Tatws Perlysiau Rhost Gyda Chaws Parmesan

Tabl cynnwys

Mae'r tatws perlysieuyn rhost hyn gyda chaws Parmesan yn gwneud dysgl ochr hyfryd ar gyfer unrhyw ddewis o brotein.

Mae Tatws Perlysiau wedi'u Rhostio yn gwneud Sig Ochr Gwych

Rwy'n gwneud tatws perlysiau rhost drwy'r amser. Bob tro rwy'n eu gwneud, rwy'n gwneud rhywbeth ychydig yn wahanol gyda'r rysáit. Weithiau, maen nhw'n cael eu rhostio gyda pherlysiau. Ar adegau eraill, rwy'n defnyddio mwstard a marinadau sbeislyd eraill.

Gweld hefyd: Porc Pepper Garlleg Szechuan sbeislyd wedi'i Dro-Fry

Rwyf wrth fy modd â thatws ond yn blino ar eu cael yr un ffordd. Eu rhostio yw un o fy hoff ddulliau o goginio tatws. Gellir gwneud y tatws hyn mewn padell popty arferol gydag olew, neu eu coginio ar fat popty silicon ar gyfer fersiwn braster isel.

Heddiw rwy'n rhoi cynnig ar rysáit gyda chaws Parmesan. Rwy’n gwneud gril cymysg llysieuol ar gyfer swper gyda llysiau rhost cymysg, gyda ffa pob, bisgedi perlysiau ac wy. (mae hubby yn cael darn bach o stêc neu mae'n teimlo'n ddifreintiedig). Roeddwn i'n meddwl y byddai'r tatws perlysiau rhost yn ychwanegiad braf ato.

Rwy'n hoffi mynd heb gig o leiaf unwaith yr wythnos, ond nid yw'r rysáit hwn ar gyfer llysieuwyr yn unig. Mae'r tatws yn ddysgl ochr hyfryd gydag unrhyw ddewis o brotein.

Sut ydych chi'n hoffi'ch tatws rhost? Gadewch eich awgrymiadau isod.

Gweld hefyd: Cyrri Cyw Iâr Pîn-afal gyda Llaeth Cnau Coco a Past Chili ThaiCynnyrch: 2 ddogn

Tatws Perlysiau wedi'u Rhostio gyda Chaws Parmesan

Mae gan y tatws perlysiau rhost hyn dopin caws Parmesan ysgafn sy'n blasu'n anhygoel.

Amser Paratoi10 munud Amser Coginio45munud Cyfanswm Amser55 munud

Cynhwysion

4 cwpan o datws ciwb
1 llwy fwrdd. rhosmari ffres cymysg
1 llwy de o deim wedi'i dorri
1 llwy fwrdd o oregano wedi'i dorri
3/4 llwy fwrdd o fasil wedi'i dorri
3 llwy fwrdd. olew olewydd (Os ydych chi'n defnyddio mat popty silicon, gallwch chi hepgor yr olew os dymunwch!)
1 llwy fwrdd. halen garlleg
1 llwy de. halen wedi'i sesno
2 llwy de. paprica
1 llwy de. pupur du wedi'i falu
4 llwy fwrdd. caws Parmesan ffres, wedi'i gratio'n fân

Cyfarwyddiadau

Cynheswch y popty i 450 gradd.
Cyfunwch yr holl sbeisys gyda'r olew olewydd ac ychwanegwch y tatws. Cymysgwch yn dda i gôt.
Rhowch yr holl gynhwysion mewn dysgl bobi 8x8 neu 9x9. Cymysgwch gyda'i gilydd nes bod popeth wedi'i ddosbarthu'n gyfartal a'r holl datws wedi'u gorchuddio.
Pobwch am 30 munud.
Tynnwch o'r popty a throwch y caws parmesan i mewn yn drylwyr.
Dychwelwch i'r popty a'i bobi am tua 15 munud neu hyd nes bod y tatws yn grensiog.

Swm Fesul Gweini: Calorïau: 309 Braster Cyfanswm: 16g Braster Dirlawn: 3g Braster Traws: 0g Braster Annirlawn: 12g Colesterol: 4mg Sodiwm: 1677mg Carbohydradau: 39g Ffibr: 25g Gwybodaeth Siwgr: 25g Proxintriniaeth: 25g Procsi: cymar oherwydd amrywiaeth naturiol mewn cynhwysion a natur coginio-yn-cartref ein prydau.

Cuisine:

Categori:

Bobby King

Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.