Qovurilgan rozmarin va zaytun moyi sabzi

Qovurilgan rozmarin va zaytun moyi sabzi
Bobby King

Bu qovurilgan rozmarin sabzi yoqimli shirin ta'mga ega. Ular shukrona kuni menyusiga yoqimli qo‘shimcha bo‘ladi.

Ular sizning sevimli oqsilingiz uchun ajoyib garnitura bo‘ladi va men ham kuzgi issiq tushlik uchun salatlarga qovurilgan sabzi qo‘shishni yaxshi ko‘raman.

Har qanday sabzavotni qovurish uning yoqimli shirinligini keltirib chiqaradi va bu sabzi bundan mustasno emas. Qovurilgan sabzi iste'mol qilganingizdan so'ng, yana qaynatilganini xohlamaysiz!

Shuningdek qarang: Brokkoli bilan Alfredo qisqichbaqasi - qaymoqli va mazali

Zaytun moyi bilan qovurilgan rozmarin sabzi

Sabzavotlarni qovurish, menimcha, ularni pishirishning eng yaxshi usuli. Ularni juda issiq duxovkada pishirish ularga go'zal karamellangan tashqi ko'rinishini beradi, bu esa ichki xushbo'y hidi va xushbo'yligini saqlab qoladi<05>. sabzavotlar nam va yumshoq.

Ko'pchilik sabzavotlarni qovurish mumkin. Bu pishirish usuli uchun, ayniqsa, bir oz tortinadigan ildiz sabzavotlari juda mos keladi.

Ammo sabzi shirin sabzavotning eng yuqori qismidir, shuning uchun ular shu tarzda pishiriladi.

Qovurilgan sabzavotlar har xil yangi o'tlar bilan yaxshi ketadi. Bugungi retsept uchun men yangi bibariya tanladim. U sabzi shirinligini ajoyib tarzda maqtaydi.

Bu retsept iloji boricha sodda. Shunchaki bibariyani zaytun moyi bilan aralashtirib, aralashma bilan sabzi ustiga surting va qovuring.

Siz buni qilganingizdan xursand bo'lasiz! Ular taxminan 35 daqiqada tayyor bo'ladi vasiz ularni tovuq, biftek yoki har qanday go'shtni tanlab qo'shishingiz mumkin.

Sabzi shirin bo'lib, ular uchun bir oz qizirib ketadi, bu ularga ajoyib tuzilish beradi. Bugun sinab ko'ring!

Ko'proq ajoyib sabzavot retseptlari uchun Facebook'dagi Gardening Cook sahifamga tashrif buyuring.

Hosildorlik: 6 ta

Qovurilgan rozmarin va zaytun moyi sabzi

Zaytun moyi va bibariya bu qovurilgan sabzi bilan juda mazali ta'mga qo'shiladi, bu juda mazali bo'ladi.

Vaqt <3Cook daqiqa <3 Cook vaqt. Jami vaqt40 daqiqa

Masalliqlar

  • 24 ta kichik sabzi, tozalangan
  • 1 osh qoshiq. zaytun moyi
  • 1 osh qoshiq. maydalangan rozmarin
  • 1/2 choy qoshiq Kosher tuzi
  • mayda maydalangan qora murch

Ko'rsatmalar

  1. Pendirni 400 darajaga oldindan qizdiring.
  2. Sabzini zaytun moyi bilan to'kib tashlang va qovurilgan sabzi ustiga qo'ying. semary, tuz & amp; qalampir va yaxshilab aralashtiramiz.
  3. 20-25 daqiqa yoki yumshoq bo'lgunga qadar qovuring.

Oziqlanish haqida ma'lumot:

Hosildorlik:

6

Parsiya hajmi:

1

Bir porsiya uchun miqdori: Yog 'miqdori: Fatur: 03 g. To'yinmagan yog'lar: 2g Xolesterin: 0mg Natriy: 301mg Uglevodlar: 15g Tolalar: 6g Shakar: 6g Protein: 1g

Shuningdek qarang: Binafsharang ehtirosli o'simlik (Gynura Aurantiaca) - Binafsharang kadife o'simliklarini etishtirish

Oziqlanish haqidagi ma'lumotlar ingredientlarning tabiiy o'zgarishi va ovqatlarimizning uyda tayyorlanishi tufayli taxminiydir. Kategoriya: Garnituralar



Bobby King
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va ​​gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.