មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ Regina ដែលធ្លាប់សរសេរប្លក់នៅ Molly Mell គឺជាតារានៃរូបមន្តពិសេសនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ – Olho de Sogra ។
Regina បានធ្វើការពិសោធន៍ជាមួយបង្អែមប្រេស៊ីលនាពេលថ្មីៗនេះ ហើយបានបង្កើតនូវបង្អែមដែលមើលទៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់នេះ ដែលធ្វើឱ្យអាហារសម្រន់ពេលរសៀលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
![](/wp-content/uploads/garden/298/xiuih545mu.jpg)
សូមមើលផងដែរ: Paleo Grilled Pork Chops Olho de Sogra គឺជា prunes ស្ងួតជាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងការបំពេញដូងផ្អែម។ Regina និយាយថាវាឆ្ងាញ់ណាស់ ហើយងាយស្រួលធ្វើ។
រូបមន្តប្រេស៊ីលច្រើនទៀត
ទោះបីជា Regina លែងជាប្លក់ក៏ដោយ នាងបានចែករំលែករូបមន្តជាច្រើនជាមួយអ្នកអានប្លក់របស់ខ្ញុំ។ Yu អាចរកបានខ្លះនៅទីនេះ៖
សូមមើលផងដែរ: ខ្សែពួររុំពង - គម្រោងតុបតែងផ្ទះបុណ្យអ៊ីស្ទើរ - Custard រសជាតិ Vanilla with Fruit Sauce នៅផ្ទះ
- Gluten Free Coconut and Cheese Cupcakes
- Salted Codfish – A Brazilian Easter Favorite
- Brigadeiro – Brazilian White Chocolate
- Truluten Free Chocolate
- – Pão de Queijo
ទិន្នផល៖ 40
រូបមន្តពិសេសសម្រាប់ថ្ងៃនេះ៖ Olho de Sogra
![](/wp-content/uploads/garden/298/xiuih545mu-1.jpg)
ទឹកដោះគោខាប់ និងទឹកដោះគោខាប់តូចៗទាំងនេះត្រូវបានផលិតដោយផ្លែព្រូន និងស៊ុតលឿង។
រយៈពេលចម្អិនអាហារ20 នាទី
រយៈពេលសរុប <14នាទី ទឹកដោះគោខាប់ផ្អែម
ខ្ទិះដូងមិនផ្អែម 1 ពែង ប៊ឺអំបិល 1 ស្លាបព្រាបាយ + បន្ថែមសម្រាប់បឺរចាន ស៊ុតលឿង 2 គ្រាប់ 40 prunes pitted pitted prunes 2 tablespoons crystal sugar, for coating the 15> 127 ក្នុងកំប៉ុង - ខ្ទះធំល្មម, លាយទឹកដោះគោខាប់ ខ្ទិះដូង ប៊ឺ និងពងមាន់លើកំដៅមធ្យមទាប។
កូរឱ្យជាប់ជាមួយស្លាបព្រាឈើរហូតទាល់តែល្បាយមានសញ្ញាធីក ហើយអ្នកអាច 'ឃើញ' បាតខ្ទះ +/- 20 នាទី។ យកចេញពីកំដៅភ្លាមៗ ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងចានដែលមានប៊ឺ។ ទុកឱ្យត្រជាក់ដល់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តដាក់ក្នុងទូរទឹកកកដើម្បីធ្វើឱ្យការរមៀលកាន់តែងាយស្រួល។ លាបលើបាតដៃរបស់អ្នក ច្របាច់យកល្បាយមួយស្លាបព្រា រួចក្រឡុកវា។ កាត់ព្រូននីមួយៗជាពាក់កណ្តាល ប៉ុន្តែកុំបំបែកពាក់កណ្តាល។ បំពេញវាជាមួយល្បាយដូង រមៀលវានៅក្នុងស្ករគ្រីស្តាល់ ហើយដាក់ក្នុងពែងស្ករគ្រាប់តូចៗ។ រូបមន្តដែលបានដាក់ជូនដោយមិត្តរបស់ខ្ញុំ Regina ។ ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖
ទិន្នផល: 20> ទិន្នផល: 1>បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ 83 ខ្លាញ់សរុប៖ 2g ខ្លាញ់ឆ្អែត៖ 2g ខ្លាញ់ Trans: 0g ខ្លាញ់មិនឆ្អែត៖ 1g កូលេស្តេរ៉ុល៖ 15mg សូដ្យូម៖ 26mg កាបូអ៊ីដ្រាត៖ 15g ជាតិសរសៃ៖ 1g ស្ករ៖ 12g <ប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហារ> 1g សារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិ ធម្មជាតិនៃអាហាររបស់យើងនៅផ្ទះ។ © Regina Cuisine: Brazillian / Category: Cookies ![](/wp-content/uploads/garden/298/xiuih545mu-1.jpg)