పుచ్చకాయ వాస్తవాలు –

పుచ్చకాయ వాస్తవాలు –
Bobby King

విషయ సూచిక

ఈ వేసవి ట్రీట్ నిజంగా పండు కాదని మీకు తెలుసా? ఈ సరదా పుచ్చకాయ వాస్తవాల జాబితాతో కొన్ని పెరుగుతున్న చిట్కాలను పొందండి మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనండి.

పుచ్చకాయలు వేసవిలో ప్రసిద్ధి చెందిన పండు. అవి అధిక నీటి శాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు తేమను కలిగి ఉంటాయి.

నా కోరిందకాయ పుచ్చకాయ నిమ్మరసం వంటి వాటిని పానీయాలలో ఉపయోగించడం నాకు ఇష్టం.

ఈ రుచికరమైన పండు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరిచే 25 పుచ్చకాయ వాస్తవాలు

అన్ని వేసవి పిక్నిక్‌లు మరియు బార్బెక్యూలలో ప్రధానమైన పుచ్చకాయ, U.S.లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పుచ్చకాయ<

ఈ సమ్మర్ ట్రీట్ గురించి మీ తాజా తీపి జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇది సమయం. 0>

ఈ మొక్కను దాని శాస్త్రీయ మూలాలను పరిశీలించడం ద్వారా తెలుసుకుందాం:

  • బొటానికల్ పేరు: citrullus lantanus
  • బొటానికల్ కుటుంబం: curcurbitaceae

పుచ్చకాయ ఒక కూరగాయనా?

ఇది ప్రజలు ఎప్పటికీ చర్చించుకునే పాత ప్రశ్న.

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం ఇవ్వడం కష్టం. వృక్షశాస్త్రపరంగా, పుచ్చకాయ అనేది దక్షిణ ఆఫ్రికాలో ఉద్భవించిన ఒక మొక్క యొక్క పండు. ఇది సాధారణంగా పుచ్చకాయ రకంగా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఇది కుకుమిస్ కుటుంబంలో లేదు.

ఇది కుకుర్బిటేసి – పొట్లకాయల కుటుంబానికి చెందినది, వీటిని కూరగాయలుగా పరిగణిస్తారు. ఇది విత్తనాలు, లేదా మొలకల నుండి పండిస్తారు, ఒక పొలంలో పండిస్తారు మరియు350.5 పౌండ్ల బరువున్న పుచ్చకాయ.

దీనిని దృష్టిలో ఉంచుకుంటే, అది రెయిన్ డీర్ అంత బరువు, 2/3 పంది పరిమాణం మరియు బీర్ కెగ్ కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ!

ఇతర పెద్ద పుచ్చకాయ రకాలు:

  • జూబ్లీ స్వీట్
  • ఫ్లోరిడా జెయింట్ మెలోన్
  • కాబ్ జెమ్

పుచ్చకాయలను చెక్కడం గురించి ఏమిటి?

పుచ్చకాయల మృదువైన మాంసం వాటిని చెక్కడానికి అనువైన కూరగాయగా చేస్తుంది. నిజానికి, థాయ్‌లాండ్‌లో పుచ్చకాయ చెక్కడం అత్యంత అభిలషణీయమైన కళారూపంగా పరిగణించబడుతుంది.

పుచ్చకాయల పరిమాణం అంటే బుట్టలు, గుడ్లగూబలు మరియు హంస ఆకారాలు వంటి చాలా పెద్ద క్రియేషన్‌లను వాటి నుండి చెక్కవచ్చు.

ఒక గమనిక. పుచ్చకాయలను చెక్కడంపై గమనిక: ఈ ఈవెంట్‌లో పుచ్చకాయలను చెక్కడంపై గమనిక.

మీరు పుచ్చకాయ తొక్కలో కత్తిరించిన తర్వాత, దానికి శీతలీకరణ అవసరం. అదనంగా, పుచ్చకాయ 24 గంటల తర్వాత దాని నిర్మాణాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తుంది, ఇది మీ కళాఖండాన్ని “ మేస్టర్‌పీస్ గా మార్చగలదు.”

