ပန်းသီးနှင့် Crock Pot ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း

ပန်းသီးနှင့် Crock Pot ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်း
Bobby King

မာတိကာ

cock pot ဟင်းသီး ဟင်းရွက်ဟင်း အတွက် ဒီ ချက်နည်း က မကြာသေးခင်က ကျွန်တော် တို့ အသားစားတဲ့ ခင်ပွန်း က စမ်းကြည့် ပြီး သူ ကြိုက် တဲ့ ဟင်း ချက် ချက် ပါ။

ဟင်းတစ်နေကုန် ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ အိမ်က အနံ့ကို ကြိုက်တယ်။ အနံ့တွေက မွှေးပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။

ချက်ပြုတ်နည်းသည် vegan၊ သတ်သတ်လွတ်၊ gluten ကင်းစင်ပြီး အဆီမပါသော နှင့် ကျွန်တော်အကြိုက်ဆုံး အသားမပါသော မုန့်ဟင်းခါးချက်နည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီ Crock Pot ဟင်းသီး ဟင်းရွက်ဟင်းရဲ့ ရနံ့နဲ့ အိမ်ကို ဖြည့်ပါ။

ဒါပေမယ့် Richard ကတော့ ဒီဟင်းရဲ့ အရသာကို နှစ်သက်ပါတယ်။ အရသာ ပြည့်စုံပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။

ဟင်း ဝါသနာရှင်မဟုတ်တဲ့ သူတွေအတွက်တောင် ဒီဟင်းက စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ထိုက်တန်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကြွယ်ဝသော်လည်း အလွန်နူးညံ့ပြီး အလွန်အရသာရှိသော အရသာရှိသည်။

ဟင်းချက်နည်း၏ အလှတရားများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းကို အိုးထဲတွင် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဆုံးတွင် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကို ထည့်ကာ အနည်းငယ် ဆူလာလျှင် အရသာကို အံ့သြသွားပါလိမ့်မည်။ အဆိမ့်အရသာ။ အသားကို လုံးဝလက်လွတ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

လက်ထဲမှာရှိတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ပိုပျော်လေလေ! မနေ့ညက ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်တွေနဲ့ လုပ်ထားတော့ အရသာရှိတယ်။

သင်က အနှေးအိုးထဲမှာ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ ဟင်းတွေကို ကြိုက်တယ်ဆိုရင် ဒီကြက်သားဟင်းကို ချက်ကြည့်စမ်းပါ။

နောက်ထပ် ဟင်းရွက်ပုံစံဟင်းအတွက်၊ တို့ဟူးနဲ့ မုန်လာဥနီရယ် ဟင်းချိုကို ကြည့်ကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် vegan အစားအစာအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

အထွက်နှုန်း- 8

ပန်းသီးနှင့် Crock Pot ဟင်းသီး ဟင်းရွက်

ဒီဟင်းချက်နည်း ဟင်းရွက်ချက်နည်းဟင်းသည် အရသာအပြည့်ရှိပြီး သင့်မိသားစုမှ အသားစားသူများပင် နှစ်သက်စေမည်

ကြည့်ပါ။: ပန်းတွေကို Borax နဲ့ ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ။ ပြင်ဆင်ချိန်15 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်6 နာရီ စုစုပေါင်းအချိန်6 နာရီ 15 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

  • ဟင်းရည် 4 ခွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
  • ကြက်သွန်ဖြူ လေးမွှာ , 14 လုံး <1 လေးညှင်းပွင့ , 14 လေးညှင်းပွင့ 11> အဝါရောင် ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း 1 တောင့်၊ အစေ့ထုတ်၊ လှီးဖြတ်ထားပါ
  • ဂါဘန်ဇိုစေ့ ၁ တောင့်
  • ၂-၃ Granny Smith ပန်းသီး၊ cored, diced
  • အုန်းနို့ ၁ ဘူး
  • 1 can fire roasted
  • 12- ခရမ်းချဉ်သီးများ
  • 12 တွင် မီးခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် 1-12>12 အရသာအတွက်သာ
  • ဟင်းအနီ 1 ဇွန်း
  • ဇီရာ၊ cayenne ငရုတ်ကောင်းနှင့် ဆားအနည်းငယ်
  • ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကလေး ၂ ခွက်
  • လတ်ဆတ်သော cilantro, diced
  • Tofutti Sour Supreme (vegan, <124b> ချဉ်ချဉ်မုန့်
တွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ ချဉ်ငံစပ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကလေး၊ cilantro နှင့်ချဉ်သောမုန့်မှလွဲ၍ အိုးတစ်လုံးထဲတွင်၊ ရောမွှေပြီး မွှေပါ။
  • အနိမ့်မှာ ၆-၈ နာရီ သို့မဟုတ် ၃-၅ နာရီအထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
  • ဟင်းချို ချက်ပြုတ်ပြီးပါက ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကလေးကို မွှေပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ထိုင်ထားပါ။
  • ဘဲဥအချဉ်တစ်ဇွန်းဖြင့် အပေါ်မှ လတ်ဆတ်သော cilantro

    Yield 15

    အချက်အလက်များ

  • 715

    Yield အချက်အလက်များ: 12>Yield 15>

    Yield

    Yield 16>ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

    1

    ပမာဏတစ်ခုလျှင်- ကယ်လိုရီ: 171 စုစုပေါင်းအဆီ: 3g Saturated Fat: 2g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 1g Cholesterol: 0mg ဆိုဒီယမ်: 585mg ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်: 33g ဖိုင်ဘာ12g ပရိုတင်း- 5g © Carol အစားအစာ- အိန္ဒိယ / အမျိုးအစား- Slow Cooker

    ကြည့်ပါ။: Hosta Wheee! - မျိုးမျိုးသော ပက်ကျိကိုခံနိုင်ရည်ရှိသော Hosta အပင်



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။