Roasted Rosemary ແລະ Carrots ນ້ໍາມັນມະກອກ

ສາລະບານ

ເຫຼົ່ານີ້ ແຄລອດດອກກຸຫຼາບ ມີລົດຊາດຫວານທີ່ໜ້າຮັກ. ພວກມັນຈະເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ດີໃຫ້ກັບເມນູ Thanksgiving ຂອງເຈົ້າ.

ເຂົາເຈົ້າເຮັດອາຫານຂ້າງທີ່ດີໃຫ້ກັບໂປຣຕີນທີ່ທ່ານມັກ ແລະຂ້ອຍກໍ່ມັກເພີ່ມແຄລອດປີ້ງໃສ່ສະຫຼັດເພື່ອເປັນທາງເລືອກອາຫານທ່ຽງໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ອົບອຸ່ນ.

ການປີ້ງຜັກໃດກໍ່ເອົາຄວາມຫວານທີ່ໜ້າຮັກອອກມາ ແລະແຄລອດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ແຄລອດປີ້ງແລ້ວ ເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກຕົ້ມອີກ!

ເບິ່ງ_ນຳ: ເມື່ອໃດທີ່ຈະເກັບກ່ຽວຜັກ - ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເກັບກ່ຽວຜັກ

ແຄລອດ Rosemary ຂົ້ວກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ

ໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍ, ການປຸງແຕ່ງຜັກແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງພວກມັນ. ການປຸງແຕ່ງພວກມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄາຣາເມລກາຣນອກທີ່ໜ້າຮັກ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ກິ່ນຫອມພາຍໃນ

. ອ່ອນໆ.

ຜັກສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດປີ້ງໄດ້. ຜັກຮາກສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນເຜັດເລັກນ້ອຍແມ່ນດີຫຼາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບວິທີການປຸງອາຫານນີ້.

ແຕ່ແຄລອດແມ່ນສຸດຍອດຂອງຜັກຫວານທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງປຸງແຕ່ງໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ.

ຜັກກູດແມ່ນດີເລີດກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດທຸກຊະນິດ. ສໍາລັບສູດມື້ນີ້ຂ້ອຍເລືອກ rosemary ສົດ. ມັນຍ້ອງຍໍຄວາມຫວານຂອງແຄລອດຢ່າງສວຍງາມ.

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ພຽງແຕ່ເອົາດອກກຸຫຼາບມາປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລ້ວເອົາແຄລອດປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວປີ້ງ.

ທ່ານຈະດີໃຈຫຼາຍ! ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນກຽມພ້ອມໃນປະມານ 35 ນາທີແລະທ່ານສາມາດຈັບຄູ່ໄກ່, ສະເຕກ ຫຼືຊີ້ນຕ່າງໆໄດ້ຕາມໃຈມັກ.

ແຄລອດມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ຈົບລົງດ້ວຍລົດຊາດເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ດີ. ລອງມື້ນີ້ເບິ່ງ!

ສຳລັບສູດຜັກທີ່ແຊບຫຼາຍ, ກະລຸນາເຂົ້າໄປທີ່ໜ້າ Gardening Cook ຂອງຂ້ອຍໃນ Facebook.

ຜົນຕອບແທນ: 6

Roasted Rosemary and Olive oil Carrots

Olive oil and rosemary mix to these roasted carrots as a savory seasoned that are delicious.

ເບິ່ງ_ນຳ: ຄຳ ສັ່ງເກີດ – ເອື້ອຍນ້ອງຂອງຂ້ອຍ ແລະ ເຫຼົ້າແວງເອື້ອຍກາງຂອງຂ້ອຍ ເວລາກະກຽມ C2> 34 ນາທີ ໃຊ້ເວລາປະມານ 45 ນາທີ. 0 ນາທີ
ສ່ວນປະສົມ

ໝາກເຜັດນ້ອຍ 24 ຫົວ, ປອກເປືອກ

1 tbsp. ນ້ຳມັນໝາກກອກ

1 tbsp. ກຸຫຼາບສົດ

1/2 tsp ເກືອ Kosher

ພິກໄທດຳແຕກ

ຂໍ້ແນະນຳ

ເຕົາອົບໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 400 ອົງສາ.

ປົ່ນແຄລອດດ້ວຍນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລ້ວວາງໃສ່ແຜ່ນກຸ້ງທີ່ມີນໍ້າມັນ, ເກືອ 1 ມມ, 5 ມມ.
. & ພິກໄທ ແລະ ປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.

ປີ້ງປະມານ 20-25 ນາທີ ຫຼື ຈົນກ່ວາອ່ອນໆ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:
6
ຂະໜາດການຮັບໃຊ້:
1
ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ປະລິມານແຄລໍລີ່ F0g: 86: 86. ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 2g Cholesterol: 0mg Sodium: 301mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 15g Fiber: 6g Sugar: 6g Protein: 1g
ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.
© Carineol: ໝວດໝູ່: ອາຫານຂ້າງ

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.