కొన్ని సృజనాత్మకంగా చెక్కిన పుచ్చకాయ ఉదాహరణలను చూపే నా పోస్ట్‌ను తప్పకుండా చూడండి.

పుచ్చకాయను పెంచడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది ?

అనేక పుచ్చకాయ మొక్కలు వాటి 6 మొదటి రోజుల్లో ఉత్పత్తి చేస్తాయి. రకాన్ని బట్టి, మూడు నెలల్లో పంట కోతకు సిద్ధంగా ఉంటుంది.

నాటిన 65 రోజుల నుండి 90 రోజుల వరకు పంట కోత సమయం ఉంటుంది. కొన్ని రకాలు 130 వరకు అవసరంపక్వానికి ఎండ రోజులు!

ఒకసారి మొక్క చిన్న పుచ్చకాయలను అమర్చినట్లయితే, త్వరగా పెరగడం జరుగుతుంది. ఆ చిన్న పుచ్చకాయలు 10 పౌండ్లు మరియు పెద్ద పుచ్చకాయలుగా మారడానికి అదనంగా 45 రోజులు పడుతుంది.

పుచ్చకాయల సీజన్ ఎప్పుడు?

ఎందుకంటే పుచ్చకాయలకు సూర్యరశ్మి అవసరాలు వేసవిలో కుక్క రోజులలో అవి బాగా పెరుగుతాయని అర్థం, అది వాటి పెరుగుతున్న కాలం గురించి మాకు సూచనను ఇస్తుంది. మరియు ఎదుగుదల కాలం చాలా కాలంగా ఉన్నందున, వేసవి మధ్యలో పుచ్చకాయలు కోయడానికి సిద్ధంగా ఉండటమే దీనికి కారణం.

పుచ్చకాయ సీజన్ చాలా నెలలు, ప్రధానంగా వేసవిలో - మే నుండి సెప్టెంబర్ వరకు కొనసాగుతుంది. మీ ప్రాంతంలోని ఖచ్చితమైన సీజన్ మీరు ఎక్కడ నివసిస్తున్నారనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీ స్థానిక రైతు మార్కెట్‌ని సందర్శించడం అనేది చెప్పడానికి ఒక మార్గం. ఇక్కడ నా రైతు మార్కెట్‌లో మేలో స్ట్రాబెర్రీలు పుష్కలంగా ఉండే విధంగానే, మీ ప్రాంతంలోని పుచ్చకాయల సీజన్‌లో స్థానిక రైతులు వాటిని విక్రయించడానికి పుష్కలంగా ఉంటారు!

"సీజన్" ఉన్నట్లయితే మీరు ఏడాది పొడవునా కిరాణా దుకాణాల్లో పుచ్చకాయను ఎందుకు దొరుకుతుందని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. US రైతులు ఏప్రిల్ నుండి నవంబర్ వరకు వారి స్వంత పుచ్చకాయలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. సంవత్సరంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో, పుచ్చకాయలను దిగుమతి చేసుకుంటారు.

పుచ్చకాయ వాస్తవాలు: పెరుగుతున్న చిట్కాలు

పుచ్చకాయ మొక్కలను పెంచడానికి మీకు మూడు అంశాలు అవసరం: సూర్యరశ్మి, తేనెటీగల నుండి పరాగసంపర్కం మరియు పెరుగుతున్న మొక్కలకు తేమను అందించడానికి నీరు. ఇక్కడ కొన్ని పెరుగుతున్న చిట్కాలు ఉన్నాయి:

