සුදුළූණු පෙම්වතුන් රෝස්ට් බීෆ් වට්ටෝරුව

අන්තර්ගත වගුව

මෙම සුදුළූණු පෙම්වතුන් රෝස්ට් බීෆ් ඔබේ පවුලට සලකන්න. එය සකස් කිරීමට පහසු සහ ඉතා රසවත් වේ.

බලන්න: එළවළු තැම්බීමේ වේලාවන් - එළවළු වාෂ්ප කිරීමට මාර්ග 4 ක්

ඔබ මගේ පවුලේ අය මෙන් සුදුළූණු වලට ආදරය කරන්නේ නම්, සුදුළූනු ආදරවන්තයින්ගේ රෝස්ට් හරක් මස් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ඔබව සතුටු කරනු ඇත. රෝස්ට් වල සුදුළූණු ටිකක් තිබේ නම් සෑම බිට් එකකම පාහේ!

බලන්න: මගේ පිපිඤ්ඤා කටුක වන්නේ ඇයි? ඒවා ආහාරයට ගැනීම ආරක්ෂිතද?

රෝස්ට් හරක් මස්වල පදම් කළ කබොලද වට්ටෝරුවට බොහෝ දේ එකතු කරයි. ඔබ එය එක් වරක් සේවය කළ පසු, ඔබ ඔබේ සියලු විශේෂ පවුලේ රෝස්ට් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සඳහා එය සාදනු ඇත.

මෙම සුදුළූනු ලෝලීන්ට රෝස්ට් හරක් මස් සෑදීම

රෝස්ට් බීෆ් මගේ නිවසේ පොදු මෙනු තේරීමකි. මගේ ස්වාමිපුරුෂයා එයට ප්‍රිය කරන අතර එය සෑදීමට ඉතා පහසු ආහාරයකි.

මෙම සුදුළුණු පෙම්වතාගේ රෝස්ට් හරක් මස් සෑදීමට, ඔබට විශාල රෝස්ට් එකක්, සුදුළූණු ඕනෑ තරම් සහ නැවුම් ඖෂධ පැළෑටි මිශ්‍රණයක් අවශ්‍ය වේ. කබොල ආලේපනය සඳහා මම බැසිල්, අග්ගිස්, රෝස්මරී සහ මාර්ග වර්ණනය භාවිතා කළෙමි.

රෝස්ට් එක සකස් කරන්නේ සුදුළුණු පෙති සඳහා මස් කැබලිවලට කපා, ඉන්පසු මුළු පිටතම කුළුබඩුවලින් හොඳ රසයක් සඳහා ආලේප කිරීමෙනි.

ඉන්පසු මස් ඔබට අවශ්‍ය අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වයට පිසිනු ලැබේ.

මම මෙය පිළිගැන්වූයේ බැදපු මුල් එළවලු සහ සුදුළූනු පොඩි කළ අර්තාපල් සමඟයි. මස් උෂ්ණත්වමානය, එය 135.9º F හි කියවන අතර මස් ඇත්ත වශයෙන්ම මධ්යම දුර්ලභ විය.

අස්වැන්න: servings 12

සුදුළූණු ආදරවන්තයින්ගේ රෝස්ට් බීෆ්

මෙම රසවත් රෝස්ට් හරක් මස් වට්ටෝරුව සියලුම සුදුළූණු සඳහා පරිපූර්ණයිපෙම්වතුන් එළියේ. එය සකස් කිරීමට පහසු වන අතර රසයෙන් පිරී ඇත.

සූදානම් වේලාවවිනාඩි 10 පිසීමේ වේලාවපැය 1 අමතර වේලාවවිනාඩි 20 මුළු කාලයපැය 1 විනාඩි 30

අමුද්‍රව්‍ය

ලුණු රාත්තල් 15> ලුණු 1 මි.මී>
3-4 කරාබුනැටි සුදුළූණු, සිහින් පෙති කපා
ඔලිව් තෙල් ඉසින
නැවුම් කැඩුණු ගම්මිරිස්, රස
2 තේ හැඳි වියලන ලද කැඩුණු රෝස්මරී
2 තේ හැන්දක නැවුම් බැසිල්
1 තේ හැන්දක නැවුම් බැසිල්
1 තේ හැන්දක
1 තේ හැන්දක
1 තේ හැන්දක
16>

උපදෙස්

අවන් එක 350º ට පෙර රත් කරන්න. කුළු බඩු සහ කුළු බඩු එකට මිශ්‍ර කරන්න.
ඔලිව් තෙල් සමඟ මස් සැහැල්ලුවෙන් ඉසින්න සහ රෝස්ට් පිටතින් ලුණු, ගම්මිරිස් සහ කුළුබඩු විහිදුවන්න. මම නැවුම් රෝස්මරී, බැසිල් සහ මාර්ග වර්ණනය භාවිතා කළ නමුත් වියලන ලද අග්ගිස්, එය ශීත කාලය නිසා සහ මගේ අග්ගිස් තවම වැඩෙන්නේ නැති නිසා.
මස් වල මේදය ඉවත් කරන්න. තියුණු පිහියක් භාවිතා කරමින්, අඟල් 1/2 ක් ගැඹුරට සිදුරු සහිත මස් සිදුරු කර, සෑම සිදුරකටම සුදුළූණු පෙති ඇතුළු කරන්න.
බේකින් පිඟානකට රෝස්ට් කර උඳුන තුල තබා උෂ්ණත්වය 130 ° දක්වා උයන්න, <140 ° දුර්ලභ සඳහා 140 ° 10 සහ මධ්යම කලාතුරකින් 140 ° 10, 15<5 15>අවන් එකෙන් රෝස්ට් ඉවත් කර එය කපා ගැනීමට පෙර විනාඩි 10-20 අතර කාලයක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට යුෂ බෙදා හරිනු ඇත.ඒකාකාරව.
සුදුළූණු පොඩි කළ අර්තාපල්, සහ එළවළු සමඟ හෘදයාංගම රෝස්ට් රාත්‍රී ආහාරය සඳහා පිළිගන්වන්න.

