Sufuria Moja Kuku Wa Kuchomwa na Mboga - Rahisi Pan Moja Kuku Choma

Kichocheo hiki cha Chungu Kimoja cha Kuku wa Kuchomwa na Kichocheo cha Mboga huunganishwa kwa urahisi katika bakuli la kuokea la glasi kwenye oveni yangu. Mlo wa aina hii ni rahisi zaidi kuliko mlo wa chungu kimoja cha dakika 30, kwa kuwa kila kitu huingia kwenye bakuli la kuoka na oveni hufanya tu mambo yake.

Ninapenda chungu kimoja mapishi rahisi. Kwa kawaida, mimi hupika juu ya jiko kwenye sufuria ya kina isiyo na fimbo. Inachukua muda mrefu kupika kuliko mlo wa dakika 30, lakini huhitaji kufanya chochote zaidi ya kukusanya viungo.

Mapishi ya kuku kama haya hunipa muda wa kufurahia mwisho wa siku na mume wangu baada ya kazi badala ya kutumia muda katika oveni kupika. Ni Ushindi kwa sisi sote!

Mapishi ya kuku mzima ya sufuria moja yamejaa wema wa kupendeza. Ina ladha ya tani inayotokana na mboga mbichi, utamu mwingi kutoka kwa mimea mbichi na mbegu za iliki na kuku laini na unyevunyevu ambao hutokana tu na kuchomwa kwenye oveni.

Vidokezo vya Jumla kwa Milo Bora ya Pan Moja

Kupika katika chungu au sufuria moja hurahisisha kusafisha baadaye, lakini si kuruka kila kitu kwa urahisi zaidi. Vidokezo hivi vitasaidia mlo wako wa sufuria moja kufanikiwa zaidi.

1. Chagua aina sahihi ya sufuria. Vipu vingi tofauti vinaweza kutumika kupika kila kitu mara moja, kutoka kwenye sufuria za karatasi, hadi kwenye sufuria za kina. Hakikisha sufuria inafaa viungo bila msongamano,na ni aina sahihi ya sufuria kwa njia ya kupikia. (huwezi kutumia sufuria ya karatasi kwa urahisi sana juu ya jiko!)
2. Hakikisha mboga hukatwa vipande vya ukubwa sawa. Isipokuwa ungependa kuendelea kufungua mlango wa oveni, au kuongeza kwenye sufuria, kuanzia na saizi zilizo sawa huenda kwa urahisi katika kupikia.
3. Fikiria kutumia rafu. Kuweka nyama yako juu ya mboga kwenye rack kutaweka vitu vilivyo chini na kukuwezesha kuongeza mboga zaidi.
4. Oanisha mboga na protini na nyakati sawa za kupikia. Ikiwa huwezi kufanya hivi, ongeza mboga baada ya nyama kuanza kupika.
5. Jua wakati wa kuchanganya kila kitu pamoja na wakati wa kuwatenganisha. Ikiwa unatumia samaki kama protini, iweke kando ili kurusha mboga kusisumbue samaki mwororo.
6. Wakati mwingine sufuria mbili ni bora kuliko moja. Ikiwa unapika kwa ajili ya umati, na ukijaribu kupika kila kitu katika sahani moja ndogo ya kuoka, utaishia kuanika kila kitu badala ya kuchomwa. Jua wakati wa kuongeza sahani ya pili!
7. Weka vitu kwa busara. Weka protini katikati ambapo itapata joto zaidi na weka mboga karibu nayo.
8. Kuwa mwangalifu na unyevu mwingi. Maji ya ziada ni adui wa mlo wa oveni moja kwa sababu oveni lazima ifanye kazi kwa bidii ili kuyeyusha unyevu na utavuta mvuke kabla ya kuanika chakula.

Chapisho hili linaweza kuwa na mshirikaviungo. Ninapata kamisheni ndogo, bila gharama ya ziada kwako ikiwa utanunua kupitia kiunga cha ushirika.

Hebu tukusanye Sufuria Moja ya Kuku na Mboga .

Ili kuandaa mlo huu utahitaji bakuli kubwa la kuokea. Sahani hiyo inahitaji kuwa na uwezo wa kushika kuku mkubwa pamoja na mboga zote zitakazoambatana naye kwa chakula cha jioni.

Nilitumia tufaha, vitunguu vya vidalia, pilipili za watoto, viazi vizima, karoti na limau kubwa nzima.

Kitu cha kwanza nilichokifanya ni kuweka mboga zote zilizokatwa kwenye sufuria karibu na kuku mzima. Kisha mimi hufunga miguu ya kuku pamoja na kamba ya kupikia ili niwe na mfuko wa kuweka kifurushi changu cha ladha.

