Tenxhere me perime kerri me mollë

Tenxhere me perime kerri me mollë
Bobby King

Kjo recetë për karin me perime në tenxhere është një ribërje e një recete që së fundmi e provoi burrin tim që hante mish dhe atij i pëlqen.

Më pëlqen era në shtëpinë time kur një kerri ka gatuar gjatë gjithë ditës. Aromat janë aromatike dhe kaq tërheqëse.

Shiko gjithashtu: Shkurre Forsythia me rritje të shpejtë sjellin ngjyrën e pranverës në kopsht

Receta është vegane, vegjetariane, pa gluten dhe pa yndyrë dhe një nga recetat e mia të preferuara në tenxhere pa mish.

Mbusheni shtëpinë me aromën e këtij kerri me perime në tenxhere.

Por pavarësisht kësaj, Richardit thjesht e pëlqeu shijen e kësaj pjate. Është plot shije dhe kaq e shëndetshme dhe e shëndetshme.

Edhe për ju që nuk jeni adhurues të kerit, kjo pjatë ia vlen ta provoni. Është i pasur dhe megjithatë mjaft i butë me një shije shumë të këndshme.

Shiko gjithashtu: Rritja e Astilbës – Bima False Spirea Si të rritet dhe të kujdeset për Astilbe

Një nga bukuritë e recetës është se bëhet në tenxhere. Shtoni spinaqin në fund dhe lëreni të zbehet pak dhe do të mahniteni nga shija. E pasur dhe e shijshme. Mishi nuk do t'ju mungojë fare.

Mund të shtoni çdo perime që keni në dorë. Sa më shumë aq më mirë! E bëra atë natën tjetër me lulelakër dhe lakra Brukseli dhe ishte e shijshme.

Nëse ju pëlqen kari i gatuar në tenxhere të ngadaltë, shikoni këtë kerri pule në tenxhere.

Për një karri tjetër në stilin e perimeve, shikoni supën time me karrota të pjekura me tofu. Është e përkryer për një dietë vegane.

Rendimenti: 8

Kurri perimesh me mollë në tenxhere

Kjo recetë për perime në tenxherekerri është plot shije dhe do t'i kënaqë edhe anëtarët e familjes suaj që hanë mish

Koha e përgatitjes15 minuta Koha e gatimit6 orë Koha totale6 orë 15 minuta

Përbërësit

  • 4 gota lëng perimesh><4 gropë me gishta të vogla
    • 111> gishtat e këmbëve, të prera në kubikë
  • 1 spec i verdhë, me fara, me bërthamë, të prerë në kubikë
  • 1 kanaçe fasule garbanzo
  • 2-3 mollë Granny Smith, të prera në kubikë
  • 1 kanaçe lite qumësht kokosi
  • 1 kanaçe qumësht kokosi në prerje
  • <1 kanaçe e prerë>të pjekura 1-2 lime, vetëm lëng
  • 1 lugë gjelle paste kari të kuq
  • majë qimnon, piper kajen dhe kripë për shije
  • 2 filxhanë spinaq të paketuar
  • cilantro e freskët, e prerë në kubikë
  • (Tofutti, sostructur) jonet
    1. Kombinoni të gjithë përbërësit, përveç spinaqit të vogël, cilantro dhe salcë kosi, në një tenxhere. Llokoçis që të përzihet mirë.
    2. Pjekeni në temperaturë të ulët për 6-8 orë ose në temperaturë të lartë për 3-5 orë.
    3. Kur supa të ketë mbaruar zierjen, përzieni me spinaqin e vogël dhe lëreni të qëndrojë për 5 minuta.
    4. Sipëri hidhni një lugë kosi vegan dhe zbukurojeni me kosi të freskët
    Informacion nu15> 17> 8

    Madhësia e shërbimit:

    1

    Sasia për shërbim: Kaloritë: 171 Yndyra totale: 3g Yndyrë të ngopura: 2g Yndyrna Trans: 0g Yndyrë e pangopur: 1g Kolesterol: 0mg Natriumi: 585mg Karbohidrate: 33Grafik12 g proteina: 5 g © Carol Kuzhina: Indiane / Kategoria: Tenxhere e ngadaltë



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz është një autor i arrirë, kopshtar, entuziast gatimi dhe ekspert DIY. Me një pasion për të gjitha gjërat e gjelbra dhe një dashuri për të krijuar në kuzhinë, Jeremy i ka kushtuar jetën e tij ndarjes së njohurive dhe përvojave të tij përmes blogut të tij të njohur.Pasi u rrit në një qytet të vogël të rrethuar nga natyra, Jeremy zhvilloi një vlerësim të hershëm për kopshtarinë. Gjatë viteve, ai ka përmirësuar aftësitë e tij në kujdesin e bimëve, peizazhit dhe praktikat e kopshtarisë së qëndrueshme. Nga kultivimi i një shumëllojshmërie bimësh, frutash dhe perimesh në oborrin e shtëpisë së tij deri te ofrimi i këshillave, këshillave dhe mësimeve të paçmueshme, ekspertiza e Jeremy-t ka ndihmuar shumë entuziastë të kopshtarisë të krijojnë kopshte mahnitëse dhe të lulëzuara.Dashuria e Jeremy-t për gatimin buron nga besimi i tij në fuqinë e përbërësve të freskët, të rritur në shtëpi. Me njohuritë e tij të gjera për barishtet dhe perimet, ai kombinon pa probleme shijet dhe teknikat për të krijuar pjata të shijshme që kremtojnë bujarinë e natyrës. Nga supat e përzemërta deri tek ushqimet e shijshme, recetat e tij frymëzojnë si kuzhinierët me përvojë ashtu edhe fillestarët e kuzhinës për të eksperimentuar dhe përqafuar gëzimet e vakteve të bëra në shtëpi.Së bashku me pasionin e tij për kopshtarinë dhe gatimin, aftësitë e Jeremy-t DIY janë të pashembullta. Pavarësisht nëse është ndërtimi i shtretërve të ngritur, ndërtimi i kafazeve të ndërlikuara ose ripërdorimi i objekteve të përditshme në dekor krijues të kopshtit, shkathtësia dhe aftësia e Jeremy-t për problemet-zgjidhja e shkëlqyer përmes projekteve të tij DIY. Ai beson se të gjithë mund të bëhen një mjeshtër i dobishëm dhe kënaqet duke ndihmuar lexuesit e tij t'i kthejnë idetë e tyre në realitet.Me një stil shkrimi të ngrohtë dhe të arritshëm, blogu i Jeremy Cruz është një thesar frymëzimi dhe këshillash praktike për entuziastët e kopshtarisë, adhuruesit e ushqimit dhe entuziastët e DIY-ve. Pavarësisht nëse je një fillestar që kërkon udhëzime ose një individ me përvojë që kërkon të zgjerojë aftësitë e tua, blogu i Jeremy është burimi më i mirë për të gjitha nevojat tuaja të kopshtarisë, gatimit dhe DIY.