هویج رزماری و روغن زیتون بوداده

فهرست مطالب

این هویج رزماری بوداده طعم شیرین دوست داشتنی دارند. آنها افزودنی خوبی به منوی شکرگزاری شما خواهند بود.

آنها یک غذای جانبی عالی برای پروتئین مورد علاقه شما درست می کنند و من همچنین دوست دارم برای انتخاب ناهار گرم پاییزی هویج برشته را به سالاد اضافه کنم.

برشته کردن هر سبزی شیرینی دوست داشتنی خود را به ارمغان می آورد و این هویج ها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. هنگامی که هویج سوخاری خوردید، دیگر هویج آب پز نمیل خواهید کرد!

هویج رزماری بوداده با روغن زیتون

به نظر من تفت دادن سبزیجات بهترین راه برای پختن آنهاست. پختن آنها در یک فر بسیار داغ به آنها طعم دلپذیری می دهد. سبزیجات مرطوب و لطیف هستند.

همچنین ببینید: مسمومیت با دیفن باخیا – این گیاه آپارتمانی چقدر سمی است؟

بیشتر سبزیجات را می توان تفت داد. بیشتر سبزیجات ریشه‌ای که تمایل به کمی ترش دارند، برای این روش پخت عالی هستند.

همچنین ببینید: Red Vols Daylily یک شگفت‌انگیز واقعی باغ است

اما هویج بهترین سبزیجات شیرین برای شروع است، بنابراین پخته‌شان به این روش عالی است.

سبزیجات کباب شده با انواع سبزی‌های تازه عالی می‌شوند. برای دستور پخت امروز من رزماری تازه را انتخاب کردم. شیرینی هویج را به زیبایی تحسین می کند.

این دستور غذا تا حد ممکن ساده است. فقط رزماری را با روغن زیتون ترکیب کنید و هویج را با مخلوط بپوشانید و آنها را تفت دهید.

از این کار خوشحال خواهید شد! آنها در حدود 35 دقیقه آماده می شوند ومی توانید آنها را با مرغ، استیک یا هر نوع گوشتی که انتخاب کنید جفت کنید.

هویج ها شیرین هستند و در نهایت زغال کمی به آن ها می رسد که به آنها بافت عالی می دهد. امروز کمی امتحان کنید!

برای دستور العمل های سبزیجات عالی، لطفاً از صفحه باغبانی آشپز من در فیس بوک دیدن کنید.

بازده: 6

هویج رزماری و روغن زیتون بو داده

روغن زیتون و رزماری با این هویج های برشته طعم بسیار لذیذی ترکیب می کنند که طعم بسیار لذیذی دارد. کل زمان 40 دقیقه

مواد لازم

24 هویج کوچک پوست کنده
1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون
1 قاشق غذاخوری. رزماری ریز شده
1/2 قاشق چایخوری نمک کوشر
قطره فلفل سیاه خرد شده

دستورالعمل

فر را از قبل با دمای 400 درجه گرم کنید.
هویج ها را با روغن زیتون ریخته و روی آن ریخته و روی آن 1 ریخته و روی آن ریخته شده<5. ساق پا با رزماری، نمک و آمپر؛ فلفل بزنید و خوب مخلوط کنید تا پوشش داده شود.
به مدت 20-25 دقیقه یا تا زمانی که نرم شوند تفت دهید.

اطلاعات تغذیه:

بازده:

اندازه سرو:

مقدار هر وعده در هر وعده:<3g0g چربی: چربی ترانس: کالری بدون چربی: چربی اشباع شده: 2 گرم کلسترول: 0 میلی گرم سدیم: 301 میلی گرم کربوهیدرات: 15 گرم فیبر: 6 گرم شکر: 6 گرم پروتئین: 1 گرم

اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد تشکیل دهنده و طبیعت طبخ غذا در خانه، تقریبی است.<4: <25> دسته: مخلفات

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.