โรสแมรี่คั่วและแครอทน้ำมันมะกอก

สารบัญ

แครอทโรสแมรี เหล่านี้ มีรสหวานน่ารัก พวกมันจะเป็นส่วนเสริมที่ดีในเมนูวันขอบคุณพระเจ้าของคุณ

พวกมันเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมสำหรับโปรตีนที่คุณโปรดปราน และฉันยังชอบที่จะใส่แครอทย่างลงในสลัดสำหรับมื้อกลางวันที่อบอุ่นในฤดูใบไม้ร่วง

การย่างผักใดๆ ก็ตามจะทำให้ได้ความหวานที่น่ารัก และแครอทเหล่านี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น เมื่อคุณมีแครอทคั่วคุณจะไม่ต้องการต้มอีกครั้ง!

ดูสิ่งนี้ด้วย: ไก่สวนมะกอกและคาโบนาร่ากุ้ง Copy Cat Recipe

แครอทโรสแมรี่คั่วด้วยน้ำมันมะกอก

ผักคั่ว

ก็ทำให้พวกเขามีรสชาติที่ดีที่สุด .

ผักส่วนใหญ่สามารถย่างได้ ผักรากส่วนใหญ่ที่มีแนวโน้มที่จะมีรสฝาดเล็กน้อยเหมาะอย่างยิ่งสำหรับวิธีการทำอาหารนี้

แต่แครอทเป็นผักหวานที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้น ดังนั้นพวกเขาจึงปรุงอย่างสมบูรณ์แบบด้วยวิธีนี้

ดูสิ่งนี้ด้วย: 6 ต้นไม้ในบ้านปลูกง่าย

ผักย่างเข้ากันได้ดีกับสมุนไพรสดทุกประเภท สำหรับสูตรวันนี้ ฉันเลือกโรสแมรี่สด ช่วยเสริมความหวานของแครอทได้อย่างสวยงาม

สูตรนี้ทำได้ง่ายๆ เพียงผสมโรสแมรี่กับน้ำมันมะกอกและเคลือบแครอทด้วยส่วนผสมแล้วย่าง

คุณจะยินดีเป็นอย่างยิ่ง! พวกเขาพร้อมในเวลาประมาณ 35 นาทีและคุณสามารถจับคู่ไก่ สเต็ก หรือเนื้อสัตว์ใดก็ได้

แครอทมีรสหวานและจบลงด้วยถ่านเล็กน้อยซึ่งทำให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีเยี่ยม ลองเลยวันนี้!

สำหรับสูตรผักดีๆ เพิ่มเติม โปรดไปที่หน้า Gardening Cook บน Facebook

ผลผลิต: 6

แครอทโรสแมรี่และน้ำมันมะกอกคั่ว

น้ำมันมะกอกและโรสแมรี่รวมกันทำให้แครอทคั่วเหล่านี้มีรสชาติที่เผ็ดร้อนและอร่อย

เวลาเตรียม 5 นาที เวลาทำอาหาร 35 นาที เวลาทั้งหมด 40 นาที

ส่วนผสม

แครอทปอกเปลือก 24 หัว
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
1 ช้อนโต๊ะ โรสแมรี่สับ
1/2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำป่น 1 ขีด

วิธีทำ

เปิดเตาอบที่ 400 องศา
โยนแครอทกับน้ำมันมะกอกแล้ววางบนถาดอบที่ทาน้ำมันและขอบ
โรยด้วยโรสแมรี่ เกลือ & พริกไทยและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ย่างประมาณ 20-25 นาทีหรือจนนุ่ม

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:

ขนาดที่ให้บริการ:

จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: แคลอรี่: 86 ไขมันทั้งหมด: 3g ไขมันอิ่มตัว: 0g ไขมันทรานส์: 0g ไขมันไม่อิ่มตัว: 2g Chole สเตอรอล: 0 มก. โซเดียม: 301 มก. คาร์โบไฮเดรต: 15 ก. ไฟเบอร์: 6 ก. น้ำตาล: 6 ก. โปรตีน: 1 ก.

