Grauzdēti garšaugu kartupeļi ar parmezāna sieru

Grauzdēti garšaugu kartupeļi ar parmezāna sieru
Bobby King

Šie ceptie garšaugu kartupeļi ar parmezāna sieru ir brīnišķīga piedeva jebkuram olbaltumvielu ēdienam.

Grauzdēti garšaugu kartupeļi ir lielisks papildēdiens

Es visu laiku gatavoju ceptus garšaugu kartupeļus. Katru reizi, kad tos gatavoju, es daru kaut ko nedaudz atšķirīgu. Dažreiz tos vienkārši cepu ar garšaugiem, citreiz izmantoju sinepes un citas pikantas marinādes.

Es mīlu kartupeļus, bet man apnīk tos ēst vienā un tajā pašā veidā. Cepšana ir viens no maniem iecienītākajiem kartupeļu pagatavošanas veidiem. Šos kartupeļus var pagatavot parastā cepeškrāsns pannā ar eļļu vai uz silikona cepeškrāsns paklājiņa, lai pagatavotu zema tauku satura variantu.

Šodien izmēģinu recepti ar parmezāna sieru. Vakariņām gatavoju veģetāro jaukto grilu ar ceptiem dārzeņiem, ar ceptām pupiņām, garšaugu cepumiem un olu. (vīriņš saņem nelielu gabaliņu steika, citādi viņš jūtas atņemts). Man šķita, ka cepti garšaugu kartupeļi būs jauks papildinājums.

Man patīk vismaz reizi nedēļā ēst bez gaļas, taču šī recepte nav domāta tikai veģetāriešiem. Kartupeļi ir lielisks piedeva ēdienam ar jebkuru olbaltumvielu izvēli.

Skatīt arī: Stādīšana kompostā - dārzkopības eksperiments (atjaunināts)

Kā jums garšo cepti kartupeļi? Lūdzu, atstājiet savus ieteikumus zemāk.

Skatīt arī: Ingvera sojas mērces marināde ar maurlokiem Raža: 2 porcijas

Grauzdēti garšaugu kartupeļi ar parmezāna sieru

Šiem grauzdētiem kartupeļiem ar garšaugiem ir viegls parmezāna siera pārslu pārklājums, kas ir pārsteidzošas garšas.

Sagatavošanas laiks 10 minūtes Gatavošanas laiks 45 minūtes Kopējais laiks 55 minūtes

Sastāvdaļas

  • 4 tases kubiņos sagrieztu kartupeļu
  • 1 ēdamkarote svaiga rozmarīna maisījuma
  • 1 tējkarote sasmalcināta timiāna
  • 1 ēdamkarote sasmalcināta raudenes
  • 3/4 ēdamkarotes sasmalcināta bazilika
  • 3 ēd.k. olīveļļas (Ja izmantojat silikona cepeškrāsns paklājiņu, eļļu varat izlaist, ja vēlaties!)
  • 1 ēd.k. ķiploku sāls
  • 1 tējkarote garšvielu sāls
  • 2 tējkarotes paprikas
  • 1 tējkarote maltu melno piparu
  • 4 ēd.k. svaiga parmezāna siera, smalki sarīvēta

Instrukcijas

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 grādiem.
  2. Sajauciet visas garšvielas ar olīveļļu un pievienojiet kartupeļus. Labi samaisiet, lai pārklājas.
  3. Ielieciet visas sastāvdaļas 8x8 vai 9x9 cepamajā traukā. Sajauciet kopā, līdz viss vienmērīgi sadalās un visi kartupeļi ir pārklāti.
  4. Cep 30 minūtes.
  5. Izņemiet no cepeškrāsns un rūpīgi iemaisiet vai iemaisiet parmezāna sieru.
  6. Ielieciet atpakaļ cepeškrāsnī un cepiet apmēram 15 minūtes vai līdz kartupeļi kļūst kraukšķīgi.

Uztura informācija:

Raža:

4

Porcijas lielums:

1

Daudzums vienā porcijā: Kalorijas: 309 Kopējais tauku daudzums: 16g Piesātinātie tauki: 3g Trans tauki: 0g Nepiesātinātie tauki: 12g Holesterīns: 4mg Nātrijs: 1677mg Ogļhidrāti: 39g Šķiedrvielas: 5g Cukurs: 2g Proteīni: 6g

Informācija par uzturvērtību ir aptuvena, jo sastāvdaļas un mūsu ēdienu gatavošana mājās ir dabiski atšķirīgas.

© Carol Virtuve: Amerikāņu / Kategorija: Blakusēdieni


Bobby King
Bobby King
Džeremijs Krūzs ir izcils autors, dārznieks, gatavošanas entuziasts un DIY eksperts. Džeremijs, aizraujoties ar visu zaļo un mīlot radīt virtuvē, ir veltījis savu dzīvi, lai dalītos savās zināšanās un pieredzē savā populārajā emuārā.Uzaudzis mazā pilsētiņā, ko ieskauj daba, Džeremijs jau agri sāka novērtēt dārzkopību. Gadu gaitā viņš ir pilnveidojis savas prasmes augu kopšanā, ainavu veidošanā un ilgtspējīgā dārzkopībā. Džeremija zināšanas ir palīdzējušas daudziem dārzkopības entuziastiem izveidot satriecošus un plaukstošus savus dārzus, sākot ar dažādu garšaugu, augļu un dārzeņu audzēšanu savā pagalmā un beidzot ar nenovērtējamu padomu, padomu un pamācību piedāvāšanu.Džeremija mīlestība pret ēdienu gatavošanu izriet no viņa ticības svaigu, pašmāju sastāvdaļu spēkam. Ar savām plašajām zināšanām par garšaugiem un dārzeņiem viņš nemanāmi apvieno garšas un paņēmienus, lai radītu garšīgus ēdienus, kas svin dabas veltes. Viņa receptes iedvesmo gan pieredzējušus šefpavārus, gan virtuves iesācējus, sākot no sātīgām zupām un beidzot ar gardām ēdienreizēm, eksperimentēt un baudīt mājās gatavotu maltīšu priekus.Kopā ar viņa aizraušanos ar dārzkopību un ēdienu gatavošanu Džeremija DIY prasmes ir nepārspējamas. Neatkarīgi no tā, vai runa ir par paceļamu gultu celtniecību, sarežģītu režģu būvniecību vai ikdienas priekšmetu pārveidošanu radošā dārza dekorā, Džeremija attapība un spēja risināt problēmas.risinot spīdēt caur saviem DIY projektiem. Viņš uzskata, ka ikviens var kļūt par parocīgu amatnieku, un labprāt palīdz saviem lasītājiem pārvērst savas idejas īstenībā.Džeremija Krūza emuārs ar siltu un pieejamu rakstīšanas stilu ir iedvesmas un praktisku padomu krātuve gan dārzkopības entuziastiem, gan pārtikas cienītājiem, gan DIY entuziastiem. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš meklē norādījumus, vai pieredzējis cilvēks, kurš vēlas paplašināt savas prasmes, Džeremija emuārs ir vispiemērotākais resurss visām jūsu dārzkopības, ēdiena gatavošanas un DIY vajadzībām.