Crock Pot köögiviljade karri õuntega

Crock Pot köögiviljade karri õuntega
Bobby King

See retsept poti köögiviljakarri on uusversioon sellest, mida hiljuti proovisin oma lihatoitlasest abikaasale ja ta armastab seda.

Ma armastan seda lõhna oma kodus, kui karri on terve päeva keenud. Aroomid on lõhnavad ja nii kutsuvad.

Vaata ka: Vertikaalsed aiad - Elavad seinad - Rohelised seinaküünlad Retsept on vegan, taimetoitlane, gluteenivaba ja rasvavaba ning üks minu lemmikuid lihata poti retsepte.

Täitke maja selle Crock Poti köögiviljakarri aroomiga.

Aga sellest hoolimata meeldis Richardile selle roa maitse lihtsalt väga. See on täis maitset ja nii tervislik ja tervislik.

Isegi neile, kes ei ole karri fännid, tasub seda rooga proovida. See on rikkalik ja samas üsna mahe, väga soolase maitsega.

Retsepti üks ilu on see, et see valmib potis. Lisage spinat lõpus ja laske tal veidi närtsida ning te üllatute maitse üle. Rikkalik ja maitsev. Te ei igatse üldse liha.

Võite lisada mis tahes köögivilju, mis teil käepärast on. Mida rohkem, seda parem! Ma tegin seda ükspäev lillkapsast ja rooskapsastega ja see oli väga maitsev.

Kui teile meeldivad aeglases pliidis keedetud karri, siis vaadake seda kana-karri, mida valmistatakse aeglases pliidis.

Teise köögivilja stiilis karri jaoks vaadake minu karritatud porgandisuppi tofuga. See sobib ideaalselt vegantoiduks.

Vaata ka: Maasika šokolaadimousse vahukoorega Saagikus: 8

Crock Pot köögiviljade karri õuntega

See poti köögiviljakarri retsept on täis maitset ja rõõmustab isegi teie pere lihasööjaid.

Ettevalmistusaeg 15 minutit Keetmise aeg 6 tundi Koguaeg 6 tundi 15 minutit

Koostisosad

  • 4 tassi köögiviljapuljongit
  • 4 küüslauguküünt, kuubikuteks lõigatud
  • 3-4 väikest sõrmkartulit, kuubikuteks lõigatud
  • 1 kollane paprika, seemned, südamikud eemaldatud, kuubikuteks lõigatud
  • 1 purk garbanzo oad
  • 2-3 Granny Smithi õuna, südamikud eemaldatud, kuubikuteks lõigatud
  • 1 purk kookospiima
  • 1 purk tules röstitud tomatite kuubikutega
  • 1 sibul kuubikuteks lõigatud
  • 1-2 laimi, ainult mahl
  • 1 supilusikatäis punast karripastat
  • näpuotsaga köömneid, cayenne'i pipart ja soola maitse järgi.
  • 2 tassi pakendatud beebispinaati
  • värske koriander, kuubikuteks lõigatud
  • Tofutti Sour Supreme (vegan, piimavaba hapukoor)

Juhised

  1. Kombineerige kõik koostisosad, välja arvatud beebispinaat, koriander ja hapukoor, potis. Segage, et segada hästi läbi.
  2. Keeda madalal temperatuuril 6-8 tundi või kõrgel 3-5 tundi.
  3. Kui supp on keenud, segage sisse beebispinaat ja laske 5 minutit seista.
  4. Kandke peale lusikatäis vegan hapukoort ja garneerige värske koriandriga.

Toitumisalane teave:

Saagikus:

8

Serveerimise suurus:

1

Kogus portsjoni kohta: Kaloreid: 171 Rasva kokku: 3g Küllastunud rasv: 2g Transrasv: 0g Küllastumata rasv: 1g Kolesterool: 0mg Naatrium: 585mg Süsivesikud: 33g Kiudained: 6g Suhkur: 12g Valk: 5g © Carol Köök: India / Kategooria: Aeglane küpsetusmasin



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz on kogenud autor, aednik, toiduvalmistamise entusiast ja isetegemise ekspert. Jeremy, kellel on kirg kõige rohelise vastu ja armastus köögis loomise vastu, on pühendanud oma elu oma teadmiste ja kogemuste jagamisele oma populaarse ajaveebi kaudu.Olles üles kasvanud loodusega ümbritsetud väikelinnas, hakkas Jeremy varakult aiandust hindama. Aastate jooksul on ta lihvinud oma oskusi taimede hooldamise, haljastuse ja säästva aianduse vallas. Jeremy teadmised on aidanud paljudel aiandushuvilistel luua omaenda lummavaid ja õitsvaid aedu alates mitmesuguste ürtide, puuviljade ja köögiviljade kasvatamisest oma tagaaias kuni hindamatute näpunäidete, nõuannete ja õpetuste pakkumiseni.Jeremy armastus kokkamise vastu tuleneb tema usust värskete kodumaiste koostisosade jõusse. Oma ulatuslike teadmistega ürtide ja köögiviljade kohta ühendab ta sujuvalt maitsed ja tehnikad, et luua suussulavaid roogasid, mis tähistavad looduse heldust. Tema retseptid inspireerivad nii kogenud kokkasid kui ka köögialgajaid katsetama ja omaks võtma omatehtud eineid, alates rammusatest suppidest kuni maitsvate pearoogadeni.Koos tema kirega aianduse ja kokanduse vastu on Jeremy isetegemisoskused võrratud. Olgu selleks siis kõrgendatud peenarde ehitamine, keeruliste trellide ehitamine või igapäevaste esemete loov aiakaunistamine, Jeremy leidlikkus ja oskus lahendada probleeme.lahendades sära läbi tema isetegemise projektide. Ta usub, et igaühest võib saada käepärane käsitööline ja ta aitab oma lugejatel oma ideid ellu viia.Sooja ja vastutuleliku kirjutamisstiiliga Jeremy Cruzi ajaveeb on inspiratsiooni ja praktiliste nõuannete aare nii aiandushuvilistele, toidusõpradele kui ka isetegemishuvilistele. Olenemata sellest, kas olete algaja, kes otsib juhiseid või kogenud inimene, kes soovib oma oskusi täiendada, on Jeremy ajaveeb teie aia-, toiduvalmistamis- ja isetegemisvajaduste jaoks parim ressurss.