक प्यान रोस्ट चिकन

यो एक भाँडो रोस्टेड चिकन र ​​तरकारी रेसिपी मेरो ओभनमा एक गिलास बेकिंग डिशमा सजिलै संग आउँछ। यस प्रकारको खाना ३० मिनेटको एउटा भाँडोको खाना भन्दा पनि सजिलो छ, किनकि सबै कुरा बेकिंग डिशमा जान्छ र ओभनले मात्र आफ्नो काम गर्छ।

मलाई एउटा भाँडो सजिलो रेसिपी मन पर्छ। सामान्यतया, म तिनीहरूलाई स्टोभको माथि गहिरो पक्षीय नन-स्टिक प्यानमा पकाउँछु। खाना पकाउन ३० मिनेट भन्दा बढी समय लाग्छ, तर तपाईंले सामग्रीहरू जम्मा गर्नु बाहेक अरू केही गर्नुपर्दैन।

यस्तै कुखुराको रेसिपीहरूले मलाई ओभनमा खाना पकाउन समय बिताउनुको सट्टा काम पछि मेरो श्रीमान्सँग दिनको अन्त्यको आनन्द लिनको लागि समय दिन्छ। यो हामी दुबैको लागि विन-विन हो!

एउटा भाँडो पूरै चिकन रेसिपीहरू हार्दिक भलाइले भरिएका छन्। यसमा ताजा तरकारीहरू, ताजा जडीबुटीहरू र अलैंचीको बीउहरूबाट धेरै स्वादिष्ट गुणहरू र ओवनमा भुटेर मात्र प्राप्त हुने चिसो कोमल कुखुराको स्वादको टन छ।

सर्वश्रेष्ठ वन प्यान खानाका लागि सामान्य सुझावहरू

एउटै भाँडो वा प्यानमा पकाउनुले सबै कुरालाई सजिलै सफा गर्न र पछि फ्याँक्न सजिलो बनाउँदैन। । यी सुझावहरूले तपाईंको एक प्यान खानालाई अझ सफल बनाउन मद्दत गर्नेछ।

1. सही प्रकारको प्यान छनोट गर्नुहोस्। धेरै फरक प्यानहरू एकैचोटि सबै चीजहरू पकाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, पाना प्यानहरू, गहिरो पक्षीय भाँडाहरूमा। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि प्यान भीड नगरी सामग्रीहरू फिट हुन्छ,र खाना पकाउने विधिको लागि सही प्रकारको प्यान हो। (तपाईले चुल्होको माथि सजिलैसँग पाना प्यान प्रयोग गर्न सक्नुहुन्न!)
2. तरकारीहरू समान आकारका टुक्राहरूमा काटिएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। जबसम्म तपाईं ओभनको ढोका खोल्न वा स्टक भाँडोमा थप्न चाहनुहुन्न भने, समान आकारहरूबाट सुरु गर्नाले सजिलो खाना पकाउने बाटोमा जान्छ।
3. र्याकहरू प्रयोग गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। र्‍याकमा तरकारीहरूमाथि आफ्नो मासु तह लगाउनाले तलका वस्तुहरू बेस्ट हुनेछ र तपाईंलाई थप तरकारीहरू थप्न अनुमति दिन्छ।
4. तरकारी र प्रोटिनलाई समान पकाउने समयसँग जोड्नुहोस्। यदि तपाईंले यो गर्न सक्नुहुन्न भने, मासु पकाउन थालेपछि तरकारीहरू थप्नुहोस्।
5. सबै कुरा कहिले मिलाउने र कहिले छुट्टै राख्ने भन्ने जान्नुहोस्। यदि तपाइँ माछालाई प्रोटिनको रूपमा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई अलग राख्नुहोस् ताकि तरकारीहरू फ्याँक्दा कोमल माछालाई बाधा नहोस्।
6. कहिलेकाहीँ दुईवटा प्यान एक भन्दा राम्रो हुन्छ। यदि तपाइँ भीडको लागि खाना पकाउँदै हुनुहुन्छ, र तपाइँ एक सानो बेकिंग डिशमा सबै चीज पकाउने प्रयास गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई भुन्नुको सट्टा सबै चीजहरू भाप गर्नुहुनेछ। दोस्रो डिश कहिले थप्ने जान्नुहोस्!
7. कुराहरूलाई बुद्धिमानीपूर्वक राख्नुहोस्। प्रोटिनलाई बीचमा राख्नुहोस् जहाँ यसले सबैभन्दा बढी तातो पाउनेछ र यसको वरिपरि तरकारीहरू राख्नुहोस्।
8. अत्यधिक चिसोबाट सावधान रहनुहोस्। अतिरिक्त पानी एक प्यान ओभन खानाको शत्रु हो किनभने ओभनले नमीलाई वाष्पीकरण गर्न कडा परिश्रम गर्नुपर्छ र तपाईंले खानालाई खैरो बनाउनु अघि भाप गर्नुहुनेछ।

