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このレシピは クックポット野菜カレー は最近、肉食の夫に試したもののリメイクで、彼は気に入っている。
一日中カレーを煮込んでいるときの家の中の香りが好きだ。 香ばしくて、とても心地よい。
関連項目: クルミ入りサワークリーム・バナナブレッド このレシピはヴィーガン、ベジタリアン、グルテンフリー、脂肪ゼロで、私のお気に入りの肉なし鍋レシピのひとつだ。このクックポット・ベジタブル・カレーの香りで家中を満たそう。
にもかかわらず、リチャードはこの料理の味を気に入ってしまった。 味が濃く、ヘルシーで健康的なのだ。
濃厚でありながらマイルドで、とても香ばしい味わいだ。
最後にほうれん草を加えて少ししんなりさせれば、その味に驚くはずだ。 濃厚でおいしい。 肉がまったく恋しくなくなる。
手持ちの野菜なら何でも入れられるし、多ければ多いほどいい! この間、カリフラワーと芽キャベツで作ったら美味しかった。
関連項目: 柔らか豚スペアリブスロークッカーで作るカレーがお好きなら、このクロックポットチキンカレーをご覧あれ。
他の野菜風カレーとしては、豆腐入りニンジンのカレースープをどうぞ。 ヴィーガン食にぴったりです。
収穫量:8りんご入りクックポット・ベジタブルカレー
鍋で作る野菜カレーのレシピは、味わい深く、肉食の家族にも喜ばれる。
準備期間 15分 調理時間 6時間 合計時間 6時間15分原材料
- 野菜スープ 4カップ
- ニンニク 4片(さいの目切り
- フィンガリングポテト(小)3~4個(さいの目切り
- 黄色パプリカ(種を取り、芯を取り、さいの目に切る) 1個
- ガルバンゾ豆 1缶
- グラニー・スミス・アップル 2~3個(芯を取り、さいの目に切る
- ライト・ココナッツミルク 1缶
- ファイヤー・ロースト・角切りトマト 1缶
- タマネギ1個(さいの目切り
- ライム1~2個(果汁のみ
- レッドカレーペースト 大さじ1
- クミン、カイエンペッパー、塩 適量
- ベビーほうれん草 2カップ
- コリアンダー(さいの目切り
- Tofutti Sour Supreme(ビーガン、乳製品不使用のサワークリーム)
使用方法
- ベビーほうれん草、コリアンダー、サワークリーム以外のすべての材料を鍋に入れ、よくかき混ぜる。
- 弱火で6~8時間、または強火で3~5時間煮込む。
- スープが煮えたら、ベビーほうれん草を入れて5分置く。
- ビーガンサワークリームをスプーン1杯のせ、新鮮なコリアンダーを添える。
栄養情報:
収量:
8サービングサイズ:
11食あたりの量: カロリー:171 総脂肪:3g 飽和脂肪:2g トランス脂肪:0g 不飽和脂肪:1g コレステロール:0mg ナトリウム:585mg 炭水化物:33g 食物繊維:6g 砂糖:12g タンパク質:5g © Carol 料理: インド人 カテゴリー スロークッカー