પરમેસન ચીઝ સાથે શેકેલા હર્બ બટાકા

પરમેસન ચીઝ સાથે શેકેલા હર્બ બટાકા
Bobby King

પરમેસન પનીર સાથે આ શેકેલા જડીબુટ્ટી બટાકા કોઈપણ પ્રોટીન પસંદગી માટે એક અદ્ભુત સાઇડ ડિશ બનાવે છે.

આ પણ જુઓ: વ્યાયામ પ્રેરણા જરૂર છે? તમારા કૂતરાને ચાલવાનો પ્રયાસ કરો

રોસ્ટેડ હર્બ બટાકા એક સરસ સાઇડ ડિશ બનાવે છે

હું દરેક સમયે શેકેલા જડીબુટ્ટી બટાકા બનાવું છું. દર વખતે જ્યારે હું તેને કરું છું, ત્યારે હું રેસીપી સાથે કંઈક અલગ રીતે કરું છું. કેટલીકવાર, તેઓ ફક્ત જડીબુટ્ટીઓ સાથે શેકવામાં આવે છે. અન્ય સમયે, હું સરસવ અને અન્ય મસાલેદાર મરીનેડ્સનો ઉપયોગ કરું છું.

મને બટાકા ગમે છે પણ તે જ રીતે ખાવાથી કંટાળી ગયો છું. તેમને શેકવું એ બટાટા રાંધવાની મારી પ્રિય પદ્ધતિઓમાંની એક છે. આ બટાકાને તેલ સાથે સામાન્ય ઓવન પેનમાં બનાવી શકાય છે અથવા ઓછી ચરબીવાળા વર્ઝન માટે સિલિકોન ઓવન મેટ પર રાંધવામાં આવે છે.

આજે હું પરમેસન ચીઝની રેસીપી અજમાવી રહ્યો છું. હું રાત્રિભોજન માટે મિશ્રિત શેકેલા શાકભાજી, બેકડ બીન્સ, જડીબુટ્ટીવાળા બિસ્કીટ અને ઇંડા સાથે શાકાહારી મિશ્ર ગ્રીલ બનાવી રહ્યો છું. (પતિને ટુકડોનો નાનો ટુકડો મળે છે અથવા તે વંચિત અનુભવે છે). મને લાગ્યું કે શેકેલા જડીબુટ્ટી બટાકા તેમાં એક સરસ ઉમેરો હશે.

મને અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એક વખત માંસ વિનાનું ખાવાનું ગમે છે, પરંતુ આ રેસીપી માત્ર શાકાહારીઓ માટે નથી. બટાકા એ કોઈપણ પ્રોટીન પસંદગી સાથે એક અદ્ભુત સાઇડ ડિશ છે.

તમને તમારા શેકેલા બટાકા કેવા ગમશે? કૃપા કરીને તમારા સૂચનો નીચે જણાવો.

ઉપજ: 2 પિરસવાનું

પરમેસન ચીઝ સાથે શેકેલા જડીબુટ્ટી બટાકા

આ રોસ્ટેડ હર્બ્ડ બટાકામાં હળવા પરમેસન ચીઝ ટોપિંગ હોય છે જેનો સ્વાદ અદ્ભુત હોય છે.

આ પણ જુઓ: શેકેલા રોઝમેરી અને ઓલિવ ઓઈલ ગાજર તૈયારીનો સમય10 મિનિટ રસોઈનો સમય 4>5<8મિનિટ કુલ સમય 55 મિનિટ

સામગ્રી

  • 4 કપ ક્યુબ કરેલા બટાકા
  • 1 ચમચી. મિશ્રિત તાજી રોઝમેરી
  • 1 ચમચી સમારેલી થાઇમ
  • 1 ચમચી સમારેલી ઓરેગાનો
  • 3/4 ચમચી સમારેલી તુલસી
  • 3 ચમચી. ઓલિવ તેલ (જો તમે સિલિકોન ઓવન મેટનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે ઇચ્છો તો તેલ છોડી શકો છો!)
  • 1 ચમચી. લસણ મીઠું
  • 1 ચમચી. પાકેલું મીઠું
  • 2 ચમચી. પૅપ્રિકા
  • 1 ચમચી. પીસેલા કાળા મરી
  • 4 ચમચી. તાજા પરમેસન ચીઝ, બારીક છીણેલું

સૂચનો

  1. ઓવનને 450 ડિગ્રી પહેલા ગરમ કરો.
  2. બધા મસાલાને ઓલિવ ઓઈલ સાથે ભેગું કરો અને બટાકા ઉમેરો. કોટ કરવા માટે સારી રીતે મિક્સ કરો.
  3. તમામ ઘટકોને 8x8 અથવા 9x9 બેકિંગ ડીશમાં મૂકો. બધું સરખે ભાગે વહેંચાઈ જાય અને બધા બટાકા કોટેડ ન થઈ જાય ત્યાં સુધી એકસાથે મિક્સ કરો.
  4. 30 મિનિટ માટે બેક કરો.
  5. ઓવનમાંથી કાઢી લો અને પરમેસન ચીઝમાં સારી રીતે ટૉસ કરો અથવા હલાવો.
  6. ઓવન પર પાછા આવો અને લગભગ 153 મિનિટ સુધી બેક કરો. :

    ઉપજ:

    4

    સર્વિંગ સાઈઝ:

    1

    સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 309 કુલ ચરબી: 16g સંતૃપ્ત ચરબી: 3g ટ્રાન્સ ફેટ: 0g અસંતૃપ્ત ચરબી: 12g: 12 ગ્રામ સોલિયમ 17 ગ્રામ કોલેસ્ટરિયમ કોલેસ્ટર ફાઇબર: 5g સુગર: 2g પ્રોટીન: 6g

    પોષણની માહિતી એ ઘટકોમાં કુદરતી વિવિધતા અને આપણા ભોજનની રસોઈની પ્રકૃતિને કારણે અંદાજિત છે.

    ©કેરોલ ભોજન: અમેરિકન / શ્રેણી: સાઇડ ડીશ



Bobby King
Bobby King
જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.