  • వరుసలు లేదా మట్టిదిబ్బలు 8-12 అడుగుల దూరంలో నాటండిసంచరించడానికి గది.
  • పుచ్చకాయలకు చాలా సూర్యరశ్మిని ఇవ్వండి - రోజుకు 6 నుండి 8 గంటలు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) అనువైనది.
  • మొక్కల క్రింద ఉంచిన అల్యూమినియం రేకు మరింత సూర్యరశ్మిని ఆకర్షించడం ద్వారా అవి వేగంగా పక్వానికి సహాయపడతాయి.
  • ఆరోగ్యకరమైన పుచ్చకాయ మొక్కలు ప్రతి మొక్కకు 2-4 పుచ్చకాయలు> 2-4 పుచ్చకాయలు> వెచ్చని 1 మట్టి అవసరం. వసంత ఋతువులో వాటిని చాలా త్వరగా నాటవద్దు.
  • పుచ్చకాయ తీగలు పెరగడం ప్రారంభించిన తర్వాత వాటిని నియంత్రించడం కష్టం కనుక కలుపు మొక్కలను ముందుగానే పరిష్కరించండి.
  • ఓవర్‌హెడ్ నీరు త్రాగుట నివారించండి
  • పంట దగ్గరలో ఉన్నప్పుడు నీరు ఆపివేయండి. తీగలు వాడిపోకుండా ఉండటానికి కేవలం నీరు సరిపోతుంది.

పుచ్చకాయ వంటకాలు

చివరిది కానీ, పుచ్చకాయలు తినడానికి మాత్రమే. అమెరికన్లు ప్రతి సంవత్సరం 17 పౌండ్లకు పైగా పుచ్చకాయను తింటారు.

పాప్సికల్స్ నుండి సల్సా వరకు ప్రతిదానికీ వాటిని వంటకాల్లో ఉపయోగించవచ్చు. కొత్త ఇష్టమైన వాటిని కనుగొనడానికి ఈ వంటకాలను చూడండి.

  • చాక్లెట్ పుచ్చకాయ పాప్సికల్స్
  • పుచ్చకాయ రాస్ప్బెర్రీ లెమనేడ్
  • దోసకాయ పుచ్చకాయ సలాడ్
  • పుచ్చకాయ కివీ పాప్సికల్స్
  • కీమ్మెలాన్ తో సల్సా
  • క్రీమ్మెలాట్
  • W క్రీమ్మెలాన్ సల్సా ing

పుచ్చకాయలను పెంచడంలో మీకు ఎలాంటి అనుభవాలు ఉన్నాయి? దయచేసి మీ వ్యాఖ్యలను దిగువన తెలియజేయండి.

తరువాత కోసం ఈ పుచ్చకాయ వాస్తవాలను పిన్ చేయండి.

మీరు ఈ సరదా మరియు యాదృచ్ఛిక పుచ్చకాయ వాస్తవాలు మరియు పెరుగుతున్న చిట్కాలను రిమైండర్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ఈ చిత్రాన్ని మీ కూరగాయల తోటపని బోర్డులలో ఒకదానికి పిన్ చేయండిPinterestలో.

అడ్మిన్ గమనిక: ఈ పోస్ట్ మొదటిసారిగా 2013 జనవరిలో బ్లాగ్‌లో కనిపించింది. పుచ్చకాయ గురించి మరిన్ని ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు, చాలా కొత్త ఫోటోలు మరియు మీరు ఆనందించడానికి వీడియోని జోడించడానికి నేను పోస్ట్‌ను నవీకరించాను.

ఇతర కూరగాయల మాదిరిగానే పండిస్తారు.

పుచ్చకాయ ఒక పండు అని ప్రమాణం చేసేవారికి, వారు దీనిని పండులా ఉపయోగించారని మరియు ఇతర పండ్ల వలె సాధారణంగా బంతిని, ఘనాలగా, ముక్కలుగా చేసి, తాజాగా ఆస్వాదిస్తారని వారు వాదిస్తారు.

వెబ్‌స్టర్ నిఘంటువు ఖచ్చితమైన సమాధానం కలిగి ఉంది. కూరగాయ అనేది మొక్కల నుండి తయారు చేయబడిన లేదా పొందినది అని వారు పేర్కొన్నారు, ఇది పుచ్చకాయ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. ఇది కూరగాయలను ఈ విధంగా వివరిస్తుంది:

Of లేదా మొక్కలకు సంబంధించినది; మొక్కల స్వభావాన్ని కలిగి ఉండటం లేదా వాటి ద్వారా ఉత్పత్తి చేయడం; వంటి, ఒక కూరగాయల స్వభావం; కూరగాయల పెరుగుదల, రసాలు మొదలైనవి.

