مواد جي جدول
پرميسن پنير سان گڏ هي روسٽ ٿيل جڙي ٻوٽي آلو ڪنهن به پروٽين جي پسند لاءِ هڪ شاندار سائڊ ڊش ٺاهيندا آهن.
روسٽڊ هرب پوٽيٽوز هڪ بهترين سائڊ ڊش ٺاهيندا آهن
آئون هر وقت روسٽ ٿيل هيب آلو ٺاهيندو آهيان. هر دفعي آئون انهن کي ڪريان ٿو، مان ڪجهه مختلف طريقي سان طريقي سان ڪريان ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي صرف جڙي ٻوٽين سان ڀريل هوندا آهن. ٻي دفعي، مان سرسري ۽ ٻيون مساليدار اچار استعمال ڪريان ٿو.
مون کي آلو پيارا آهن پر انهن کي ساڳيءَ طرح رکڻ ڪري ٿڪجي پيو آهيان. انهن کي روسٽ ڪرڻ منهنجي آلو پچائڻ جي پسنديده طريقن مان هڪ آهي. اهي آلو هڪ عام اوون پين ۾ تيل سان ٺاهي سگھجن ٿا، يا گهٽ ٿلهي ورزن لاءِ سلڪون اوون ميٽ تي پکايا وڃن ٿا.
اڄ مان پرميسن پنير سان گڏ هڪ ريسيپي آزمائي رهيو آهيان. مان رات جي ماني لاءِ سبزي جي مکسڊ گرل ٺاهي رهيو آهيان مخلوط ڀريل ڀاڄين سان، پڪل لوبيا، جڙي ٻوٽي وارا بسڪيٽ ۽ هڪ انڊا. (حبيب کي اسٽيڪ جو ننڍڙو ٽڪرو ملي ٿو يا هو محروم محسوس ڪري ٿو). مون سوچيو ته روسٽ ٿيل جڙي ٻوٽي وارو آلو ان ۾ هڪ سٺو اضافو هوندو.
مون کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو گوشت کان سواءِ وڃڻ پسند آهي، پر هي ترڪيب صرف سبزي خورن لاءِ ناهي. آلو ڪنهن به پروٽين جي پسند سان گڏ هڪ شاندار سائڊ ڊش آهي.
توهان کي پنهنجا روسٽ ٿيل آلو ڪيئن پسند آهن؟ مھرباني ڪري پنھنجون تجويزون ھيٺ ڏيو.
ڏسو_ پڻ: منهنجا ٽماٽا ڇو ورهائي رهيا آهن؟ - ٽماٽي کي ٽوڙڻ کي ڪيئن روڪيوحاصل: 2 سرونگروسٽڊ جڙي ٻوٽي وارا آلو پرميسن پنير سان
ھنن ڀونيل جڙي ٻوٽين ۾ ھلڪو Parmesan پنير آھي جنھن جو ذائقو عجيب آھي.
تياري جو وقت10 منٽ ڪڪ جو وقت 8منٽ کل وقت 55 منٽ اجزاء
- 4 پيالو ڪيوب ٿيل آلو 12> 1 چمچ. ملايو تازو روزميري
- 1 چمچا ڪٽ ٿيل ٿائيم
- 1 چمچا ڪٽيل اوريگانو
- 3/4 چمچا ڪٽيل بيزل
- 3 چمچا. زيتون جو تيل (جيڪڏهن توهان سلڪون اوون چٽ استعمال ڪريو ٿا، توهان تيل کي ڇڏي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان چاهيو!)
- 1 چمچ. لوڻ لوڻ
- 1 چمچو. موسمي لوڻ
- 2 چمچا. paprika
- 1 چمچو. ڪارو مرچ
- 4 چمچ. تازا پرميسن پنير، ٿلهي پيسجي
هدايتون
- اوون کي 450 درجا اڳي گرم ڪريو.
- تمام مصالحن کي زيتون جي تيل سان ملايو ۽ آلو شامل ڪريو. کوٽ ڪرڻ لاءِ چڱيءَ طرح ملايو.
- سڀني اجزاء کي 8x8 يا 9x9 بيڪنگ ڊش ۾ وجھو. گڏ ڪريو تيستائين هر شيءِ هڪجهڙائي سان ورهائجي وڃي ۽ سڀ آلو گڏ ٿي وڃن.
- 30 منٽن لاءِ بيڪري ڪريو.
- اوون مان ڪڍو ۽ پرميسن پنير ۾ چڱيءَ طرح ٽاس ڪريو. :
پيداوار:
4سرونگ سائيز:
1في سرونگ جي رقم: ڪيلوريون: 309 ڪل ٿلهو: 16g Saturated Fat: 3g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 12g: 12g Cholemggbosters: 12g: 12g Cholemgbostered. فائبر: 5g شوگر: 2g پروٽين: 6g
غذائي معلومات تقريبن آهي اجزاء ۾ قدرتي تبديلي جي ڪري ۽ اسان جي کاڌي جي گهر ۾ ڪڪ جي فطرت.
©ڪيول کاڌ خوراڪ: آمريڪي / ڪئٽيگري: سائڊ ڊشز
