كاري الخضار مع التفاح

كاري الخضار مع التفاح
Bobby King

هذه الوصفة كاري الخضار في وعاء الفخار هي نسخة طبق الأصل من تلك التي جربت مؤخرًا زوجي الذي يأكل اللحم وهو يحبها.

أحب الرائحة في منزلي عندما يتم طهي الكاري طوال اليوم. الروائح عطرة وجذابة للغاية.

أنظر أيضا: كوكتيل موسكو ميول - ركلة حارة بلمسة نهائية من الحمضياتالوصفة نباتية ، نباتية ، خالية من الغلوتين وخالية من الدهون وهي إحدى وصفاتي المفضلة في وعاء الفخار الخالي من اللحم.

املأ المنزل برائحة كاري الخضار في وعاء الفخار.

ولكن على الرغم من ذلك ، أحب ريتشارد طعم هذا الطبق. إنه مليء بالنكهة وصحي جدًا ومفيد.

حتى بالنسبة لأولئك الذين ليسوا من عشاق الكاري ، فإن هذا الطبق يستحق التجربة. إنه غني ومع ذلك فهو معتدل جدًا وذو مذاق شهي للغاية.

من مزايا الوصفة أنها مصنوعة في إناء الفخار. أضف السبانخ في النهاية واتركه يذبل قليلاً وستندهش من النكهة. غنية ولذيذة. لن يفوتك اللحم على الإطلاق.

يمكنك إضافة أي خضروات في متناول يدك. الأكثر والاكثر مرحا! لقد صنعته الليلة الماضية مع القرنبيط وبراعم بروكسل وكان لذيذًا.

إذا كنت تحب الكاري المطبوخ في الطباخ البطيء ، تحقق من كاري الدجاج بالفخار. إنه مثالي لنظام غذائي نباتي.

المحصول: 8

كاري الخضار مع التفاح

هذه الوصفة لخضروات وعاء الفخاركاري مليء بالنكهة وسيسعد حتى أفراد عائلتك الذين يأكلون اللحوم

أنظر أيضا: تزايد طبق العشاء Dahlias - أصناف - قائمة التسوق ونصائح الرعاية وقت التحضير15 دقيقة وقت الطهي6 ساعات الوقت الإجمالي6 ساعات 15 دقيقة

المكونات

  • 4 أكواب من مرق الخضار
  • 4 فصوص ثوم صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات
    • ، مكعبات
  • 1 يمكن حبات الفاصولياء
  • 2-3 تفاح جراني سميث ، منزوع النواة ومكعبات
  • 1 يمكن أن تشعل حليب جوز الهند الخفيف
  • 1 يمكن أن تشعل مكعبات الطماطم المحمصة
  • 1 بصلة مقطعة إلى مكعبات
  • 1-2 ليمونة ، معجون عصير فقط
    • <111> ملعقة كبيرة من الملح 1 ملعقة كبيرة من الملح>
  • 2 كوب سبانخ صغير معبأ
  • كزبرة طازجة ، مكعبات
  • Tofutti Sour Supreme (نباتي ، قشدة حامضة خالية من الألبان)

التعليمات

  1. امزج جميع المكونات ، باستثناء السبانخ الصغيرة والكزبرة والقشدة الحامضة. يحرك المزيج جيدًا.
  2. يُطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو مرتفعًا لمدة 3-5 ساعات.
  3. عندما ينضج الحساء ، يُضاف السبانخ الصغيرة ويترك لمدة 5 دقائق. 18 كمية لكل حصة: سعرات حرارية: 171 إجمالي الدهون: 3 جم دهون مشبعة: 2 جم دهون متحولة: 0 جم دهون غير مشبعة: 1 جم كوليسترول: 0 مجم صوديوم: 585 مجم كربوهيدرات: 33 جم ألياف: 6 جم سكر:12 جم بروتين: 5 جم © كارول المطبخ: هندي / الفئة: طباخ بطيء


Bobby King
Bobby King
جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.