வறுத்த ரோஸ்மேரி மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கேரட்

உள்ளடக்க அட்டவணை

இந்த வறுத்த ரோஸ்மேரி கேரட் ஒரு அழகான இனிப்பு சுவை கொண்டது. உங்கள் நன்றி தெரிவிக்கும் மெனுவில் அவை ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கும்.

உங்களுக்குப் பிடித்தமான புரதத்திற்கு ஒரு சிறந்த சைட் டிஷ் தயாரிக்கின்றன, மேலும் இலையுதிர்கால மதிய உணவுத் தேர்வுக்காக வறுத்த கேரட்டை சாலட்களில் சேர்க்க விரும்புகிறேன்.

எந்தக் காய்கறியையும் வறுத்தெடுப்பது அதன் அழகான இனிப்பைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் இந்த கேரட் விதிவிலக்கல்ல. ஒருமுறை வறுத்த கேரட்டை நீங்கள் சாப்பிட்டுவிட்டால், மீண்டும் வேகவைத்தவை உங்களுக்குத் தேவைப்படாது!

ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வறுத்த ரோஸ்மேரி கேரட்

காய்கறிகளை வறுத்தெடுப்பது, அவற்றைச் சமைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழி என்பது என் கருத்து. காய்கறிகளின் உள்ளே ஈரமாகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும்.

மேலும் பார்க்கவும்: ஸ்பூக்கி ஹாலோவீன் மர அலங்காரங்கள் - பூசணிக்காய் சூனிய பூனை பேய் அலங்காரம்

பெரும்பாலான காய்கறிகளை வறுக்கலாம். சற்றே புளிப்பு தன்மை கொண்ட பெரும்பாலான வேர்க் காய்கறிகள் இந்த சமையல் முறைக்கு மிகச் சிறந்தவை.

ஆனால் கேரட் இனிப்புக் காய்கறிகளில் இறுதியானது, எனவே அவை இந்த வழியில் சமைக்கப்பட்டவை.

வறுத்த காய்கறிகள் அனைத்து வகையான புதிய மூலிகைகளுடன் சிறப்பாகச் செல்கின்றன. இன்றைய செய்முறைக்கு நான் புதிய ரோஸ்மேரியைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். இது கேரட்டின் இனிப்பை அழகாகப் பாராட்டுகிறது.

இந்த ரெசிபி எவ்வளவு எளிமையானது. ரோஸ்மேரியை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, கலவையுடன் கேரட்டைப் பூசி வறுக்கவும்.

மேலும் பார்க்கவும்: நன்றி செலுத்துவதற்காக இந்திய சோளத்தால் அலங்கரித்தல் - இந்திய சோள அலங்காரங்கள்

நீங்கள் செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைவீர்கள்! அவர்கள் சுமார் 35 நிமிடங்களில் தயாராக உள்ளனர்நீங்கள் அவற்றை கோழி, மாமிசம் அல்லது எந்த இறைச்சி விருப்பத்தையும் இணைக்கலாம்.

கேரட் இனிப்பாக இருக்கும், மேலும் ஒரு சிறிய கரியுடன் முடிவடையும், இது அவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த அமைப்பை அளிக்கிறது. இன்றே சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்!

மேலும் சிறந்த காய்கறி சமையல் குறிப்புகளுக்கு, Facebook இல் எனது தோட்டக்கலை சமையல் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்.

மகசூல்: 6

வறுத்த ரோஸ்மேரி மற்றும் ஆலிவ் ஆயில் கேரட்

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்மேரி இந்த வறுத்த கேரட்டுடன் இணைந்திருக்கும் நேரம் <2P> ருசியான நேரம் <2P> ருசியான நேரம் <3P> சுவையானது. 5 நிமிடங்கள் மொத்த நேரம் 40 நிமிடங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

24 சிறிய கேரட், உரிக்கப்பட்டது
1 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய்
1 டீஸ்பூன். நறுக்கிய ரோஸ்மேரி
1/2 டீஸ்பூன் கோஷர் உப்பு
துருவிய கருப்பு மிளகு

வழிமுறைகள்

அடுப்பை 400 டிகிரிக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும்.
கேரட்டைத் தூவி
ஆலிவ் எண்ணெயுடன்
20-25 நிமிடங்கள் அல்லது மென்மையாகும் வரை வறுக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து தகவல்:

மகசூல்:

பரிமாறும் அளவு:

