Crock Pot ស៊ុបបន្លែជាមួយផ្លែប៉ោម

Crock Pot ស៊ុបបន្លែជាមួយផ្លែប៉ោម
Bobby King

រូបមន្តនេះសម្រាប់ ការីបន្លែកំប៉ុង គឺជាការកែច្នៃឡើងវិញដែលថ្មីៗនេះបានសាកល្បងញ៉ាំសាច់របស់ខ្ញុំ ហើយគាត់ចូលចិត្តវា។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: វិធីរក្សាស្រមោចចេញពីផ្ទះ

ខ្ញុំចូលចិត្តក្លិននៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលគុយរីកំពុងចម្អិនពេញមួយថ្ងៃ។ ក្លិន​ក្រអូប​គួរ​ឱ្យ​ទាក់​ទាញ។

រូបមន្តនេះគឺ vegan, vegetarian, gluten free និង fat គ្មាន និង មួយនៃ រូបមន្ត crock pot គ្មានសាច់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។

បំពេញផ្ទះដោយក្លិនក្រអូបនៃ Crock Pot Vegetable Curry។

ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនោះក៏ដោយ Richard គ្រាន់តែចូលចិត្តរសជាតិនៃម្ហូបនេះ។ វាពោរពេញដោយរសជាតិ ហើយល្អចំពោះសុខភាព។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ភេសជ្ជៈវ៉ូដាកាដែលខ្ញុំចូលចិត្ត 10+

សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រគុយរីក៏ដោយ ម្ហូបនេះគួរសាកល្បង។ វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់។

មួយនៃភាពស្រស់ស្អាតនៃរូបមន្តគឺថាវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុង crock pot ។ បន្ថែម spinach នៅចុងបញ្ចប់ហើយទុកវាបន្តិចហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរសជាតិ។ សម្បូរបែបនិងឆ្ងាញ់។ អ្នកនឹងមិននឹកសាច់ទាល់តែសោះ។

អ្នកអាចបន្ថែមបន្លែណាមួយដែលអ្នកមាននៅក្នុងដៃ។ កាន់តែ​ច្រើន​កាន់តែ​រីករាយ! ខ្ញុំបានធ្វើវាកាលពីយប់មុនជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវ និងពន្លកស៊ែល ហើយវាឆ្ងាញ់ណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការីដែលចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺត សូមពិនិត្យមើលការីសាច់មាន់បំពងនេះ។

សម្រាប់ការីបែបបន្លែមួយផ្សេងទៀត សូមពិនិត្យមើលស៊ុបការ៉ុតគុយទាវរបស់ខ្ញុំជាមួយតៅហ៊ូ។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របបអាហារបួស។

ទិន្នផល៖ 8

Crock Pot Vegetable Curry with Apples

រូបមន្តនេះសម្រាប់បន្លែក្រឡុកការីគឺពោរពេញដោយរសជាតិ ហើយនឹងរីករាយសូម្បីតែសាច់ដែលញ៉ាំសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នក

ពេលវេលារៀបចំ15 នាទី ពេលចម្អិនអាហារ6 ម៉ោង ម៉ោងសរុប6 ម៉ោង 15 នាទី

គ្រឿងផ្សំ

  • ទំពាំងបាយជូរបន្លែ 4 ពែង
  • ខ្ទឹមស 4 កំពឹស , 14 គ្រាប់> 11> ម្រេចកណ្ដឹងលឿង 1 គ្រាប់ កាត់ជាដុំៗ
  • 1 can garbanzo beans
  • 2-3 Granny Smith apples, cored, diced
  • 1 can lite coconut milk
  • 1 can fire roasted roasted>
    • 12> 12- ទឹកប៉េងប៉ោះ 12> 12> តែ
  • ម្ស៉ៅក្រហម 1 ស្លាបព្រាបាយ
  • ម្សៅស៊ុប ម្រេច cayenne និងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ស្ពៃក្តោបទារកចំនួន 2 ពែង
  • cilantro ស្រស់ ហាន់ស្តើងៗ
  • Tofutti Sour Supreme (vegan, milky-free-cream <213> លើកលែងតែស្ពៃស្ពីណាច ក្រូចឆ្មារ និងក្រែមជូរនៅក្នុងខ្ទះ។ កូរឱ្យសព្វ។
  • ចម្អិននៅលើភ្លើងទាបរយៈពេល 6-8 ម៉ោង ឬខ្ពស់រយៈពេល 3-5 ម៉ោង។
  • នៅពេលស៊ុបរួចរាល់ កូរក្នុងស្ពៃក្តោបទារក រួចទុកចោលរយៈពេល 5 នាទី ។
  • លាបជាមួយក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា និងតុបតែងជាមួយក្រូចឆ្មាស្រស់