ข้อมูลทางโภชนาการเป็นข้อมูลโดยประมาณเนื่องจากความผันแปรตามธรรมชาติของส่วนผสมและธรรมชาติของมื้ออาหารของเราที่ปรุงเองที่บ้าน

Bobby King

Jeremy Cruz เป็นนักเขียน นักจัดสวน ผู้ชื่นชอบการทำอาหาร และผู้เชี่ยวชาญด้าน DIY ที่ประสบความสำเร็จ ด้วยความหลงใหลในทุกสิ่งที่เป็นสีเขียวและความรักในการสร้างสรรค์ในครัว เจเรมีได้อุทิศชีวิตของเขาเพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์ผ่านบล็อกยอดนิยมของเขาเจเรมีเติบโตในเมืองเล็กๆ ที่รายล้อมไปด้วยธรรมชาติ เขาเริ่มชื่นชมการทำสวนตั้งแต่เนิ่นๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เขาได้ฝึกฝนทักษะในการดูแลต้นไม้ การจัดสวน และแนวทางปฏิบัติในการทำสวนแบบยั่งยืน จากการปลูกสมุนไพร ผลไม้ และผักหลากหลายชนิดในสวนหลังบ้านของเขาเอง ไปจนถึงการเสนอเคล็ดลับ คำแนะนำ และแบบฝึกสอนอันทรงคุณค่า ความเชี่ยวชาญของ Jeremy ได้ช่วยให้ผู้ที่ชื่นชอบการทำสวนจำนวนมากสร้างสวนที่สวยงามและเจริญรุ่งเรืองของตนเองความรักในการทำอาหารของ Jeremy เกิดจากความเชื่อในพลังของวัตถุดิบสดใหม่ที่ปลูกเอง ด้วยความรู้อันกว้างขวางของเขาเกี่ยวกับสมุนไพรและผัก เขาจึงผสมผสานรสชาติและเทคนิคต่างๆ เข้าด้วยกันอย่างลงตัวเพื่อสร้างสรรค์อาหารที่น่ารับประทานซึ่งเฉลิมฉลองให้กับความอุดมสมบรูณ์ของธรรมชาติ ตั้งแต่ซุปรสเลิศไปจนถึงอาหารหลักแสนอร่อย สูตรอาหารของเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ทั้งเชฟผู้ช่ำชองและมือใหม่หัดทำครัวในการทดลองและเปิดรับความสุขของอาหารโฮมเมดบวกกับความหลงใหลในการทำสวนและการทำอาหาร ทักษะ DIY ของ Jeremy จึงหาตัวจับยาก ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเตียงยกสูง การสร้างระแนงบังตาที่สลับซับซ้อน หรือการนำสิ่งของในชีวิตประจำวันมาดัดแปลงเป็นของตกแต่งสวนที่สร้างสรรค์ ความเฉลียวฉลาดและความสามารถพิเศษของ Jeremy ในการแก้ปัญหาแก้ปัญหาความเงางามผ่านโครงการ DIY ของเขา เขาเชื่อว่าทุกคนสามารถเป็นช่างฝีมือที่มีประโยชน์และสนุกกับการช่วยเหลือผู้อ่านของเขาเปลี่ยนความคิดของพวกเขาให้เป็นจริงด้วยสไตล์การเขียนที่อบอุ่นและเข้าถึงได้ บล็อกของ Jeremy Cruz จึงเป็นขุมทรัพย์แห่งแรงบันดาลใจและคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำสวน ผู้รักอาหาร และผู้ที่ชื่นชอบการ DIY ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่ต้องการคำแนะนำหรือผู้มีประสบการณ์ที่ต้องการเพิ่มพูนทักษะของคุณ บล็อกของ Jeremy เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับทุกความต้องการในการทำสวน การทำอาหาร และ DIY