பரிமாற்றும் அளவு:: 3 டோரிகள்: 3 கலோரிகள் 0 கிராம் நிறைவுறாத கொழுப்பு: 2 கிராம் கொழுப்பு: 0 மிகி சோடியம்: 301 மிகி கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: 15 கிராம் நார்ச்சத்து: 6 கிராம் சர்க்கரை: 6 கிராம் புரதம்: 1 கிராம்

சத்துத் தகவல் தோராயமானது

சத்துகள் மற்றும் சமைப்பவர்> நம் உணவின் சமைப்பவர்> / வகை: பக்க உணவுகள்

Bobby King

ஜெர்மி குரூஸ் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், தோட்டக்காரர், சமையல் ஆர்வலர் மற்றும் DIY நிபுணர். பசுமையான அனைத்து விஷயங்களிலும் ஆர்வம் மற்றும் சமையலறையில் படைப்பதில் ஆர்வம் கொண்டு, ஜெர்மி தனது அறிவையும் அனுபவங்களையும் தனது பிரபலமான வலைப்பதிவின் மூலம் பகிர்ந்து கொள்வதற்காக தனது வாழ்க்கையை அர்ப்பணித்துள்ளார்.இயற்கையால் சூழப்பட்ட ஒரு சிறிய நகரத்தில் வளர்ந்த ஜெர்மி தோட்டக்கலைக்கு ஆரம்பகால பாராட்டுகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பல ஆண்டுகளாக, அவர் தாவர பராமரிப்பு, இயற்கையை ரசித்தல் மற்றும் நிலையான தோட்டக்கலை நடைமுறைகளில் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். பலவிதமான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை தனது சொந்த வீட்டு முற்றத்தில் பயிரிடுவது முதல் விலைமதிப்பற்ற குறிப்புகள், ஆலோசனைகள் மற்றும் பயிற்சிகளை வழங்குவது வரை, ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் ஏராளமான தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள் தங்களுடைய அற்புதமான மற்றும் செழிப்பான தோட்டங்களை உருவாக்க உதவியது.சமைப்பதில் ஜெர்மியின் விருப்பம், புதிய, வீட்டுப் பொருட்களின் சக்தியின் மீதான அவரது நம்பிக்கையிலிருந்து உருவாகிறது. மூலிகைகள் மற்றும் காய்கறிகள் பற்றிய விரிவான அறிவைக் கொண்டு, இயற்கையின் அருளைக் கொண்டாடும் வகையில் சுவைகள் மற்றும் நுட்பங்களைத் தடையின்றி ஒருங்கிணைத்து சுவையூட்டும் உணவுகளை உருவாக்குகிறார். ஹார்டி சூப்கள் முதல் சுவையான மெயின்கள் வரை, அவரது சமையல் குறிப்புகள் அனுபவமுள்ள சமையல்காரர்கள் மற்றும் சமையலறை புதியவர்கள் இருவரையும் வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளின் மகிழ்ச்சியை பரிசோதிக்கவும் தழுவவும் தூண்டுகிறது.தோட்டக்கலை மற்றும் சமையலில் அவரது ஆர்வத்துடன் இணைந்து, ஜெர்மியின் DIY திறன்கள் இணையற்றவை. அது உயர்த்தப்பட்ட படுக்கைகளை உருவாக்குவது, சிக்கலான குறுக்கு நெடுக்காக அடிக்கப்பட்ட தட்டிகளை உருவாக்குவது அல்லது அன்றாட பொருட்களை ஆக்கப்பூர்வமான தோட்ட அலங்காரமாக மாற்றுவது என எதுவாக இருந்தாலும், ஜெர்மியின் சமயோசிதமும் சிக்கலுக்கான சாமர்த்தியமும்-அவரது DIY திட்டங்கள் மூலம் பிரகாசம் தீர்க்கும். ஒவ்வொருவரும் எளிமையான கைவினைஞராக முடியும் என்று அவர் நம்புகிறார், மேலும் அவரது வாசகர்கள் தங்கள் கருத்துக்களை யதார்த்தமாக மாற்ற உதவுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார்.ஒரு சூடான மற்றும் அணுகக்கூடிய எழுத்து நடையுடன், ஜெர்மி குரூஸின் வலைப்பதிவு தோட்டக்கலை ஆர்வலர்கள், உணவு பிரியர்கள் மற்றும் DIY ஆர்வலர்களுக்கு உத்வேகம் மற்றும் நடைமுறை ஆலோசனைகளின் புதையல் ஆகும். நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடும் தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் திறமைகளை விரிவுபடுத்த விரும்பும் அனுபவமிக்க நபராக இருந்தாலும் சரி, ஜெரமியின் வலைப்பதிவு உங்கள் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் DIY தேவைகளுக்கான இறுதி ஆதாரமாகும்.