यो पोस्टमा सम्बद्ध हुन सक्छलिङ्कहरू। यदि तपाइँ एक सम्बद्ध लिङ्क मार्फत खरिद गर्नुहुन्छ भने म तपाइँलाई कुनै अतिरिक्त लागत बिना एक सानो आयोग कमाउँछु।

एक भाँडो रोस्टेड चिकन र तरकारीहरू जम्मा गरौं।

यो खाना बनाउनको लागि तपाईंलाई ठूलो बेकिंग डिश चाहिन्छ। डिशमा ठुलो कुखुराको मासुको साथसाथै डिनरमा जाने सबै तरकारीहरू राख्न सक्षम हुनु आवश्यक छ।

मैले स्याउ, भिडालिया प्याज, बेबी मिर्च, पूरै बेबी आलु, गाजर र एउटा ठूलो कागती प्रयोग गरें।

मैले सबैभन्दा पहिले कुखुराको वरिपरि प्यानमा काटिएका सबै तरकारीहरू राख्नु थियो। त्यसपछि म कुखुराको खुट्टालाई पकाउने सुतलीसँग बाँधेँ ताकि मसँग मेरो स्वादको बन्डल राख्नको लागि खल्ती होस्।

मैले फेरि खाना पकाउने सुतली प्रयोग गरें र ताजा रोजमेरीका केही टुक्राहरू, केही कागती र भिडालिया प्याजका टुक्राहरू र कागतीको टुक्राबाट स्वादको बन्डल बनाएँ।

मैले यसलाई कुखुराको गुहामा खल्तीमा हालें।

अन्तिम चरण भनेको तरकारीमा पूरै अलैंचीको फली छर्किनु थियो। अलैंची एक स्वादयुक्त मसला हो जसले भाँडामा एक राम्रो स्वादयुक्त स्वाद थप्छ।

सबै कुरा ओवनमा जान्छ। मैले यसलाई 400º मा 10 मिनेटको लागि पकाएको र त्यसपछि 350º मा तापक्रम घटाएर दुई घण्टासम्म पकाएको छु।

पति र एक राम्रो गिलास रक्सीको साथ केही गुणस्तरीय समय बिताउने समय!

यो अचम्मको एक भाँडो रोस्टेड चिकन र तरकारीको परिकारको सबैभन्दा अचम्मको स्वाद छ।तरकारीहरूमा एक सुन्दर मसालेदार लेमोनी स्वाद छ र कुखुरा आश्चर्यजनक रूपमा कोमल र ओसिलो छ। यो खाना कुनै पनि सजिलो हुन सकेन। एक पटक बेकिंग डिश ओवनमा छ, तपाईंको काम सकियो।

प्यानमा जम्मा हुन केही मिनेट मात्र लाग्छ र त्यसपछि तपाईंको घरमा अचम्मको गन्ध आउँछ र तपाईं यसलाई पकाउन पर्खँदा आराम गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले विडालिया प्याज रोस्ट गरेको यो पहिलो पटक हो। हे भगवान, यो अन्तिम हुनेछैन। भुटेको बेला तिनीहरू अद्भुत हुन्छन्। धेरै मीठो र स्वादिष्ट!