పుచ్చకాయను కూరగాయలాగా పండించి, కూరగాయలాగా పండించి, కూరగాయల ఉత్పత్తి విధానాలను ఉపయోగిస్తున్నందున, అది నిజంగా కూరగాయ అని కనిపిస్తుంది.

ఇంకా చర్చ కొనసాగుతూనే ఉంది – ఇది ఏది అని మీరు అనుకుంటున్నారు?

ఆఫ్రికాలోని పుచ్చకాయలకు వేడిగా ఉండే నీరు అవసరం.

అన్ని కూరగాయలు సూర్యరశ్మిని ఇష్టపడతాయి - రోజుకు 6 నుండి 8 గంటలు వాటిని ఇవ్వడానికి మీరు ప్రయత్నించాలి. పుచ్చకాయలు నిజంగా సూర్యరశ్మిని ఇష్టపడతాయి మరియు ఎక్కువ సూర్యరశ్మితో బాగా పెరుగుతాయి.

నేను పుచ్చకాయలను పెంచడానికి చాలాసార్లు ప్రయత్నించాను మరియు ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది - నా పుచ్చకాయ ప్యాచ్ ఎంత పెద్దదైనా, పొడవైన సూర్యరశ్మిని పొందే పాచ్ యొక్క ప్రాంతం చాలా పెద్ద పుచ్చకాయలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. నేను ప్రతిరోజూ 8-9 గంటల సూర్యకాంతి కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను!

చేయవచ్చుపుచ్చకాయ నీడలో పెరుగుతుందా?

సమాధానం అవును. అవి పెరుగుతాయి మరియు మొక్కలు పచ్చగా కనిపిస్తాయి. కానీ పెరగడం మరియు వృద్ధి చెందడం మధ్య చాలా వ్యత్యాసం ఉంది.

ఇది కూడ చూడు: ఉత్తమ చీట్ షీట్ల సేకరణ.

నా పుచ్చకాయ ప్యాచ్‌లో సూర్యరశ్మి తక్కువగా ఉంటుంది, నీడనిచ్చే చెట్లు లేదా భవనాల కారణంగా పచ్చని తీగలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కానీ చాలా తక్కువ మరియు చిన్న పుచ్చకాయలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి సూర్యుడిని తీసుకురండి! పుచ్చకాయలు దీన్ని ఇష్టపడతాయి!

మీరు పుచ్చకాయ గింజలను మింగాలనుకుంటున్నారా?

మేము పుచ్చకాయ గింజలను మింగితే, మన కడుపులో ఒక మొక్క పెరుగుతుందని మన తల్లులు చెప్పే మన స్వంత కథ మనకు ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. ఇందులో ఏదైనా నిజం ఉందా లేదా ఇది పాత భార్య కథనా?

కృతజ్ఞతగా, మీరు విత్తనాలను తింటే మీరు మొత్తం పుచ్చకాయను మొలకెత్తలేరు. నిజానికి, పుచ్చకాయ గింజలు పోషకమైనవి. అవి అధిక స్థాయిలో ప్రొటీన్, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటాయి.

మీరు విత్తనాలను సురక్షితంగా మింగగలిగినప్పటికీ, ముందుగా వాటిని నమలడం మంచిది. దీని వలన మీరు గింజల నుండి అత్యధిక పోషకాహారాన్ని పొందగలరని నిర్ధారిస్తుంది!

మీరు మొత్తం పుచ్చకాయను తినవచ్చా?

మేము పుచ్చకాయల గురించి మాట్లాడేటప్పుడు జ్యుసి, తేమతో కూడిన మాంసం గురించి ఆలోచిస్తాము, కానీ పుచ్చకాయలోని ఇతర భాగాలు కూడా తినదగినవని మీకు తెలుసా? వాస్తవానికి, మీరు పుచ్చకాయలోని అన్ని భాగాలను తినవచ్చు!

చైనీస్ వంటలలో ఉడికించిన లేదా వేయించిన పుచ్చకాయ తొక్కలను కనుగొనడం అసాధారణం కాదు మరియు USAలోని దక్షిణ భాగంలో, కొంతమంది వంటవారు తొక్కలను ఊరగాయను ఇష్టపడతారు.