පෝෂණ තොරතුරු:

අස්වැන්න:

සේවය කරන ප්‍රමාණය:

තුර් 21> 1

සෑටල් 4:4> කැල් 4: g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 11g කොලෙස්ටරෝල්: 99mg සෝඩියම්: 120mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 1g තන්තු: 0g සීනි: 0g ප්‍රෝටීන්: 30g

පෝෂණ තොරතුරු දළ වශයෙන් වන්නේ

අපේ අමුද්‍රව්‍යවල ස්වභාවික විචලනය සහ අපේ ආහාරයේ ස්වභාවයයි. ine: ඇමරිකානු / ප්‍රවර්ගය: හරක් මස්

Bobby King

ජෙරමි කෲස් දක්ෂ කතුවරයෙක්, උයන්පල්ලෙක්, ඉවුම් පිහුම් ලෝලියෙක් සහ DIY විශේෂඥයෙක්. සෑම දෙයක්ම හරිත වර්ණයෙන් හා මුළුතැන්ගෙයෙහි නිර්මාණය කිරීමට ඇති ආශාවෙන්, ජෙරමි ඔහුගේ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවිය හරහා ඔහුගේ දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදා ගැනීමට තම ජීවිතය කැප කර ඇත.ස්වභාවධර්මයෙන් වට වූ කුඩා නගරයක හැදී වැඩුණු ජෙරමි ගෙවතු වගාව සඳහා මුල්ම අගයක් ඇති කර ගත්තේය. වසර ගණනාවක් පුරා, ඔහු ශාක රැකවරණය, භූමි අලංකරණය සහ තිරසාර ගෙවතු වගා පිළිවෙත් පිළිබඳ ඔහුගේ කුසලතා ඔප් නංවා ඇත. ඔහුගේම ගෙවත්තේ විවිධ ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ එළවළු වගා කිරීමේ සිට මිල කළ නොහැකි උපදෙස්, උපදෙස් සහ නිබන්ධන ඉදිරිපත් කිරීම දක්වා, ජෙරමිගේ ප්‍රවීණත්වය බොහෝ ගෙවතු වගා ලෝලීන්ට ඔවුන්ගේම සිත් ඇදගන්නාසුළු සහ සශ්‍රීක උද්‍යාන නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වී තිබේ.ඉවුම් පිහුම් සඳහා ජෙරමිගේ ඇල්ම ඇති වන්නේ නැවුම්, ගෙදර හැදූ අමුද්‍රව්‍යවල බලය පිළිබඳ ඔහුගේ විශ්වාසයෙනි. ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවළු පිළිබඳ ඔහුගේ පුළුල් දැනුම සමඟින්, ඔහු ස්වභාව ධර්මයේ දායාදය සමරන කටට වතුර දමන කෑම වර්ග නිර්මාණය කිරීම සඳහා රසයන් සහ ශිල්පීය ක්‍රම බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ කරයි. හෘදයාංගම සුප් වල සිට රසවත් ප්‍රධාන ආහාර දක්වා, ඔහුගේ වට්ටෝරු පළපුරුදු සූපවේදීන් සහ මුළුතැන්ගෙයි ආධුනිකයන් යන දෙදෙනාම ගෙදර හැදූ ආහාරවල ප්‍රීතිය අත්හදා බැලීමට සහ වැලඳ ගැනීමට පොළඹවයි.ගෙවතු වගාව සහ ඉවුම් පිහුම් සඳහා ඔහුගේ ආශාව සමඟින්, ජෙරමිගේ DIY කුසලතා අසමසමයි. එය උස් ඇඳන් තැනීම, සංකීර්ණ පන්දලම් ඉදිකිරීම හෝ එදිනෙදා වස්තු නිර්මාණාත්මක උද්‍යාන අලංකරණයට ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම වේවා, ජෙරමිගේ සම්පත්දායකත්වය සහ ගැටළු සඳහා ඇති හැකියාව-ඔහුගේ DIY ව්‍යාපෘති හරහා බැබළීම විසඳීම. සෑම කෙනෙකුටම පහසු ශිල්පියෙකු විය හැකි බව ඔහු විශ්වාස කරන අතර ඔහුගේ පාඨකයන්ට ඔවුන්ගේ අදහස් යථාර්ථයක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම සතුටක්.උණුසුම් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලේඛන විලාසයක් සමඟින්, ජෙරමි කෲස්ගේ බ්ලොගය ගෙවතු වගා ලෝලීන්, ආහාර ලෝලීන් සහ DIY ලෝලීන් සඳහා ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික උපදෙස් නිධානයකි. ඔබ මඟ පෙන්වීමක් සොයන ආධුනිකයෙක් හෝ ඔබේ කුසලතා පුළුල් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පළපුරුදු පුද්ගලයෙක් වුවද, ජෙරමිගේ බ්ලොග් ඔබගේ ගෙවතු වගාව, ඉවුම් පිහුම් සහ DIY අවශ්‍යතා සඳහා වන අවසාන සම්පතයි.