    18 ពត៌មាន

    15:15 16>ទំហំការបម្រើ៖

    1

    បរិមាណក្នុងមួយបម្រើ៖ កាឡូរី៖ ១៧១ ខ្លាញ់សរុប៖ ខ្លាញ់ឆ្អែត ៣ ក្រាម៖ ខ្លាញ់ឆ្អែត ២ ក្រាម៖ ខ្លាញ់មិនឆ្អែត ០ ក្រាម កូលេស្តេរ៉ុល៖ ០ មីលីក្រាម សូដ្យូម៖ ៥៨៥ មីលីក្រាម កាបូអ៊ីដ្រាត៖ ៦៣ ក្រាម ជាតិសរសៃប្រូតេអ៊ីន 12 ក្រាម៖ 5 ក្រាម © Carol ម្ហូប៖ ឥណ្ឌា / ប្រភេទ៖ ចង្ក្រានយឺត



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz គឺជាអ្នកនិពន្ធដ៏ជោគជ័យ អ្នកថែសួន អ្នកចូលចិត្តធ្វើម្ហូប និងជាអ្នកជំនាញ DIY ។ ដោយ​មាន​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​ចំពោះ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន​ពណ៌​បៃតង និង​ក្ដី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ការ​បង្កើត​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះបាយ លោក Jeremy បាន​លះបង់​ជីវិត​របស់​គាត់​ដើម្បី​ចែក​រំលែក​ចំណេះដឹង និង​បទពិសោធន៍​របស់​គាត់​តាម​រយៈ​ប្លុក​ដ៏​ពេញ​និយម​របស់​គាត់។ដោយបានធំឡើងនៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយធម្មជាតិ Jeremy បានបង្កើតការកោតសរសើរដំបូងសម្រាប់ការថែសួន។ ជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ គាត់បានលើកកំពស់ជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការថែទាំរុក្ខជាតិ ការរៀបចំទេសភាព និងការអនុវត្តថែសួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព។ ពីការដាំដុះឱសថ ផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងទីធ្លាក្រោយផ្ទះរបស់គាត់ ដើម្បីផ្តល់នូវគន្លឹះ ដំបូន្មាន និងការបង្រៀនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ជំនាញរបស់ Jeremy បានជួយអ្នកចូលចិត្តថែសួនជាច្រើនបង្កើតសួនផ្កាដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល និងរីកចម្រើនរបស់ពួកគេផ្ទាល់។សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ Jeremy សម្រាប់ការធ្វើម្ហូបគឺមកពីជំនឿរបស់គាត់លើថាមពលនៃគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗដែលផលិតក្នុងស្រុក។ ជាមួយនឹងចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយរបស់គាត់អំពីឱសថ និងបន្លែ គាត់បានរួមបញ្ចូលគ្នានូវរសជាតិ និងបច្ចេកទេសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដើម្បីបង្កើតមុខម្ហូបដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ ដែលអបអរសាទរពីអត្ថប្រយោជន៍របស់ធម្មជាតិ។ ពីស៊ុបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ទៅជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ រូបមន្តរបស់គាត់បានជំរុញទឹកចិត្តមេចុងភៅ និងអ្នកថ្មីថ្មោងក្នុងផ្ទះបាយឱ្យធ្វើការពិសោធន៍ និងទទួលយកនូវភាពរីករាយនៃអាហារធ្វើនៅផ្ទះ។គួបផ្សំនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់ក្នុងការថែសួន និងធ្វើម្ហូប ជំនាញ DIY របស់ Jeremy គឺមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ មិនថាវាជាការសាងសង់គ្រែខ្ពស់ ការសាងសង់ trellises ស្មុគស្មាញ ឬការរៀបចំវត្ថុប្រចាំថ្ងៃទៅជាការតុបតែងសួនប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនោះទេ ធនធាន និងជំនាញរបស់ Jeremy សម្រាប់បញ្ហាដោះស្រាយពន្លឺតាមរយៈគម្រោង DIY របស់គាត់។ គាត់ជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចក្លាយជាសិប្បករដ៏ងាយស្រួលម្នាក់ ហើយរីករាយក្នុងការជួយអ្នកអានរបស់គាត់ប្រែក្លាយគំនិតរបស់ពួកគេឱ្យក្លាយជាការពិត។ជាមួយនឹងស្ទីលសរសេរដ៏កក់ក្តៅ និងងាយស្រួល ប្លុករបស់ Jeremy Cruz គឺជាកំណប់ទ្រព្យនៃការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តថែសួន អ្នកស្រឡាញ់អាហារ និងអ្នកចូលចិត្ត DIY ដូចគ្នា។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកការណែនាំ ឬបុគ្គលដែលមានបទពិសោធន៍ចង់ពង្រីកជំនាញរបស់អ្នកទេ ប្លក់របស់ Jeremy គឺជាធនធានដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការថែសួន ចម្អិនអាហារ និង DIY របស់អ្នក។