పుచ్చకాయ గింజలు (చర్చించినట్లుపైన) ఎండబెట్టి మరియు కాల్చినప్పుడు (అవి కాల్చిన గుమ్మడికాయ గింజల మాదిరిగానే ఉంటాయి) గొప్ప చిరుతిండిని తయారు చేయండి.

విచిత్రమైన పుచ్చకాయ వాస్తవాలు

నా పుచ్చకాయ వాస్తవాలు చాలా వరకు పుచ్చకాయను పెంచడం, ఉపయోగించడం మరియు తినడం గురించి తెలియజేస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని యాదృచ్ఛిక ఆహ్లాదకరమైన వాస్తవాలు ఉన్నాయి.

  • మొదట స్థిరనివాసులు తమ వస్తువులను తాగడానికి క్యాంటీన్‌లుగా పుచ్చకాయల బయటి చర్మాన్ని ఉపయోగించారు.
  • చైనా పుచ్చకాయల ఉత్పత్తిలో అగ్రగామిగా ఉంది
  • అక్కడ మొత్తం జాతీయ దినోత్సవం పుచ్చకాయలకు అంకితం చేయబడింది – ఆగస్టు 3, మరియు 1 జాతీయ పుచ్చకాయలు <3 నెల-జూలై 1వ తేదీన ఆతిథ్యం ఇవ్వబడ్డాయి. 12>పుచ్చకాయ అనే పదం మొదటిసారిగా 1615లో ఇంగ్లీష్ డిక్షనరీలో కనిపించింది.

అన్ని పుచ్చకాయల్లో గింజలు ఉంటాయా?

ఒకప్పుడు సగటు పుచ్చకాయ విత్తనాలతో నిండిన భారీ పిక్నిక్ వెరైటీగా ఉండేది. మీ చిన్ననాటి నుండి "విత్తన ఉమ్మివేసే పోటీలు" గుర్తున్నాయా?

అయితే, నేడు, USలో విక్రయించే 85% పుచ్చకాయ రకాలు విత్తనాలు లేనివి. సీతాఫలంలో నిజానికి విత్తనాలు ఉంటాయి, కానీ ఇవి తెల్లగా ఉంటాయి, పండని గింజలు కోట్లు మరియు తినడానికి సంపూర్ణంగా సురక్షితం.

వాటి ఆకృతి మృదువుగా ఉంటుంది మరియు మీరు పుచ్చకాయను ముక్కలు చేసినప్పుడు వాటిని తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, లేదా పుచ్చకాయ ముక్కలను తిన్నప్పుడు వాటిని ఉమ్మివేయాల్సిన అవసరం లేదు.

ఒక పుచ్చకాయలో ఎన్ని సర్వింగ్‌లు ఉన్నాయి?

సమాధానం, పుచ్చకాయ పరిమాణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మినీ పుచ్చకాయలు కాంటాలౌప్ పరిమాణంలో ఉంటాయి, ఐస్‌బాక్స్ మెలన్‌లు ఫ్రిజ్‌లో సులభంగా సరిపోతాయి మరియు పిక్నిక్ పుచ్చకాయ ప్రేక్షకులకు ఆహారం ఇస్తుంది.

సాధారణ నియమం ప్రకారం, సగటు 20 పౌండ్ల పుచ్చకాయను 3/4 అంగుళాల మందంతో 66 ముక్కలుగా కట్ చేయవచ్చు. ఇది 33 మందికి ఆహారం ఇస్తుంది, వారు ఒక్కొక్కరు రెండు వెడ్జ్‌లను తింటారు.

ఒక పౌండ్ పుచ్చకాయ దాదాపు 3 వెడ్జ్‌లు లేదా 1 1/2 సేర్విన్గ్స్. మీ వద్ద ఉన్న ప్రతి 2 పౌండ్ల పుచ్చకాయకు మీరు ముగ్గురికి ఆహారం ఇవ్వవచ్చని దీని అర్థం.

