Алма қосылған кәстрөл көкөніс карри

Алма қосылған кәстрөл көкөніс карри
Bobby King

Бұл қастрөлдегі көкөніс карри рецепті - бұл жақында менің күйеуімнің ет жеуінде сынап көрген рецепттің ремейкі және ол оны жақсы көреді.

Мен күні бойы карри пісіріп жатқан үйдегі иісті жақсы көремін. Хош иістер хош иісті және соншалықты тартымды.

Сондай-ақ_қараңыз: Кокос сүті және тай чили пастасы қосылған ананас тауық карри

Рецепт вегетариандық, вегетариандық, глютенсіз және майсыз және менің сүйікті етсіз ыдыс-аяқ рецептерімнің бірі.

Үйді осы кәстрөлдегі көкөніс карриінің хош иісімен толтырыңыз.

Бірақ соған қарамастан, Ричард бұл тағамның дәмін жақсы көрді. Бұл дәмді және өте пайдалы және пайдалы.

Тіпті карриді ұнатпайтындар үшін де бұл тағамды жеуге тұрарлық. Ол бай, бірақ өте дәмді дәмі бар өте жұмсақ.

Рецепттің бір кереметі - қазанда дайындалады. Соңында шпинатты қосып, аздап әлсірей беріңіз, сонда сіз дәмге таң қаласыз. Бай және дәмді. Етті мүлде жіберіп алмайсыз.

Қолыңызда бар кез келген көкөністі қосуға болады. Неғұрлым көп көңілді! Мен оны кеше түнде гүлді қырыққабат пен Брюссель өскінімен жасадым, ол өте дәмді болды.

Егер сізге баяу пеште пісірілген карри ұнаса, мына кәстрөлдегі тауық карриін қараңыз.

Басқа көкөніс стиліндегі карри үшін менің тофу қосылған карриленген сәбіз сорпасын қараңыз. Бұл вегетариандық диета үшін өте қолайлы.

Шығымды: 8

Алма қосылған кәстрөл көкөніс карри

Бұл тағамға арналған көкөніс рецептікарри хош иістендіріледі және тіпті сіздің отбасыңыздың ет жейтін мүшелерін де қуантады

Дайындау уақыты15 минут Пісіру уақыты6 сағат Жалпы уақыт6 сағат 15 минут

Ингредиенттер

  • 4 кесе көкөніс сорпасы
    • <111> 4 кесе көкөніс сорпасы <111>4ди><14т. саусақтар, текшелерге кесілген
  • 1 сары болгар бұрышы, дәндері аршылған, өзегі аршылған, текшелерге кесілген
  • 1 бұршақ бұршақтары
  • 2-3 Granny Smith алмасы, өзегі аршылған, туралған
  • 1 банка кокос сүті
  • 1 құйылған кокос сүті
  • 1 диванға қуырылған 12>
  • 1-2 лайм, тек шырын
  • 1 ас қасық қызыл карри пастасы
  • шымшым зире, каенн бұрышы және дәміне қарай тұз
  • 2 кесе оралған нәресте шпинаты
  • жаңа піскен кинза, туралған
    • <111> жаңа піскен кинза, <111> сүзбе, тофутти <112> сүзбе <1111> сүзбе>

    Нұсқаулар

    1. Бала шпинат, кинза және қаймақтан басқа барлық ингредиенттерді кәстрөлге араластырыңыз. Жақсылап араластыру үшін араластырыңыз.
    2. Төмен температурада 6-8 сағат немесе жоғары температурада 3-5 сағат пісіріңіз.
    3. Сорпа піскен кезде, нәресте шпинатын араластырыңыз және 5 минутқа қалдырыңыз.
    4. Үстіне бір қасық вегетариандық қаймақ құйыңыз және жаңа кинзамен безендіріңіз <15Y><16ie <16ie <16ie: 17> 8

      Қорсылу мөлшері:

      1

      Бір порция мөлшері: Калориялар: 171 Жалпы май: 3г Қаныққан май: 2г транс май: 0г Қанықпаған май: 1г Холестерин: 0мг Натрий: 585мг Фигарбог: 3 г.12 г Протеин: 5 г © Кэрол Тағамдар: Үнді / Санат: Баяу пісіргіш

      Сондай-ақ_қараңыз: Ащы тауық еті қосылған пицца – жеңіл апталық түнгі тағам


Bobby King
Bobby King
Джереми Круз - білікті автор, бағбан, аспаздық әуесқой және DIY сарапшысы. Жасыл түстің бәріне құмар және ас үйде жасауды ұнататын Джереми өмірін өзінің танымал блогы арқылы білімі мен тәжірибесімен бөлісуге арнады.Табиғатпен қоршалған шағын қалада өскен Джереми көгалдандыруды ерте түсінді. Осы жылдар ішінде ол өсімдіктерді күту, көгалдандыру және тұрақты көгалдандыру тәжірибесінде өз дағдыларын шыңдады. Өз ауласында әртүрлі шөптерді, жемістерді және көкөністерді өсіруден бастап баға жетпес кеңестер, кеңестер мен оқулықтар ұсынуға дейін Джеремидің тәжірибесі көптеген бағбандық әуесқойларға өздерінің керемет және гүлденген бақтарын құруға көмектесті.Джеремидің тамақ пісіруге деген сүйіспеншілігі оның жаңа, үйде өсірілген ингредиенттердің күшіне деген сенімінен туындайды. Шөптер мен көкөністер туралы кең білімі бар ол табиғаттың берекесін тойлайтын ауыз суаратын тағамдарды жасау үшін дәмдер мен әдістерді біркелкі үйлестіреді. Дәмді сорпалардан бастап дәмді тағамдарға дейін оның рецепттері тәжірибелі аспазшыларды да, жаңадан келген асүйшілерді де тәжірибе жасауға және қолдан жасалған тағамдардың қуанышын қабылдауға шабыттандырады.Оның бағбандыққа және аспаздыққа деген құмарлығымен қатар, Джеремидің өз қолымен жасау шеберлігі теңдесі жоқ. Бұл көтерілген кереуеттерді салу, күрделі торлар салу немесе күнделікті заттарды шығармашылық бақша декорына айналдыру болсын, Джеремидің тапқырлығы мен проблеманы шешуге қабілеттілігі -өзінің DIY жобалары арқылы жарқырауды шешеді. Ол әрбір адам қолөнер шебері бола алады деп есептейді және оқырмандарына өз идеяларын жүзеге асыруға көмектескенді ұнатады.Жылы және қол жетімді жазу стилі бар Джереми Круздың блогы бағбандық әуесқойлары, тамақ әуесқойлары және DIY энтузиастары үшін шабыт пен практикалық кеңестердің қазынасы болып табылады. Нұсқаулықты іздейтін бастаушы болсаңыз да, дағдыларыңызды кеңейтуді қалайтын тәжірибелі адам болсаңыз да, Джеремидің блогы сіздің барлық бағбандық, тамақ дайындау және DIY қажеттіліктері үшін басты ресурс болып табылады.