Nilitumia kamba ya kupikia tena na kutengeneza bando la ladha kutoka kwa vijidudu vichache vya rosemary safi, ndimu na vipande vya vitunguu vya vidalia na kipande cha nyasi ya limau.

Niliijaza hii mfukoni kwenye pango la kuku.

Hatua ya mwisho ilikuwa kunyunyiza maganda ya iliki kwenye mboga. Iliki ni kitoweo cha ladha ambacho huongeza ladha ya kitamu ya kupendeza kwenye sahani.

Kituo chote huenda kwenye oveni. Niliipika kwa dakika 10 kwa digrii 400 kisha nikapunguza halijoto hadi 350º na kuipika kwa saa mbili.

Wakati wa kwenda tumia wakati mzuri pamoja na mume wake na glasi nzuri ya divai!

Mlo huu wa kupendeza wa kuku na mboga mboga una ladha ya ajabu zaidi.Mboga hii ina ladha ya kupendeza ya limau na kuku ni laini na unyevu. Mlo huu haukuweza kurahisishwa. Mara tu sahani ya kuoka iko kwenye tanuri, kazi yako imefanywa.

Inachukua dakika chache tu kukusanyika kwenye sufuria kisha nyumba yako inanukia vizuri na unapata kupumzika huku ukisubiri iive.

Hii ni mara ya kwanza nimechoma vitunguu vya Vidalia. Ee Mungu wangu, haitakuwa ya mwisho. Zinastaajabisha zinapochomwa. Mtamu na mtamu sana!

Na jambo lingine kuu kuhusu kuku huyu wa sufuria moja? Kusafisha ni upepo! Hakuna haja ya kusafisha sufuria za mboga, kwani kila kitu kimepikwa kwenye sahani moja.

Bandika Chakula cha Jioni hiki cha Kuku Choma Katika Pango Moja kwa Baadaye

Je, ungependa kukumbushwa kuhusu kichocheo hiki cha kuku waliochomwa kwenye sufuria moja? Piga picha hii kwa moja ya bodi zako za kupikia kwenye Pinterest. Kichocheo cha kuku na mboga mboga ni rahisi hata kuliko chakula cha sufuria cha dakika 30, kwani kila kitu kinaingia kwenye bakuli la kuoka na oveni hufanya tu jambo lake.

Viungo

Kuku na Mboga:

• kuku 1 mkubwa wa kilo 6 wa kukaanga
• tufaha 2 zilizokatwa vipande vipande
• Kitunguu 1 kikubwa cha Vidalia kilichokatwa vipande vipande
• viazi 6-8 1 gari mtoto 1 wa pilipili 2 mtoto 1 wa pilipili 1 kuoza kata vipande vipande
• Kitunguu 1 kikubwa kata vipande vikubwa
• 1 1/2 tbsp maganda ya cardomom
• 1 tbsp chumvi iliyokolea
• pilipili nyeusi iliyopasuka

Kifurushi cha ladha

• kipande 1 cha rosemary 3 3 roridi kipande cha nyasi nzima ya ndimu
• vipande 2 vya vitunguu vya vidalia

Maelekezo

1. Washa oven hadi 400º Weka kuku kwenye kikaango kikubwa cha kuokea kisichoshika kasi. Funga miguu ya kuku pamoja na twine ya kupikia.
2. Nyumbua kwa wingi kwa chumvi iliyokolea na pilipili nyeusi iliyopasuka.
3. Mzunguke kuku na mboga zote.
4. Funga vipande vya kifurushi cha kuonja pamoja na kamba ya kupikia na uweke kifungu karibu na sehemu ya kuku.
5. Nyunyiza mbegu za iliki juu ya mboga.
6. Weka tanuri ya Preheat hadi nyuzi 400 F na upike kwa muda wa dakika 10-15.
7. Punguza joto hadi nyuzi 350 F na choma endelea kukaanga kwa dakika 20 kwa kila ratili.
8. Carve the chicken and veggie Carve the chicken and veggie. Bidhaa Zinazopendekezwa

   Kama Mshirika wa Amazon na mwanachama wa nyingineprogramu washirika, ninapata mapato kutokana na ununuzi unaokubalika.

   • Pamba Jikoni Jikoni
   • Vyakula 2 vya Msingi vya Kuoka
   • Maganda ya Cardamom ya Kijani ya Spicy World 7 Ounce Bag

   2

Yie Nunce

25>

2 Yild

>Ukubwa wa Kuhudumia:

1

Kiasi kwa Kila Utumishi: Kalori: 669 Jumla ya Mafuta: 33g Mafuta Yaliyojaa: 9g Trans Fat: 0g Mafuta Yasiyojaaliwa: 20g Cholesterol: 200mg Sodiamu: 616mg Kabohaidreti 616mg Kabohaidreti 5:1g. 1> Vyakula: Marekani