Mundarija
Bu rang-barang qovurilgan shveytsariya chardining retsepti oson va tetiklantiruvchi garnitura uchun sarimsoq, piyoz va Chardonnay sharobining ta'mi bilan to'la.
Shveytsariya chardining ta'mi ismaloq yoki lavlagi ko'katlariga juda o'xshash, poyalari esa deyarli shirin choyga o'xshaydi. Bu har qanday qovurilgan idishga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. (Yana bir ajoyib ta'mga ega bo'lgan shveytsariyalik palovli nonushta skovorodkasini ko'ring.)
Shveytsariya palamutini pishirayotganda, barglarini qo'shishdan oldin poyalariga biroz ko'proq vaqt ajrating, chunki ular yumshash uchun biroz ko'proq vaqt talab etiladi.
Shveytsariya chard o'sishi juda oson sabzavot hisoblanadi. Shveytsariya palamutini etishtirish haqida ko'proq ma'lumotni bu yerda o'qing.
Ushbu sote qilingan shveytsarcha paxmoqli retseptni tayyorlash
Retsept osonroq bo'lishi mumkin emas. Faqat sarimsoq va piyozni bir oz sariyog 'va zaytun moyida pishiring. Shveytsariya chard novdalari va sharobni aralashtiring. Poyalarning yumshashi uchun taxminan 5 daqiqa vaqt ketadi.
Keyin barglarni aralashtirib, so‘lib ketguncha pishiring.
Shuningdek qarang: Kompostda ekish - bog'dorchilik tajribasi (yangilangan)Taomga limon sharbati va bir oz parmesan pishloq qo‘shib beriladi. U bir necha daqiqada tayyor bo'ladi va ajoyib ta'mi bor.
Shuningdek qarang: Iris - Ulug'vor murojaat bilan ko'p yillik lampochkaShveytsariya chard o'stirish
Agar siz o'zingizning sabzavotingizni etishtirishni yoqtirsangiz, shveytsariya paqirini sinab ko'rish yaxshidir. Rangli poyalari va yorqin yashil barglari bu sabzavotni ko'p qirrali bog 'yashil qiladi, u yozning jaziramasida buzilmaydi. 
Ko'pinchakeyinchalik vegetatsiya davrida ismaloq o'rniga o'stiriladi, chunki u ismaloqqa qaraganda bir oz ko'proq quyosh talab qilishi mumkin. Men poyalarning rangi uchun kamalak shveytsariya chard o'stirishni yaxshi ko'raman. Bu retseptlarda ajoyib ko'rinadi. Shveytsariya chard - bu kesilgan va yana paydo bo'lgan sabzavot, shuning uchun siz retseptlar uchun bir qismini kesib tashlaganingizdan keyin ham o'simlikning markazida yangi barglar paydo bo'ladi.
Shveytsariya chard uchun ozuqaviy ma'lumotlar
Bu mazali sabzavot ozuqaviy quvvat hisoblanadi. Bu magniy va temir kabi ko'plab vitaminlar va minerallarning ajoyib manbai va ko'plab xun tolasiga ega. Men uni barcha bog 'ko'katlari ichida eng mazali deb bilaman.
Hosildorligi: 4 taLimon va parmezan pishloqli sote qilingan shveytsariya pirogi
Ushbu rang-barang shveytsariyalik pirog retsepti mazali va yangi garnitür uchun Parmesan pishloq va Chardonnayni o'z ichiga oladi.
Tayyorlash vaqti5 daqiqa Vaqt <3Masalliqlar
- 2 osh qoshiq sariyog '
- 2 osh qoshiq zaytun yog'i
- 1 osh qoshiq maydalangan sarimsoq
- 1/2 mayda piyoz, to'g'ralgan
- 1 funt shveytsariya palagi, 1 kilogramm shveytsariya palamuti barglari
- 2 osh qoshiq zaytun moyi
- . 14> 1/2 chashka Chardonnay vino
- 1 osh qoshiq yangi limon sharbati
- 1/2 limonning qobig'i
- 2 osh qoshiq yangi maydalangan Parmesan pishloqi
- 1/4 choy qoshiq tatib ko'rish uchun kosher tuzi
- qora qalampir.
Ko'rsatmalar
- Sariq va zaytun moyini katta skovorodkada o'rtacha yuqori olovda eritib oling.
- Sarimsoq va piyozni aralashtiring va piyoz shaffof va xushbo'y bo'lguncha 30 soniya davomida pishiring. Chord novdalari va Chardonnay sharobini qo'shing. Poyalari yumshay boshlaguncha, taxminan 5 daqiqa qaynatib oling.
- Poz barglarini aralashtiramiz va barglari so'lib ketguncha pishiring.
- Limon sharbati va Parmesan pishloqini aralashtiring; Agar kerak bo'lsa, kosher tuzi va murch bilan tatib ko'ring.
Oziqlanish haqida ma'lumot:
Hosildorlik:
4Parsiya hajmi:
1Har bir porsiya miqdori: Kaloriya: 212 Umumiy yog': 16g To'yinmagan yog':6g:2 7mg Natriy: 455mg Uglevodlar: 8g Elyaf: 3g Shakar: 2g Protein: 5g
Oziqlanish maʼlumotlari ingredientlarning tabiiy oʻzgarishi va taomlarimizning uyda tayyorlanishi tufayli taxminiy hisoblanadi.
© Kerol Oshxona: <31>Oʻsimlik mahsulotlari <31>2