ఆరోగ్య వాస్తవం – మీరు పుచ్చకాయలను వడ్డించే ముందు వాటిని కడగాలి?

అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడానికి వడ్డించే ముందు వాటిని కడగడం మంచిది. ఇందులో పుచ్చకాయ కూడా ఉంటుంది.

పుచ్చకాయను కడగడానికి కారణం బయటి చర్మంపై బ్యాక్టీరియా ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు పుచ్చకాయను కత్తిరించడానికి కత్తిని ఉపయోగించినప్పుడు, కత్తి అక్షరాలా బ్యాక్టీరియా గుండా లాగుతుంది మరియు మీరు తినే మాంసానికి బదిలీ చేస్తుంది.

దీనిని చూడండిపండ్లు మరియు కూరగాయలను తినే ముందు వాటిని కడగడం గురించి మరిన్ని వివరాల కోసం పోస్ట్ చేయండి.

పుచ్చకాయలు ఎంతకాలం ఉంటాయి?

మీరు పుచ్చకాయను మీరే పెంచుకుంటే, అది షెల్ఫ్‌లో దాదాపు 3-4 వారాల పాటు ఉంటుందని మీరు కనుగొంటారు.

కిరాణా దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన వారికి, మీరు పుచ్చకాయలో నీటిని నిల్వ చేయడానికి చాలా సమయాన్ని ఉపయోగించలేరు, ఎందుకంటే పుచ్చకాయలో అదే నియమం ఉంటుంది. దుకాణంలో కొనుగోలు చేసిన పుచ్చకాయను కౌంటర్‌లో 7-10 రోజులు మరియు ఫ్రిజ్‌లో 2-3 వారాలు దొరుకుతాయి.

ఒకసారి పుచ్చకాయలను కత్తిరించినట్లయితే, అవి ఫ్రిజ్‌లో 3-5 రోజులు మరియు దాని వెలుపల 1 రోజు ఉంటాయి.

అన్ని పుచ్చకాయలు ఎరుపు ఫలాలను కలిగి ఉన్నాయా?

సాంప్రదాయకమైన నీళ్లతో ముదురు నీళ్లతో ముదురు రంగులోకి మారడానికి క్షమించండి. సాధారణ రకం, కానీ ఇది అందుబాటులో ఉన్న రంగు మాత్రమే కాదు.

పుచ్చకాయలు లేత గులాబీ, పసుపు మరియు ఆకుపచ్చ నారింజ మాంసాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి.

పోషక పుచ్చకాయ వాస్తవాలు

మొక్క విచ్ఛిన్నం గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఈ విభాగంలో అది దేనితో తయారు చేయబడిందో మరియు అది పండినదో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను మేము నేర్చుకుంటాము.

పుచ్చకాయలో ఎంత శాతం నీరు ఉంటుంది?

ఈ కూరగాయలను నీరు పుచ్చకాయ అని పిలవడానికి కారణం ఉంది. ఇది 92% నీటితో తయారు చేయబడింది! వేడి వేసవి రోజున అందించడానికి ఇది సరైన ట్రీట్‌గా చేస్తుంది, ఎందుకంటే అవి మిమ్మల్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయి.

6% కూరగాయ చక్కెర, ఇది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, దీని వలన కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. 92% తోనిష్పత్తి, అంటే 14 పౌండ్ల మాంసంతో సగటు పుచ్చకాయ 196 ఔన్సుల బరువుతో ఉంటుంది - లేదా 12 కప్పుల నీరు!

పుచ్చకాయ ఆరోగ్యంగా ఉందా?

పుచ్చకాయలో కొంచెం చక్కెర ఉన్న నీరు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిగా పరిగణించబడుతుంది.

పుచ్చకాయలు బీటా కెరోటిన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు విటమిన్ ఎ, బి6 మరియు సిలకు మంచి మూలం. వాటిలో లైకోపీన్ స్థాయిలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అధ్యయనాలు పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరంలో మంట తగ్గుతుందని తేలింది.




