Cyrri Llysiau Crochan gydag Afalau

Cyrri Llysiau Crochan gydag Afalau
Bobby King

Mae'r rysáit hwn ar gyfer cyri llysiau crochan yn ail-wneud un a roddodd gynnig ar fy ngŵr bwyta cig yn ddiweddar ac mae wrth ei fodd.

Gweld hefyd: Dywediadau Cwymp ysbrydoledig & Lluniau

Rwyf wrth fy modd gyda'r arogl yn fy nhŷ pan mae cyri wedi bod yn coginio drwy'r dydd. Mae'r aroglau'n bersawrus ac mor ddeniadol.

Mae'r rysáit yn fegan, llysieuol, heb glwten a heb fraster ac yn un o fy hoff ryseitiau crochan potiau cig.

Llenwch y Tŷ ag Arogl y Cyrri Llysiau Crochan hwn.

Ond er gwaethaf hynny, roedd Richard wrth ei fodd â blas y pryd hwn. Mae'n llawn blas ac mor iach ac iachus.

Gweld hefyd: Ffiled Lwyn Porc wedi'i Stwffio Llugaeron Pecan

Hyd yn oed i'r rhai ohonoch nad ydych yn ffans cyri, mae'n werth rhoi cynnig ar y pryd hwn. Mae'n gyfoethog ac eto'n eithaf ysgafn gyda blas sawrus iawn.

Un o harddwch y rysáit yw ei fod yn cael ei wneud yn y crochan pot. Ychwanegwch y sbigoglys ar y diwedd a gadewch iddo wywo ychydig a byddwch yn rhyfeddu at y blas. Cyfoethog a blasus. Ni fyddwch yn colli'r cig o gwbl.

Gallwch ychwanegu unrhyw lysiau sydd gennych wrth law. Po fwyaf y merrier! Fe wnes i'r noson o'r blaen gyda blodfresych ac ysgewyll Brwsel ac roedd yn flasus.

Os ydych chi'n hoffi cyris wedi'u coginio yn y popty araf, edrychwch ar y cyri cyw iâr crochan pot hwn.

Am gyri tebyg i lysiau, edrychwch ar fy nghawl moron cyri gyda tofu. Mae'n berffaith ar gyfer diet fegan.

Cynnyrch: 8

Cyri Llysiau Crochan gydag Afalau

Y rysáit hwn ar gyfer llysiau crochan potmae cyri yn llawn blas a bydd yn swyno hyd yn oed aelodau o'ch teulu sy'n bwyta cig

Amser Paratoi15 munud Amser Coginio6 awr Cyfanswm Amser6 awr 15 munud

Cynhwysion

  • 4 cwpan cawl llysiau
  • 4 bys wedi'u torri <1 ewin tatws wedi'u torri <1 bys - 4 ewin <1 ewin, wedi'u torri <1 bys - 4 ewin <1 ewin, garlleg, wedi'i dewi. 1> 1 pupur cloch felen, wedi'i hadu, wedi'i greiddio, wedi'i deisio
  • 1 can garbanzo ffa
  • 2-3 afalau Granny Smith, wedi'u craiddo, wedi'u deisio
  • 1 can lite llaeth cnau coco
  • 1 yn gallu tanio tomatos wedi'u deisio wedi'u rhostio
  • <1 yn unig, sudd llau <1 -11> <1 yn unig, llau wedi'u rhost <1 - 11> <1 yn unig 1 llwy fwrdd o bâst cyri coch
  • pinsiad o gwmin, pupur cayenne a halen i flasu
  • 2 gwpan sbigoglys babi llawn
  • cilantro ffres, deision
  • Tofutti Sour Supreme (fegan, hufen sur di-laeth)
    holl gynhwysion ac eithrio cilantro babi, cilantro, wedi'i ddeisio
  1. hufen sur, mewn croc-pot. Trowch i gymysgu'n dda.
  2. Coginiwch yn isel am 6-8 awr neu'n uchel am 3-5 awr.
  3. Pan fyddwch chi'n coginio'r cawl, trowch y sbigoglys i mewn a gadewch iddo eistedd am 5 munud.
  4. Rhowch lond llwyaid o'r hufen sur fegan ar ei ben a'i addurno â cilantro ffres

    Gwybodaeth <16:15 Maeth 16>Maint Gweini:

    1

    Swm Fesul Gweini: Calorïau: 171 Braster Cyfanswm: 3g Braster Dirlawn: 2g Braster Traws: 0g Braster Annirlawn: 1g Colesterol: 0mg Sodiwm: 585mg Carbohydradau: 33g Ffibr: 6g12g Protein: 5g © Carol Cuisine: Indiaidd / Categori: Popty Araf



Bobby King
Bobby King
Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.