Crock Pot daržovių karis su obuoliais

Crock Pot daržovių karis su obuoliais
Bobby King

Šis receptas daržovių karis yra vieno, kurį neseniai išbandė mano mėsą valgantis vyras, perdirbinys, ir jam labai patiko.

Man labai patinka, kai mano namuose visą dieną verda karis. Kvapai yra kvapnūs ir tokie viliojantys.

Taip pat žr: Šaldytų braškių Daiquiri receptas, pagamintas su "Island Oasis" mišiniu Šis receptas yra veganiškas, vegetariškas, be glitimo ir riebalų ir vienas iš mano mėgstamiausių mėsos be mėsos puodų receptų.

Pripildykite namus šio puodo daržovių kario aromato.

Nepaisant to, Ričardui tiesiog patiko šio patiekalo skonis. Jis kupinas skonio ir toks sveikas bei naudingas.

Net ir tiems, kurie nėra kario mėgėjai, šį patiekalą verta paragauti. Jis sotus ir kartu gana švelnus, labai pikantiško skonio.

Taip pat žr: Batų sodinukai - perdirbta avalynė yra puikus sodo sodinukas

Vienas iš šio recepto grožybių yra tai, kad jis gaminamas puode. Pabaigoje įdėkite špinatus ir leiskite jiems šiek tiek nuvysti, ir jūs būsite nustebinti skonio. Sodrus ir skanus. Jums visai netrūks mėsos.

Galite pridėti bet kokių daržovių, kurias turite po ranka. Kuo daugiau, tuo geriau! Aną vakarą gaminau su žiediniais ir briuseliniais kopūstais, buvo labai skanu.

Jei mėgstate lėtai viryklėje ruošiamą karį, išbandykite šį vištienos karį.

Jei norite dar vieno daržovių stiliaus kario, peržiūrėkite mano kariuotą morkų sriubą su tofu. Ji puikiai tinka veganiškai dietai.

Kiekis: 8

Crock Pot daržovių karis su obuoliais

Šis daržovių kario receptas yra kupinas skonio ir pradžiugins net mėsą valgančius jūsų šeimos narius.

Paruošimo laikas 15 minučių Gaminimo laikas 6 valandos Bendras laikas 6 valandos 15 minučių

Sudedamosios dalys

  • 4 puodeliai daržovių sultinio
  • 4 skiltelės česnako, supjaustytos kubeliais
  • 3-4 nedidelės bulvės, supjaustytos kubeliais
  • 1 geltonoji paprika, be sėklų, be branduolių, supjaustyta kubeliais
  • 1 skardinė garbanso pupelių
  • 2-3 Granny Smith obuoliai, su kauliukais, supjaustyti kubeliais
  • 1 skardinė lengvo kokosų pieno
  • 1 skardinė ugnyje keptų supjaustytų pomidorų
  • 1 kubeliais supjaustytas svogūnas
  • 1-2 laimai, tik sultys
  • 1 valgomasis šaukštas raudonojo kario pastos
  • žiupsnelis kmynų, Kajeno pipirų ir druskos pagal skonį
  • 2 puodeliai supakuotų mažųjų špinatų
  • šviežios kalendros, supjaustytos kubeliais
  • "Tofutti Sour Supreme" (veganiška grietinė be pieno)

Instrukcijos

  1. Sudėkite visus ingredientus, išskyrus špinatus, kalendras ir grietinę, į puodą. Gerai išmaišykite.
  2. Virkite 6-8 valandas žemoje temperatūroje arba 3-5 valandas aukštoje temperatūroje.
  3. Kai sriuba baigs virti, įmaišykite špinatus ir palikite 5 minutes pastovėti.
  4. Ant viršaus uždėkite šaukštą veganiškos grietinės ir papuoškite šviežia kalendra.

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

8

Porcijos dydis:

1

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 171 Bendras riebalų kiekis: 3g Sotieji riebalai: 2g Transriebalai: 0g Nesotieji riebalai: 1g Cholesterolis: 0mg Natris: 585mg Angliavandeniai: 33g Skaidulinės medžiagos: 6g Cukrus: 12g Baltymai: 5g © Carol Virtuvė: Indijos / Kategorija: Lėta viryklė



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.