Кари од зеленчук со тенџере со јаболка

Кари од зеленчук со тенџере со јаболка
Bobby King

Овој рецепт за кари од зеленчук во тенџере е римејк на оној што неодамна го пробавме на мојот сопруг што јаде месо и тој го сака.

Го сакам мирисот во мојата куќа кога кари се готви цел ден. Аромите се миризливи и толку привлечни.

Рецептот е вегански, вегетаријанец, без глутен и без маснотии и еден од моите омилени рецепти за тенџере без месо.

Наполнете ја куќата со аромата на ова растително кари со тенџере.

Но, и покрај тоа, Ричард едноставно го сакаше вкусот на ова јадење. Полн е со вкус и е толку здрав и здрав.

Дури и за оние од вас кои не сте љубители на кари, ова јадење вреди да се проба. Тој е богат, а сепак доста благ со многу солен вкус.

Исто така види: Мојата зимска градина во Северна Каролина

Една од убавините на рецептот е тоа што се прави во тенџере. Додадете го спанаќот на крајот и оставете го само малку да овене и ќе се воодушевите од вкусот. Богати и вкусни. Месото воопшто нема да ви недостасува.

Можете да додадете кој било зеленчук што го имате при рака. Колку повеќе толку повесело! Го направив пред некоја вечер со карфиол и бриселско зелје и беше вкусно.

Ако сакате кари варени во бавен шпорет, погледнете го ова пилешко кари во тенџере.

Исто така види: Како да преместите подигната игротека

За уште едно кари во стил на зеленчук, погледнете ја мојата супа од кари морков со тофу. Совршено е за веганска исхрана.

Принос: 8

Кури од зеленчук со јаболка

Овој рецепт за зеленчук во тенџерекарито е полно со вкус и ќе ги воодушеви дури и членовите на вашето семејство кои јадат месо

Време за подготовка15 минути Време за готвење6 часа Вкупно време6 часа 15 минути

Состојки

  • 4 шолји супа од зеленчук <4 1 помали парчиња гарнитура
  • прсти, исечкани на коцки
  • 1 жолта пиперка, со семки, со јадра, исечкана на коцки
  • 1 конзерва зрна грав
  • 2-3 јаболка Грани Смит, исечкани на коцки
  • 1 лименка лајт кокосово млеко
  • <1 конзерва исечена на оган>печено 1-2 лимети, само сок
  • 1 лажица црвено кари паста
  • прстофат ким, кајен бибер и сол по вкус
  • 2 чаши спакуван бебешки спанаќ
  • свеж цилинтро, исечкан на коцки
  • <3 со фреганти, врвен крем јони
    1. Комбинирајте ги сите состојки, освен бебешкиот спанаќ, цилинтрото и павлаката, во тенџере. Промешајте да се измеша добро.
    2. Гответе на тивко 6-8 часа или на високо ниво 3-5 часа.
    3. Кога ќе заврши готвењето на супата, измешајте го бебешкиот спанаќ и оставете да отстои 5 минути.
    4. Превлечете со лажица веганска павлака и украсете со свежо цилинтро<115> 17> 8

      Големина на порција:

      1

      Количина по порција: Калории: 171 Вкупни масти: 3 g заситени масти: 2 g транс масти: 0 g незаситени масти: 1 g холестерол: 0 mg натриум: 585 mg шеќер: 33 g шеќер:12 g протеини: 5 g © Керол Кујна: Индиска / Категорија: Бавен шпорет



Bobby King
Bobby King
Џереми Круз е остварен автор, градинар, ентузијаст за готвење и сам експерт. Со страст за сè зелено и љубов за создавање во кујната, Џереми го посвети својот живот на споделување на своето знаење и искуства преку неговиот популарен блог.Откако израснал во мал град опкружен со природа, Џереми рано развил благодарност за градинарството. Со текот на годините, тој ги усоврши своите вештини во грижата за растенијата, уредувањето и одржливите градинарски практики. Од одгледување разновидни билки, овошје и зеленчук во својот двор до нудење непроценливи совети, совети и упатства, експертизата на Џереми им помогна на бројните ентузијасти во градинарството да создадат сопствени прекрасни и просперитетни градини.Љубовта на Џереми кон готвењето произлегува од неговото верување во моќта на свежите, домашни состојки. Со своето широко познавање на билки и зеленчук, тој беспрекорно комбинира вкусови и техники за да создаде вкусни јадења кои ја слават раскошот на природата. Од обилни супи до вкусни јадења, неговите рецепти ги инспирираат и искусните готвачи и почетниците во кујната да експериментираат и да ги прифатат радостите на домашните оброци.Заедно со неговата страст за градинарство и готвење, вештините на Џереми „Направи сам“ се неспоредливи. Без разлика дали се работи за изградба на подигнати кревети, изградба на сложени решетки или пренаменување на секојдневните предмети во креативен декор во градината, снаодливоста и способноста на Џереми за проблеми-решавање на сјај преку неговите DIY проекти. Тој верува дека секој може да стане практичен занаетчија и ужива да им помага на своите читатели да ги претворат своите идеи во реалност.Со топол и пристапен стил на пишување, блогот на Џереми Круз е ризница на инспирација и практични совети за љубителите на градинарството, за љубителите на храната и за љубителите на „направи сам“. Без разлика дали сте почетник кој бара насоки или искусен поединец кој сака да ги прошири своите вештини, блогот на Џереми е врвниот извор за сите ваши потреби за градинарство, готвење и сам.