Crock Pot dārzeņu karijs ar āboliem

Crock Pot dārzeņu karijs ar āboliem
Bobby King

Šī recepte dārzeņu karijs crock pot ir pārtaisīt vienu, kas nesen mēģināja mūsu uz manu gaļu ēd vīrs, un viņš to mīl.

Man ļoti patīk smarža manā mājā, kad karijs ir gatavots visu dienu. Aromāti ir smaržīgi un tik vilinoši.

Skatīt arī: Gaisa augu turētāji - trauki, kuros izvietot savu Tillandsia kolekciju

Šī recepte ir vegāniska, veģetāra, bez lipekļa un bez taukvielām, un tā ir viena no manām iecienītākajām bezgaļas vārāmās pannas receptēm.

Piepildiet māju ar šo dārzeņu karija aromātu.

Bet, neskatoties uz to, Ričardam šī ēdiena garša vienkārši patika. Tas ir aromāta pilns un tik veselīgs un pilnvērtīgs.

Pat tiem, kas nav karija cienītāji, šo ēdienu ir vērts pamēģināt. Tas ir sātīgs un vienlaikus diezgan maigs, ar ļoti pikantu garšu.

Skatīt arī: DIY šļūtenes ceļveži - vienkāršs dārzkopības projekts

Viena no receptes skaistākajām īpašībām ir tā, ka to gatavo katliņā. Pievienojiet spinātus beigās un ļaujiet tiem mazliet vīties, un jūs būsiet pārsteigti par garšu. Bagātīga un garšīga. Jums nemaz netrūks gaļas.

Varat pievienot jebkurus dārzeņus, kas jums ir pa rokai. Jo vairāk, jo labāk! Es to pagatavoju ar ziedkāpostiem un Briseles kāpostiem, un tas bija garšīgi.

Ja jums patīk karijs, kas pagatavots lēnajā plītī, pārbaudiet šo vistas kariju.

Vēl vienam dārzeņu karija stila ēdienam izmēģiniet manu karija burkānu zupu ar tofu. Tā ir ideāli piemērota vegānu diētai.

Raža: 8

Crock Pot dārzeņu karijs ar āboliem

Šī recepte crock pot dārzeņu karijs ir pilns ar garšu un iepriecinās pat gaļas ēšanas jūsu ģimenes locekļus.

Sagatavošanas laiks 15 minūtes Gatavošanas laiks 6 stundas Kopējais laiks 6 stundas 15 minūtes

Sastāvdaļas

  • 4 tases dārzeņu buljona
  • 4 ķiploka daiviņas, sagrieztas kubiņos
  • 3-4 mazi, kubiņos sagriezti kartupeļi
  • 1 dzeltenā paprika, bez sēklām, ar serdeni, sagriezta kubiņos.
  • 1 kārba garbanzo pupiņu
  • 2-3 Granny Smith āboli, ar serdeni, sagriezti kubiņos.
  • 1 kārba vieglā kokosriekstu piena
  • 1 kārba uz uguns grauzdētu kubiņos sagrieztu tomātu
  • 1 sīpols, sagriezts kubiņos
  • 1-2 laimi, tikai sula
  • 1 ēdamkarote sarkanā karija pastas
  • šķipsniņa ķimenes, kajēnas piparu un sāls pēc garšas.
  • 2 tases iesaiņotu bērnu spinātu
  • svaigs koriandrs, sagriezts kubiņos
  • Tofutti Sour Supreme (vegānisks skābais krējums bez piena)

Instrukcijas

  1. Sajauciet visas sastāvdaļas, izņemot bērnu spinātus, cilantro un skābo krējumu, katliņā. Labi samaisiet.
  2. Gatavojiet 6-8 stundas zemā temperatūrā vai 3-5 stundas augstā temperatūrā.
  3. Kad zupa ir gatava, iemaisiet baby spinātus un ļaujiet tiem 5 minūtes nostāvēties.
  4. Virsū ar karoti vegānu skāba krējuma un dekorējiet ar svaigu koriandru.

Uztura informācija:

Raža:

8

Porcijas lielums:

1

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 171 Kopējais tauku daudzums: 3g Piesātinātie tauki: 2g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 1g Holesterīns: 0mg Nātrijs: 585mg Ogļhidrāti: 33g Šķiedrvielas: 6g Cukurs: 12g Olbaltumvielas: 5g © Carol Virtuve: Indijas / Kategorija: Lēnais katls



Bobby King
Bobby King
Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.