Crock Pot Curry ຜັກກັບຫມາກໂປມ

Crock Pot Curry ຜັກກັບຫມາກໂປມ
Bobby King

ສາ​ລະ​ບານ

ສູດນີ້ສໍາລັບ ແກງຜັກກາດແກງ ແມ່ນ remake ຂອງຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ພະຍາຍາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການກິນຊີ້ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຜົວແລະລາວຮັກມັນ.

ຂ້ອຍມັກກິ່ນຫອມໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍເມື່ອແກງກະຫຼີ່ແຕ່ງກິນຕະຫຼອດມື້. ກິ່ນຫອມແມ່ນມີກິ່ນຫອມແລະດຶງດູດຫຼາຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄວາມລັບຂອງ BBQ Ribs ສັ້ນທີ່ສົມບູນແບບສູດແມ່ນ vegan, vegetarian, gluten ບໍ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ມີໄຂມັນແລະຫນຶ່ງໃນສູດອາຫານທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ.

ເຕີມເຕັມເຮືອນດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງແກງຜັກກາດແກງນີ້.

ແຕ່ເຖິງຢ່າງນັ້ນ, Richard ພຽງແຕ່ມັກລົດຊາດຂອງອາຫານນີ້. ມັນເຕັມໄປດ້ວຍລົດຊາດ ແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການເຮັດໃຫ້ເວລາອາຫານທ່ຽງມີສຸຂະພາບດີ - ເຄັດລັບ 8 ອັນດັບຂອງຂ້ອຍ

ເຖິງແມ່ນສຳລັບບັນດາທ່ານທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນແຟນຄຣີມ, ອາຫານຈານນີ້ກໍຄວນລອງ. ມັນອຸດົມສົມບູນແລະຂ້ອນຂ້າງອ່ອນໆດ້ວຍລົດຊາດທີ່ແຊບຫຼາຍ.

ໜຶ່ງໃນຄວາມງາມຂອງສູດແມ່ນເຮັດໃນໝໍ້ໜຶ້ງ. ຕື່ມຜັກຫົມໃນຕອນທ້າຍແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ wilt ພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍແລະທ່ານຈະປະຫລາດໃຈກັບລົດຊາດ. ອຸດົມສົມບູນແລະແຊບ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພາດຊີ້ນເລີຍ.

ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຜັກຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ໃນມືໄດ້. ຍິ່ງ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ! ຂ້ອຍເຮັດມັນໃນຄືນອີກມື້ໜຶ່ງດ້ວຍຜັກກາດດອກ ແລະ ງອກ Brussels ແລະມັນແຊບຫຼາຍ.

ຖ້າເຈົ້າມັກເຂົ້າປຸ້ນແກງໃນໝໍ້ໜຶ້ງ, ລອງເບິ່ງເຂົ້າໜົມປີ້ງໄກ່ຫມໍ້ນີ້.

ສຳລັບແກງຜັກກາດອື່ນ, ລອງເບິ່ງແກງຜັກກາດແກງກັບເຕົ້າຫູ້ຂອງຂ້ອຍ. ມັນດີເລີດສຳລັບອາຫານຜັກກາດ.

ຜົນຕອບແທນ: 8

ແກງຜັກກາດຊອດກັບໝາກແອັບເປີ້ນ

ສູດນີ້ສຳລັບຜັກກາດຊອດແກງກະຫຼີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ ແລະ ຈະແຊບນົວ ແມ້ແຕ່ຊີ້ນທີ່ກິນໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ

ເວລາກະກຽມ15 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ6 ຊົ່ວໂມງ ເວລາທັງໝົດ6 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

  • ນ້ຳຜັກກາດ 4 ຖ້ວຍ
  • ຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວ, 2 ໜ່ວຍນ້ອຍ 2 ໜ່ວຍ
      ຫົວຜັກທຽມ> 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ> 2 ຖ້ວຍນ້ອຍ 11> ໝາກພິກໄທເຫຼືອງ 1 ໜ່ວຍ, ແກ່ນ, ປອກເປືອກ, ປອກເປືອກ
  • 1 ໜ່ວຍ ໝາກຖົ່ວ garbanzo
  • 2-3 ໝາກແອັບເປິ້ນ Granny Smith, cored, diced
  • 1 ໜ່ວຍ ໝາກພ້າວອ່ອນ
  • 1 ໜ່ວຍ ສາມາດຈູດໝາກເລັ່ນໄດ້
    • 12> 12 ໜ່ວຍ 12>12> 12> ພຽງແຕ່
  • 1 ບ່ວງແກງແກງແດງ
  • pinch of cumin, cayenne pepper and salt to taste
  • 2 ຖ້ວຍ packed spinach baby
  • cilantro ສົດ, diced
  • Tofutti Sour Supreme (vegan, milky-free cream <2141> , ຍົກເວັ້ນຜັກຫົມເດັກນ້ອຍ, cilantro ແລະຄີມສົ້ມ, ໃນຫມໍ້ຫມໍ້. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
  • ແຕ່ງດ້ວຍໄຟຕຳ່ປະມານ 6-8 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ສູງປະມານ 3-5 ຊົ່ວໂມງ.
  • ເມື່ອແກງສຳເລັດແລ້ວ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນຜັກຫົມ ແລະ ປະໄວ້ 5 ນາທີ.
  • ຕຳດ້ວຍຄຣີມສົ້ມ 1 ບ່ວງແກງ ແລະ ເສີບດ້ວຍຜັກຊີສົດ

    16> 15 ຂໍ້ມູນ:

    15: 15 ຂໍ້ມູນ:

    15:15>

    ຂໍ້ມູນ:

    15> 15:15 16>ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

    1

    ປະລິມານຕໍ່ການໃຫ້ບໍລິການ: ແຄລໍຣີ: 171 ໄຂມັນທັງໝົດ: 3g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 2g ໄຂມັນ Trans: 0g ໄຂມັນບໍ່ອີ່ມຕົວ: 1g Cholesterol: 0mg Sodium: 585mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 63g ນໍ້າຕານ.12g ໂປຣຕີນ: 5g © Carol Cuisine: Indian / Category: Slow Cooker



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ຕຽງ​ນອນ​, ການ​ກໍ່​ສ້າງ trellises intricate​, ຫຼື repurposing ວັດ​ຖຸ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເປັນ​ການ​ອອກ​ແບບ​ສວນ​ທີ່​ມີ​ສັນ​ຍາ​ລັກ​, Jeremy ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ບັນ​ຫາ​.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.