Агародніннае кары ў гліняным посудзе з яблыкамі

Агародніннае кары ў гліняным посудзе з яблыкамі
Bobby King

Гэты рэцэпт агародніннага кары ў гліняным посудзе з'яўляецца рымейкам рэцэпту, які нядаўна апрабаваў наш муж, які есць мяса, і яму гэта падабаецца.

Мне падабаецца пах у маім доме, калі кары гатуецца ўвесь дзень. Водары духмяныя і такія прывабныя.

Рэцэпт веганскі, вегетарыянскі, без глютена і тлушчу і адзін з маіх любімых рэцэптаў глінянага посуду без мяса.

Напоўніце дом водарам гэтага агародніннага кары ў гліняным посудзе.

Але, нягледзячы на ​​гэта, Рычарду проста спадабаўся смак гэтай стравы. Яно багатае на смак, такое карыснае і карыснае.

Нават тым з вас, хто не прыхільнік кары, гэта страва варта паспрабаваць. Ён насычаны і ў той жа час даволі мяккі з вельмі пікантным густам.

Адна з пераваг гэтага рэцэпту ў тым, што ён рыхтуецца ў рондалі. У канцы дадайце шпінат і дайце яму трохі падвянуць, і вы будзеце здзіўлены густам. Багаты і смачны. Вы зусім не прапусціце мяса.

Вы можаце дадаць любую гародніну, якая ёсць у вас пад рукой. Чым больш, тым лепш! Я прыгатаваў яго мінулай ноччу з каляровай і брусельскай капусты, і гэта было вельмі смачна.

Калі вы любіце кары, прыгатаванае ў павольнай пліце, звярніце ўвагу на курынае кары ў рондалі.

Каб яшчэ агародніннае кары, паглядзіце мой маркоўны суп з кары з тофу. Ён ідэальна падыходзіць для веганскай дыеты.

Ураджайнасць: 8

Агародніннае кары ў гліняным посудзе з яблыкамі

Гэты рэцэпт гародніны ў гліняным гаршкукары напоўнены густам і спадабаецца нават членам вашай сям'і, якія ядуць мяса

Глядзі_таксама: Кашпо для лейкі і садовая творчасць – перапрацуйце свае лейкі Час падрыхтоўкі15 хвілін Час прыгатавання6 гадзін Агульны час6 гадзін 15 хвілін

Інгрэдыенты

  • 4 шклянкі агародніннага булёна
  • 4 зубчыкі часныку, нарэзаныя кубікамі
  • 3-4 маленькіх пальчыка бульба, нарэзаная кубікамі
  • 1 жоўты балгарскі перац без насення, асяродак, нарэзаны кубікамі
  • 1 банка фасолі гарбанцо
  • 2-3 яблыка Грэнні Сміт, вычышчаная ад асяродку, нарэзаная кубікамі
  • 1 банка лёгкага какосавага малака
  • 1 банка смажаных памідораў
  • 1 цыбуліна, нарэзаная кубікамі
    • <1 1> 1-2 лайма, толькі сок
  • 1 сталовая лыжка чырвонай пасты кары
  • дробка кмена, кайенского перцу і солі па гусце
  • 2 шклянкі ўпакаванага малочнага шпінату
  • свежая кінза, нарэзаная кубікамі
  • Tofutti Sour Supreme (веганская смятана без малочных прадуктаў)

Інструкцыі

  1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя шпінату, кінзы і смятаны, у рондалі. Змяшайце, каб добра змяшаць.
  2. Варыць на павольным агні 6-8 гадзін або на высокім 3-5 гадзін.
  3. Калі суп зварыцца, дадайце дзіцячы шпінат і дайце настаяцца 5 хвілін.
  4. Зверху дадайце лыжку веганскай смятаны і ўпрыгожце свежай кінзай

Інфармацыя аб харчаванні:

Ураджайнасць:

8

Памер порцыі:

1

Колькасць на порцыю: Калорыі: 171 Агульны тлушч: 3 г Насычаныя тлушчы: 2 г Транс-тлушчы: 0 г Ненасычаныя тлушчы: 1 г Халестэрын: 0 мг Натрый: 585 мг Вугляводы: 33 г Абалоніна: 6 г Цукар:12 г бялку: 5 г © Carol Кухня: Індыйская / Катэгорыя: Павольная пліта

Глядзі_таксама: Падручнік па пераробцы кладоўкі


Bobby King
Bobby King
Джэрэмі Круз з'яўляецца дасведчаным пісьменнікам, садоўнікам, аматарам кулінарыі і экспертам у галіне самаробкі. З любоўю да ўсяго зялёнага і творчасцю на кухні Джэрэмі прысвяціў сваё жыццё абмену сваімі ведамі і вопытам праз свой папулярны блог.Вырасшы ў невялікім горадзе, акружаным прыродай, Джэрэмі рана захапіўся садоўніцтвам. На працягу многіх гадоў ён адточваў свае навыкі догляду за раслінамі, азелянення і ўстойлівага садаводства. Ад вырошчвання разнастайных траў, садавіны і гародніны на ўласным падворку да неацэнных парад, рэкамендацый і навучальных дапаможнікаў, вопыт Джэрэмі дапамог многім аматарам садаводства стварыць цудоўныя і квітнеючыя ўласныя сады.Любоў Джэрэмі да кулінарыі звязана з яго верай у сілу свежых дамарослых інгрэдыентаў. Маючы шырокія веды аб травах і гародніне, ён бесперашкодна спалучае густы і прыёмы для стварэння апетытных страў, якія адзначаюць шчодрасць прыроды. Ад сытных супаў да цудоўных асноўных страў, яго рэцэпты натхняюць як вопытных кухараў, так і пачаткоўцаў на кухні эксперыментаваць і атрымліваць асалоду ад хатняй ежы.У спалучэнні з яго захапленнем садоўніцтвам і кулінарыяй, майстэрства Джэрэмі "зрабі сам" не мае сабе роўных. Няхай гэта будзе стварэнне прыпаднятых градак, будаўніцтва складаных рашотак або перапрафіляванне паўсядзённых прадметаў у крэатыўны садовы дэкор, знаходлівасць Джэрэмі і здольнасць вырашаць праблемы-рашэнне прасвечвае праз яго праекты сваімі рукамі. Ён верыць, што кожны можа стаць спрытным майстрам, і любіць дапамагаць сваім чытачам увасабляць іх ідэі ў рэальнасць.Дзякуючы цёпламу і даступнаму стылю напісання, блог Джэрэмі Круза з'яўляецца скарбніцай натхнення і практычных парад як для аматараў садаводства, ежы, так і для аматараў самаробкі. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы пачаткоўцам, які шукае парады, ці дасведчаным чалавекам, які хоча пашырыць свае навыкі, блог Джэрэмі - лепшы рэсурс для ўсіх вашых патрэб у садоўніцтве, кулінарыі і самаробцы.