Bobby King
Bobby King
జెరెమీ క్రజ్ నిష్ణాతుడైన రచయిత, తోటమాలి, వంట ఔత్సాహికుడు మరియు DIY నిపుణుడు. ఆకుపచ్చని అన్ని విషయాల పట్ల మక్కువతో మరియు వంటగదిలో సృష్టించే ప్రేమతో, జెరెమీ తన ప్రసిద్ధ బ్లాగ్ ద్వారా తన జ్ఞానం మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడానికి తన జీవితాన్ని అంకితం చేశాడు.ప్రకృతితో చుట్టుముట్టబడిన ఒక చిన్న పట్టణంలో పెరిగిన జెరెమీ తోటపని పట్ల ముందస్తు ప్రశంసలను పెంచుకున్నాడు. సంవత్సరాలుగా, అతను మొక్కల సంరక్షణ, తోటపని మరియు స్థిరమైన తోటపని పద్ధతులలో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నాడు. తన సొంత పెరట్లో వివిధ రకాల మూలికలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలను పండించడం నుండి అమూల్యమైన చిట్కాలు, సలహాలు మరియు ట్యుటోరియల్‌లను అందించడం వరకు, జెరెమీ యొక్క నైపుణ్యం అనేక మంది గార్డెనింగ్ ఔత్సాహికులు వారి స్వంత అద్భుతమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న తోటలను రూపొందించడంలో సహాయపడింది.జెరెమీకి వంట పట్ల ఉన్న ప్రేమ తాజా, స్వదేశీ పదార్థాల శక్తిపై అతని నమ్మకం నుండి వచ్చింది. మూలికలు మరియు కాయగూరల గురించి ఆయనకున్న విస్తృతమైన జ్ఞానంతో, అతను ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఔదార్యాన్ని పురస్కరించుకుని నోరూరించే వంటకాలను రూపొందించడానికి రుచులు మరియు సాంకేతికతలను సజావుగా మిళితం చేస్తాడు. హృదయపూర్వక సూప్‌ల నుండి ఆహ్లాదకరమైన మెయిన్‌ల వరకు, అతని వంటకాలు అనుభవజ్ఞులైన చెఫ్‌లు మరియు కిచెన్ కొత్తవారిని ప్రయోగాలు చేయడానికి మరియు ఇంట్లో తయారుచేసిన భోజనం యొక్క ఆనందాన్ని స్వీకరించడానికి ప్రేరేపిస్తాయి.తోటపని మరియు వంట పట్ల అతని అభిరుచితో పాటు, జెరెమీ యొక్క DIY నైపుణ్యాలు అసమానమైనవి. ఇది ఎత్తైన పడకలను నిర్మించడం, క్లిష్టమైన ట్రేల్లిస్‌లను నిర్మించడం లేదా రోజువారీ వస్తువులను సృజనాత్మక తోట అలంకరణగా మార్చడం వంటివి అయినా, జెరెమీ యొక్క వనరు మరియు సమస్యకు నేర్పు-అతని DIY ప్రాజెక్ట్‌ల ద్వారా ప్రకాశాన్ని పరిష్కరించడం. ప్రతి ఒక్కరూ సులభ హస్తకళాకారులుగా మారగలరని అతను నమ్ముతాడు మరియు తన పాఠకులకు వారి ఆలోచనలను వాస్తవంగా మార్చడంలో సహాయం చేయడం ఆనందిస్తాడు.ఒక వెచ్చని మరియు చేరువైన రచనా శైలితో, జెరెమీ క్రజ్ యొక్క బ్లాగ్ తోటపని ఔత్సాహికులు, ఆహార ప్రియులు మరియు DIY ఔత్సాహికులకు స్ఫూర్తి మరియు ఆచరణాత్మక సలహాల నిధి. మీరు మార్గదర్శకత్వం కోరుకునే అనుభవశూన్యుడు అయినా లేదా మీ నైపుణ్యాలను విస్తరించాలని చూస్తున్న అనుభవజ్ఞుడైన వ్యక్తి అయినా, జెరెమీ బ్లాగ్ అనేది మీ తోటపని, వంట మరియు DIY అవసరాలకు అంతిమ వనరు.