र यो एउटा भाँडो कुखुराको बारेमा अर्को ठूलो कुरा? सफा हावा हो! तरकारीका भाँडाहरू सफा गर्न आवश्यक छैन किनकि सबै कुरा एउटै थालमा पकाइएको छ।

पछिको लागि यो एक प्यान रोस्ट चिकन डिनर पिन गर्नुहोस्

के तपाइँ यो एक भाँडो रोस्टेड चिकन रेसिपीको सम्झना चाहनुहुन्छ? यो तस्बिरलाई Pinterest मा तपाईंको खाना पकाउने बोर्डहरू मध्ये एउटामा पिन गर्नुहोस्।

व्यवस्थापक नोट: एक प्यान रोस्ट कुखुराको लागि यो पोस्ट पहिलो पटक जनवरी २०१७ मा ब्लगमा देखा पर्‍यो। मैले नयाँ रेसिपी कार्ड, थप सुझावहरू र तपाइँको मजा लिनको लागि एउटा भिडियोको साथ पोस्ट अपडेट गरेको छु। getables

एक भाँडो रोस्टेड चिकन र तरकारी रेसिपी 30 मिनेटको एक भाँडो खाना भन्दा पनि सजिलो छ, किनकि सबै चीज बेकिंग डिशमा जान्छ र ओभनले मात्र आफ्नो काम गर्छ।

सामग्री

कुखुरा र तरकारीहरू:

• 1 ठूलो 6 पाउन्ड रोस्टिङ कुखुरा
• 2 कुरकुरा स्याउ चौथाई
• 1 ठूलो भिडालिया प्याज टुक्रामा काटिएको <12-><111> बेबी
बेबी पीओ 12> मिठाईको 12> 1 औन्ड> बच्चा औंलाहरू
• 6 साना गाजरहरू टुक्रामा काट्नुहोस्
• 1 ठूलो प्याज ठूला टुक्राहरूमा काट्नुहोस्
• 1 1/2 चम्मच पुरा अलैंचीको फली
• 1 चम्चा सिजन नुन
• कालो मरिच

निर्देशन

1. ओभनलाई 400º मा पहिले नै तताउनुहोस्। कुखुराको खुट्टा पकाउने सुतलीसँग बाँध्नुहोस्।
2. मौसम नुन र काटेको कालो मिर्चको साथ उदारतापूर्वक।
3. कुखुरालाई सबै तरकारीहरूले घेर्नुहोस्।
4. स्वादको बन्डलका टुक्राहरूलाई पकाउने सुतलीसँग बाँध्नुहोस् र बन्डललाई कुखुराको गुफा क्षेत्र नजिक राख्नुहोस्।
5. तरकारीहरूमा अलैंचीको दाना छर्क्नुहोस्।
6. प्रिहिट ओभनलाई 400 डिग्री फारेनहाइटमा राख्नुहोस् र 10-15 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
7. तापमानलाई 350 डिग्री फारेनहाइटमा घटाउनुहोस् र रोस्टलाई 20 मिनेटको लागि रोस्ट गरिरहनुहोस्। 12>

सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू

अमेजन एसोसिएट र अन्यको सदस्यको रूपमासम्बद्ध कार्यक्रमहरू, म योग्य खरिदहरूबाट कमाउँछु।

• कपास कर्ड किचन ट्वाइन
• 2 टुक्रा आधारभूत बेकिंग डिश
• मसालेदार विश्व हरियो अलैंची पोड 7 औंस झोला

सर्भिङ साइज:

प्रति सर्भिङ मात्रा: क्यालोरी: 669 कुल फ्याट: 33 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 9 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त फ्याट: 20 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 200 मिलीग्राम सोडियम: 616 प्रोग्रेट: 116 एमजी: कार्बोहाइड्रेट: 17 ग्राम 10 ग्राम। 65g © क्यारोल खाना: अमेरिकी